夏季不穿衣服睡的好處有哪些

一、利於皮膚排泄

身上不貼一物的睡覺，會讓你有無拘無束的自由感，除此之外，裸睡還有利於增強皮腺和汗腺的分泌，從而幫助皮膚的更好排泄以及再生。而且保持長時間的裸睡習慣，還具有調節神經的作用，有利於增強適應和免疫能力。

二、促進血液循環

裸睡同時還具有治療疾病的功效，特別是對於一些緊張性疾病，比如腹部內臟神經系統方面的緊張，更是能得到很好的消除、而且裸睡還能促進血液循環，從而有效地改善慢性便祕、慢性腹瀉、腰痛、頭痛等病症。如果患有失眠的人羣，也不放嘗試採用裸睡的方式，它能起到安眠以及促眠的作用。