怎麼知道自己是骨架大還是胖

怎麼知道自己是骨架大還是胖，我們可以通過服裝的搭配來掩蓋身材上的缺陷，很多人都不知道如何進行服裝搭配，清新俏皮的風格讓你成爲春日裏最靚麗的風景線，即使是參加聚會也完全不會顯low，瞭解怎麼知道自己是骨架大還是胖時尚搭配！

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1、雙下巴

其實一個女生要想看起來顯不顯胖，下巴就能夠看得出來的。生活中我們不難看到有些女生，雖然看起來臉型比較大，但是卻沒有多餘的肉肉，基本上這種類型就是屬於單純典型的骨架大而已。但是如果臉型看起來很小，臉上肉卻比較多，而且雙下巴比較明顯，那麼基本上就是屬於真胖的類型哦，要想改善這個現象，那麼平常的一個習慣也很重要，平時避免經常低着頭或者趴着，這樣只會讓雙下巴越來越明顯哦，所以還是要注意下的。

2、看手臂

其實很多女生不敢穿短袖或者太修身的衣服就是因爲手臂比較粗，看起來就會顯得整個人特別的顯胖和粗壯，不過要想知道你是真胖還是骨架大，那麼我們可以對着鏡子看看自己的肩膀以及到手臂的位置，如果手臂上的肉看起來線條感比較強，比較緊實，那麼基本上你就算屬於骨架大的女生。但是如果你的手臂看起來很圓潤，擡起頭的時候就會有明顯的拜拜肉，那麼你基本上就是真胖了哦。如果你是單單手臂肉比較多，那麼平常可以多練練手臂操，或者打羽毛球等揮臂動作。

3、肩寬

其實很多人都是胖上身，下半身看起來顯瘦，這點基本上都離不開肩寬這點特徵，如果想知道自己是真胖還是單純骨架大，那麼可以觀察一下自己側面位置，如果肩頸位置肉肉也是比較多，基本上看不太出來鎖骨，肩頸和背部的看起來比較厚，肉肉比較多，那麼基本上就是真胖了的，但是如果是單單骨架大的話，從正面來看寬度會比較明顯，但是肩寬位置並不會太厚，這點只是單純的骨架大，不是真胖哦。

4、大腿粗壯

對於一些腿比較細的女生大都喜歡穿短裙子，看起來身材纖瘦非常好看。但是對於大腿比較粗的.女生來說，無疑是顯胖的加分項了，不過腿粗也並不一定是因爲胖，還很有可能僅僅只是因爲骨架大，如果你是屬於那種大腿稍微有點肉感，但是小腿看起來比較均勻，那麼其實這種身材穿包臀裙會比較好看的。但是如果你是屬於那種大腿粗壯，而且小腿肉肉也比較多，輕輕動一下還會亂晃，那麼基本上就是屬於胖的類型了，不過也沒有關係，平常可以嘗試穿闊腿褲也可以起到很好的揚長避短效果，並且現在也非常的流行。

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肩寬

很多人都是胖上身的，尤其是長期坐在辦公室裏面的白領，加上長期不運動，就非常容易增重。這就導致肩頸和背部的厚度增加，看上去整個人就缺少精緻感，就算你的腿真的不粗，也很難出氣質。而對於真胖的人來說，肩寬是不會變的，但肩頸線條會變粗糙，比如斜方肌變大。但如果是骨架大的話，從側面看上去就不會那麼厚實，但正面的寬度就比較明顯。單純是骨架大的人，雖然肩寬但不會太厚，這種可不是真的胖。

鎖骨

有些人雖然肩寬，但其實並不胖，人家只是個頭比較大。而真的胖的人，是胖在皮膚脂肪層，骨感沒有了，變成了肉感。而區分骨架大和真的胖，可以看看她的鎖骨，這個地方是變胖的標誌之一。鎖骨的凹凸程度會隨着皮膚脂肪層厚度而變化，如果本來有鎖骨後來不明顯的，就是真的胖了。看上去很壯，但卻有明顯的鎖骨，那就代表是骨架大，脂肪厚度在合理的範圍內，就不會埋沒原本的鎖骨。

皮膚緊緻度

沒有運動的女生通常肉都比較鬆，摸上去也是軟軟糯糯的，這也是很多長胖女生的常態。大腿或者是肚子上的肉抖動比較明顯，皮膚的緊緻度明顯不夠。但如果是骨架大的女生，基本上肌肉和骨骼的結合度還是比較緊實的，因爲本身就只是看起來胖，皮膚更多的是肌肉而不是脂肪，這和肥胖還是有根本性區別的。你可以看一下自己的皮膚，肉捏起來的難度大不大，就可以判斷自己是肥肉多還是肌肉多。

雙下巴

骨架大的人只是看起來比較大隻，但身體的各個部位的體脂率都非常合理，所以臉上的肉其實並不會很多。而很多胖起來的女生最先胖的就是臉，肉眼可見的臉型變大，也會出現雙下巴這樣的情況。臉大不一定是胖，天生頭骨面部骨骼比較大也很正常，但有了雙下巴，就是八九不離十的真胖。雙下巴還是挺影響顏值的，當然變胖也會影響整體的形象。