項鍊太重對脖子好不好

項鍊太重對脖子好不好，有些人是十分的愛美，喜歡在脖子上佩戴一些首飾項鍊，但是有一部分人喜歡佩戴重的項鍊，覺得這種東西可以增加自己的時尚度。但是項鍊太重對脖子好不好？

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如果一直戴比較重的項鍊肯定是不好的，對頸椎不好，因爲會造成一些頸椎的壓迫損傷，對人體也不好，因爲項鍊太重，一個人就會低頭，影響站姿或坐姿。

一、有可能引起頸椎問題

有一些項鍊是用金屬製作的，這些金屬本身就有重量。而且特別是男孩子爲了體現項鍊的質感，就會買一些比較粗的項鍊。拿在手上就比較重，戴在脖子上，其實長久佩戴是會引起頸椎問題的。

從項鍊佩戴的位置來看，正好在頸椎的部位，而且上面的重量對頸椎來說是一個負擔。如果說長時間佩戴的話，會導致頸椎有彎曲的情況從而壓迫神經。當然這是一個比較極端的情況，大部分人所佩戴的項鍊還是比較親的。

二、做運動緩解頸椎壓力

當感到頸椎受到壓力或者不舒服的時候，如果脖子上佩戴有較重的手勢，那麼就應該及時的取下來。同時做一些運動來緩解頸椎的壓力，這時候可以保持肩部不動，頭部進行小幅度的左右轉動。

身邊如果有人會按摩的話，可以讓朋友或者同事幫忙做一些牽引和推拿按摩來緩解頸部的壓力。如果日常經常需要低頭或者是對頸椎有損傷的時候，可以定時的做一些鍼灸和按摩。而且在睡覺的時候也不要枕太高的枕頭，這樣可以減緩頸椎的壓力。

三、保護好頸椎

實際上頸椎是非常重要的，有一些年輕人很喜歡低頭看手機，但實際上這些對頸椎都有很大的傷害。長時間低頭看手機之後，甚至有人會感覺到頭暈頭痛，就是因爲頸椎附近是有動脈的。如果說姿勢不正確就會感覺大腦動脈的供血是不足的，甚至還會導致耳鳴和視力障礙，這些後果都是極其嚴重的，在日常生活中要避免長時間的一個姿勢看電腦或手機。

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黃金項鍊越重越好嗎

並不一定。

佩戴黃金項鍊並不是越重越好，這要看身材體型，高矮胖瘦，衣着搭配、佩戴場合等等這些情況。首先小個子女生，尤其是120斤以下的就不建議考慮30克以上的黃金項鍊，大克重就更不要佩戴。

大克重黃金項鍊不太適合女性佩戴

身材高大壯碩的女士，高和壯同時滿足纔可以，這就是所謂的整體協調。

佩戴黃金項鍊，常見的克重就是七八克左右，長度45釐米。稍微胖一下的，可以選擇十幾克到二十克之間，長度50釐米，一般情況下很少人選擇20多克以上黃金項鍊。黃金項鍊正常的克重在5到20克之間，長度在18寸也就是45釐米左右。62克的黃金項鍊一般要50到60釐米長，普通人戴這種項鍊要垂到胸下面了，並不適合大部分女生佩戴。

怎麼根據臉型選擇黃金項鍊

1、一般來說，卵圓形的臉基本上不受限制，適合任何形狀的女士黃金項鍊，戴着都好看。

2、圓形臉的人就要選擇那種有拉長臉形感覺的女士黃金項鍊。她們比較適合長項鍊或T形式樣的項鍊。千萬不能選擇粗的女士黃金項鍊的或短項鍊，另外也不要戴大的寶石或珍珠，這樣會顯得臉更圓。

3、橢圓形臉比較適合粗的女士黃金項鍊。因爲粗項鍊可以讓橢圓臉的縱向長度看起來短一些，另外心形臉戴粗項鍊也很好看。

4、三角形臉與心形臉相似，但棱角更分明。可以選擇比較惹眼的女士黃金項鍊或者選擇線條柔和的女士黃金項鍊來弱化臉部棱角。千萬不能戴那種下端很尖的女士黃金項鍊，那樣就會突出自己的劣勢，顯得不怎麼好看了。

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頸椎病的治療方法

第一、止痛藥物治療

止痛藥物可以起到緩解頸椎因爲患病時間夠長而引發比較嚴重的頸椎疾病疼痛症狀的，建議患者可以考慮使用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如B1、B12)等藥物進行治療，但是不同的'患者可能對於藥物的敏感程度是不同的，因此建議患者應該儘可能對症用藥，並且按療程調整用藥方案。

第二、活血化瘀藥物治療

活血化瘀的藥物一般選擇中藥治療比較理想，例如口服活血化瘀的藥物或者是用中藥進行熱敷治療等，患者還應該注意如果有藥物過敏後其他的不適反應的話，要儘快考慮停止用藥，以免會出現藥物中毒的情況，此外患者還應該注意多休息，注意頸肩部的護理。

第三、物理、按摩、運動治療

除了藥物治療之外，物理治療、按摩治療及運動治療的效果都是非常理想的，如果病情過於嚴重的話，可能醫生就會讓您多休息，不要刺激患病部位了，而如果患者病情在可以控制的範圍內，這些方法都是可以嘗試的，其中按摩治療一定要注意力度，避免對頸椎部位造成二次傷害!

預防頸椎病的方法

1、擡頭望遠

當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久後，應擡頭向遠方眺望半分鐘左右，這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。

2、睡眠方式

睡覺時不可俯着睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：中央應 略凹進，頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰，不要懸空。習慣側臥位者，應使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺着看書。不要對着頭頸部吹冷風。

3、注意頸部保暖

儘量穿着高領的衣服，外出佩帶圍巾對脖子進行保暖，這樣可以避免頸部受寒，消除頸椎病的誘發因素。頸部保暖不僅可以避免頸部疲勞，而且可以避免頭頸部血管因受寒而收縮，使腦部的血液循環減慢，對高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處。對於頸部着涼、肌肉痠痛等情況，可採取熱敷法對頸椎進行保養。

4、合理用枕

一個成年人每天需要有一個成年人每天需要有一個成年人每天需要有一個成年人每天需要有1/4～1/3的時的時的時的時間用於睡眠間用於睡眠間用於睡眠間用於睡眠。所以，枕頭一定要適合頸部的生理要求，枕頭的最高處託扶脖子，而不是頭部作爲着力點接觸枕頭。如果長期使用高度、外形不合適的枕頭，容易導致落枕，進而發展成頸椎病。

5、加強體力鍛鍊

選擇一些適宜的運動項目(如室內游泳、羽毛球等)，進行增強肌力和增強體質的鍛鍊，也可以預防頸椎病的發生。

保護頸椎的方法

1、保持樂觀情緒

有研究表明，人們長期處在感情壓抑、煩悶等精神狀態下易患神經衰弱。而神經衰弱會影響骨關節及肌肉的休息。所以，除了要在平時保持正確的姿勢、加強鍛鍊外，還要保持健康快樂的心情。

2、多做保護頸椎的運動

平時可以多做些緩解頸椎的運動，比如游泳，健美操，或者瑜伽。這些運動都是能讓頸椎得到運動，有效保護頸椎的。

3、補鈣

要保護頸椎，避免骨質疏鬆症或者缺乏營養等，所以平時也要注意補充鈣質，比如牛奶，酸奶，海帶，蝦等。

4、禁酗酒

平時不要酗酒，因爲酒精會影響鈣質在骨頭上沉積，導致骨質疏鬆症，加快頸椎退化性病變。