【導讀】：很多的準媽媽們在孕晚期的時候就會有腳腫的情況，腳腫了是不是可以判斷男孩女孩呢？孕晚期腳腫是什麼原因導致的呢？一起來看看吧！
沒有關係，孕期大部分媽媽們都會腳腫。
孕婦水腫與生男生女其實是沒關係的。生男生女都是由生物的性染色體決定的，如果小孩子的基因是XX的話是女孩，如果是XY的話是男孩，腳腫只是懷孕期間的水腫，注意一下血液的流通及營養的均衡搭配就好了。由於胎兒性別鑑定在我國屬於違法行爲，因此，民間流傳起各種預測寶寶性別的方法。
由於孕媽的子宮壓迫下肢靜脈，導致血流不暢，就很容易造成腳腫。有的孕媽在懷孕12周便出現了腳腫的狀況，懷孕時，這種情況是正常現象。準媽媽們一般通過休息和睡一覺就可以解決問題。
主要就是胎兒的壓迫，血液循環不足導致的。
1、妊娠後，從6 周開始血容量就逐漸增加，34 周達到高峯，並在這個水平上一直維持到產後兩週才恢復到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加後，組織間液也會增加。
2、由於血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。
3、妊娠後子宮增大，使骨盆內壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠後見輕，是屬於生理性的，不必擔心。
4、要多補充蛋白質、多種維生素和微量元素，能增強體質，促進新陳代謝，有利於排毒利尿，控制水分的攝取，避免過鹹或難消化易脹氣的食物，對防止腳腫具有非常好的效果。
1、孕婦不可乾重活，不能太勞累，卻可以做一些簡單的運動，這樣不僅有利於加快血液循環預防水腫，更有益於日後生產少受些痛苦。
2、每天睡覺前用溫水泡泡腳，促進血液的循環，減少腳腫情況的發生。
3、孕婦是家裏的頭等大事，所以孕婦可以讓丈夫多給腳部按摩，促進血液循環，即可消除疲勞，又可預防腳腫。
4、爲了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟，坐在椅子上的時候，可以把腳放到小臺子上;坐在地板上的時候，就用座墊等把腳墊高。
5、這種運動時腳上下活動，會使用小腿的肌肉，從而有助於預防靜脈瘤。肚子變大很容易失去平衡，所以一定要扶住柱子、牆壁或是桌子等東西。
6、下半身的靜脈血很難返回心臟，因爲人類的心臟離腳實在是太遠了。靜脈血是依靠肌肉的收縮力和血管裏的某種閥門”而被送回到心臟的，因此平躺後把腳稍稍擡高能夠使血液更容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了。
