孕期腳腫穿什麼鞋子好

不合適的鞋子只會讓孕期腳部水腫越來越嚴重，爲了緩解腳部水腫情況，準媽媽穿什麼鞋子好呢？

1、春秋季節可以選擇布料鞋。因爲布料的透氣性、吸汗性比較好，也更爲柔軟，可彎曲性更高，行走起來也很省力。冬天穿保暖性好的鞋子，皮革鞋爲首選，最好選擇柔軟輕薄的牛皮、羊皮鞋。

2、準媽媽最好選擇圓頭的鞋子，且要有一定的肥度，尺碼最好比腳長多出1碼。如果準媽媽要買鞋，最好選擇下午3-4點鐘去，因爲這個時候是一天中腳部腫脹度最大的時候，依這個時候的腳形買的鞋子，纔不至於使鞋碼偏小。

3、準媽媽可以穿一定鞋跟的鞋。很多人認爲懷孕後要穿平底鞋，其實不然，準媽媽鞋跟理想的高度爲2釐米左右，且後跟要寬大、結實、有彈性。因爲準媽媽由於腹部的壓力，重心會自然後移，穿平底鞋時腳跟先着地，腳尖後着地，不能維持足弓避免震盪，容易引起肌肉及韌帶的疲勞和損傷。

4、準媽媽最好不要穿長靴。因爲孕期血液循環差，而長靴又是包裹小腿和腳部的鞋子，一般都比較緊，透氣性也很差，這樣會加劇血液循環差的情況，引發凍瘡。如果實在想穿，最好選擇踝部和腿部都很寬鬆的長靴。