運動裝適合什麼年齡的人穿

運動裝適合什麼年齡的人穿？很多人在出去運動的時候一般都會穿上運動服裝，這樣運動的時候會非常舒服。那麼下面就爲大家分享運動裝適合什麼年齡的人穿的相關內容。

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運動服是沒有年齡限制的，年輕人可以任意選擇色彩，反而老年人要選擇顏色比較暗淡才合適。不過朋友，這個運動服適合平時休閒和做運動穿，穿着上班怎麼都有點奇怪。留着作運動或者週末週日去爬山騎單車的時候穿吧。不過你如果要穿着上班，可以把衣服褲子拆開來穿，不要整套穿，就是衣服搭配別的牛仔褲，休閒褲什麼，褲子搭配其他t恤感覺會好很多。

如何保養運動服：

一、 做好清潔工作

1、 清潔在收藏前應洗滌乾淨、涼透。因爲，服裝上的污漬最容易引起蟲蛀、黴 變、脆化。不經洗滌的服裝也應進行去污、晾曬。

2、以保證服裝的清潔。同時，收藏服裝的箱、櫃、櫥也應該保持乾淨，以防黴茵、蛀蟲的滋生。

二、 一定要保持乾燥

1、溼熱環境是黴茵最容易繁殖的條件，也是服裝變異的主要因素之一，因此保持箱、櫃、櫥的乾燥，是防止服裝變異的重要條件。

2、現代鋼筋水泥結構的房屋，透氣性較差，溼度大，應經常打開門窗，適時地打開箱櫃衣櫥，讓其通風透氣。爲適應現代人收藏服裝的需要，現生產出一種服裝乾燥劑，放置一透氣的小盒內，只要將小盒放入衣櫃和箱子內，就能管造一個乾燥的收藏環境，簡便易行。

三、 注意使用防黴、防蛀藥劑

1、利用藥劑可抑制黴茵繁殖，殺死蛀蟲。現代防黴、防蛀藥劑經過新設計和配方，用符合國標的'純正樟腦爲原料，不含蔡，安全、無污染、防黴、防蛀效果顯著。

2、透氣包裝的防黴、防蛀藥劑以防止藥劑直接觸及服裝，保持服裝乾淨不變。現代防黴、防蛀藥劑適用於任何服裝（天然纖維、再生纖維服裝），是服裝收藏保管中不可缺少的，對合成纖維服裝也沒有負而影響。

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選擇運動服裝的注意事項

既吸汗又透氣。很多人運動時會穿純棉服裝。其實，純棉質地吸汗效果好，但透氣性差，夏季運動時穿着容易導致中暑，秋季則可能使人感冒受涼。建議無論是外衣還是內衣，最好都選擇透氣散溼性相對較好的聚丙烯材質。

既輕便又安全。運動時不要穿過緊、過厚重的衣服，要以輕便爲主。否則不僅有礙運動，還有可能造成不必要的挫傷，或是導致血液循環不暢。

比如，打籃球時，衣服要寬鬆，領口和袖口要寬大；登山時，褲子彈性要好、厚實、表面摩擦力大，有利於爬山、行走；跳廣場舞、健身操時，衣服要保證有彈性；做器械運動時，可以選擇彈力背心和寬鬆的短褲。還應注意，不論做何種運動，都不要扎皮帶。

根據運動選鞋子。不同運動對運動鞋的避震、防滑、彎折性能都有不同的需求。跑步時，運動鞋一定要輕，減震力強，前腳掌位置要有足夠的彈性；打網球時，有較多急轉急停的動作，因此要求運動鞋的防滑性能要好；打籃球時，撞擊與跳躍多，因此需要重視鞋的減震功能，穿高幫鞋，保護踝關節，減少崴腳的機會；打羽毛球等室內運動時，要求走動靈活，應選擇較輕、柔軟性好的運動鞋。

此外，有些運動需要特殊的防護裝備。比如游泳時，要戴合適的泳鏡和泳帽。泳鏡可以避免泳池內的化學物質傷害眼睛，泳帽則可以防止耳震，還能保護頭部；騎自行車時別忘了戴頭盔，可以在發生意外的時候起到緩衝的作用，有效降低外界對頭部的傷害；推舉槓鈴、啞鈴時，最好配上護腕、腰板帶等。

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跑步穿什麼運動服呢

穿吸汗透氣的運動服裝，根據季節，決定調整服裝的厚薄、長短。 運動時的服裝關鍵是要穿着舒適，便於跑動、吸汗透氣。帶手腕毛巾，方便擦汗。還可以帶瓶水在跑步的時候。

褲子好辦，一般的純棉或者滌綸的都行，推薦純棉的，跑步很舒服。 上衣裏面加個T恤就行。

夏天運動一般就是短褲，短袖。材料用排汗、快乾的爲主，棉製衣服不是很推薦，汗都留在衣服上了，會很難受。不要穿的厚，雖然出汗多，但有中暑危險。 減肥爲主的鍛鍊就是要量，甚至不一定出汗，只要消耗的熱量比你食物攝取的熱量高，堅持下來就會有效果。

透氣好點就行，還有最好前面領子高點能護住喉嚨，不要讓風穿到衣服裏。 早晚跑步的話，注意空氣質量，不要在車多的路邊跑，尤其高架附近。 跑步之前要做充分熱身，不然容易受傷。跑完步一身汗，要快點洗澡，不要吹風受涼。

女性朋友跑步還需要穿透氣的內衣，這樣不會造成細菌的滋生或者可以塑造胸部的形狀，所以我們建議大家要選擇合適自己的運動服。