【導讀】：頭屑多是什麼原因？頭屑多怎麼去除？頭屑多會傳染嗎？頭屑多天天洗頭就會變乾淨嗎？關於頭屑問題，你知道的還是太少呢，一起來哦漲知識吧。
現代男女都很熱衷於洗頭，其中很大的原因就是因爲頭皮屑，那頭屑多會傳染嗎？頭屑多是病嗎？有頭屑天天洗就會減少嗎？有哪些簡單又有效的去屑小妙招呢？
《只有醫生知道的頭皮健康書》一書中指出，經過長期的觀察，頭皮屑有傳染的可能，有頭屑者應儘量避免與其他人共用枕頭、洗髮毛巾和梳子等用品。
有研究顯示，頭屑過多與機體疲勞有關，疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸等，使得血液的PH值發生變化，從而造成了機體疲勞，同時也使頭部皮膚營養收到影響。多攝入鹼性食物，可使鹼性成分中和體內過多的酸性物質，從而達到酸鹼平衡，因此有頭皮屑困擾的患者最好不要吃辛辣刺激性的食物。
不能減少頭皮屑
健康頭皮應該是“無頭屑、無瘙癢、無油膩，有活力”，但絕大多數人的頭皮都處於亞健康狀態，如頭屑頻繁出現，頭髮頭皮經常油膩，脫髮嚴重等。對此範衛新教授介紹稱，許多人都經歷過洗髮後很短時間內，頭屑就會再次出現的情況，無法做到長時間有效抑制頭屑的產生，而頭皮油膩則爲頭屑的親密戰友馬拉色菌提供了理想的生長環境和營養來源。
“如果不瞭解自身的狀況，使用錯誤洗護髮產品，天天洗頭非但不能緩解頭屑困擾，反而會引起更爲嚴重的頭皮問題。”範衛新強調說，“對於頭屑，不能單純增加洗頭頻率，而是要選擇合適的洗護髮產品，保持合適的洗髮頻率。不適當清洗將過度去除頭皮頭髮表面的脂質，進而損傷皮膚屏障和毛鱗片，導致皮膚和毛髮受損，頭髮暗淡、乾枯，頭皮則有可能出現頭屑和瘙癢加重等症狀，從而形成皮膚分泌的不良循環”。
在日常護理方面，範教授表示，男士每天洗頭肯定沒有問題，建議女性1～2天或者1～3天洗一次頭，頭髮油性比較大的女性則可天天洗頭。
“頭屑多與許多因素有關，不一定是身體不健康，但至少可以肯定的是頭部皮膚出現了問題”，範衛新教授介紹稱，頭皮屑是表皮細胞脫落，這是臨牀表現，不一定意味着得了疾病。出現頭皮屑，有內在原因，比如工作和生活的壓力大，人的精神壓力也大，而頭皮狀況和精神狀況、免疫狀態有直接關係，頭皮就隨之出現問題，引起頭皮屑、皮炎、銀屑病等。所以，保持良好的心態、精神狀態，規律的生活習慣，有助於保持頭皮健康。
範教授同時補充說，出現頭皮屑也不外乎許多外在原因，如環境污染、PM2.5等造成頭皮的損傷；還有不少網友愛“折騰”頭髮，染髮、拉直、燙髮都會對頭皮造成一定損傷。
範教授提醒消費者：“一般在超市，洗髮專櫃都有一些頭屑測試板，是黑色底的，測試板自帶膠水，輕輕靠向頭髮，頭皮屑就靠在板上面，根據這個頭皮屑點的分佈，頭皮屑嚴重程度可分爲一級、二級和三級。其中，一級和二級屬於輕度，可以通過選用合適的洗髮水、調整生活節奏、增加洗頭髮的次數來減少頭皮屑的產生。經過一兩個月的調整仍沒有得到改善的輕度患者，以及三級患者，建議到皮膚科就診，看是否患了皮膚病”。
1、大蒜去頭皮屑
如果是頭上的頭皮屑較多的話，可以使用大蒜汁擦頭髮的方法來幫助去除頭皮屑。大蒜中含有的異臭成分能夠幫助促進毛細血管運行，使乾燥的頭髮表層恢復正常，減少頭皮屑。
做法：將大蒜搗爛絞汁，取汁液擦抹頭髮，最好是睡前擦，次日用花露水洗淨即可。
2、自然鹽去頭皮屑
如果是頭上的頭皮屑較多的話，可以用自然鹽洗頭的方法來幫助去除頭皮屑。
做法：用來清洗的鹽中含有氯化鈣，洗頭的時候先將頭髮溼潤進行徹底的揉搓按摩，然後在頭髮上撒上自然鹽，繼續按摩直到鹽溶解，然後再用清水沖洗乾淨。然後再重複撒上鹽停留1分鐘後再衝洗乾淨即可。
3、洋蔥去頭皮屑
如果是頭上的頭皮屑較多的話，可以使用洋蔥泥拍打頭皮的方法來幫助去除頭皮屑。
做法：將洋蔥磨成泥，輕輕擰擠，用紗布包好之後，洗頭的時候可以用布包對頭皮進行拍打按摩，然後再用清水沖洗乾淨即可。
4、啤酒去頭皮屑
如果是頭上的頭皮屑較多的話，可以使用啤酒洗頭的方法來幫助去除頭皮屑。
做法：先用溫啤酒將頭髮弄溼，大約保持15分鐘之後再用清水沖洗乾淨，然後使用洗髮膏進行清洗即可。可以每天進行清洗，能夠幫助去除頭皮屑。
5、生薑去頭皮屑
如果是頭上的頭皮屑較多的話，可以使用生薑水洗頭的方法來幫助去除頭皮屑。
做法：在燒洗頭水的時候加入生薑片，製成生薑水，先將頭頂浸入水中，然後邊洗邊用手進行頭皮按摩，能夠幫助去除頭皮屑。
6、柳橙預防頭皮屑
另外除了可以使用以上的方法幫助去除頭皮屑之外，還可以使用柳橙幫助預防頭皮屑。柳橙中含有枸櫞酸能夠給頭皮清涼感和適當的刺激，以刺激頭皮血液循環。
做法：將柳橙切成圓片，先用火稍微烤一下，再用布包起來擠汁，然後用汁液塗抹頭部即可。
