健身房運動男生穿什麼衣服合適，不同的運動適合在不同的時間做，很多人在減肥的時候都會選擇運動，積極運動也是一種生活態度，運動對三高人羣的重要性不言而喻，以下分享健身房運動男生穿什麼衣服合適。
健身房運動男生穿什麼衣服合適1
速乾衣/壓縮衣
大部分男生都比女生容易出汗，特別是運動起來，豆大的汗珠隨着各種健身動作在健身房裏肆意揮灑.....
所以對男生來說，一款速乾衣是非常重要的。面料輕薄，有緊身和非緊身款，都能在大汗淋漓之後快速風乾，讓你避免灑汗的尷尬。
顯身材：讓你化身行走着的荷爾蒙，跳動着的魅力發散機。
專業：這種緊身衣的前身是醫療裝備，能加速血液循環，及時排出乳酸的代謝。
保護：在鍛鍊中的這種壓力，還可以減小肌肉損傷的機率。
緊身褲/運動短褲
先來劃重點：請一定放棄棉質長筒褲！
這種褲子平常穿着休閒還行，可到了運動的時候，不僅起不到保護肌肉的作用，還會讓人以爲你是來健身房打醬油的，一點都不專業。
男生在健身房，最好穿緊身運動褲，道理等同緊身運動衣。
但是！任何專業運動緊身褲裏面都是不用穿內褲的，這也就意味着.....
要麼完全掛空擋，要麼像超人一樣把內褲外穿。可如果這樣，身體的某個部位就會很尷尬地突出，吸引住全健身房的目光。
這時候，組合緊身褲就派上用場了！緊身褲外面套一條運動短褲，一切問題都解決！
可如果不喜歡有被束縛的感覺？那就直接穿運動短褲吧。
但是請記住，褲子的長度一定要在膝蓋以上，這樣纔會看起來腿長，不然跟你同在一個健身房的小夥伴內心os一定是：
“這是哪裏來的邋遢鬼！”
配色
對男生來說，任何搭配都要越簡單越好，就算上身是花襯衫，下面也不要配花短褲。一般衣褲底色要黑白灰，再加上深藍、紅色，就是最適合的顏色了。
最好是同色系成套的，比如成套黑色，或者白/灰/深藍色上身+黑色下身。紅色比較難搭配，一般都是下身紅色，上身白、灰色。
想要花哨一點，就在以上底色的衣褲上，適當加入一點其他顏色。
天氣冷的話，還可以在外面穿一件和下身不同色系的連帽衫，比如一件黑色緊身衣褲，再配上寬鬆的淺灰外套，一秒化身酷boy。
less is more，請各位男士放棄那顆想在健身房放飛自我的心，走上一條身材和品位都越來越棒的康莊大道....
保守派
剛剛開始接觸健身的人，大多數都是要從減肥開始，對自己身材沒什麼想要露的慾望（主要還是因爲沒有），所以運動強度一般不會特別大。還有部分人，本身就喜歡保守一點的穿法。
那麼可以採用T恤+緊身褲+運動短褲的搭配。
如果又覺得太單調，可以在外面套的外套上動腦筋。
這樣既可以不用讓你在運動時不小心暴露了肉肉，也可以適當地保護你的肌肉不受損傷。
想露一丟丟肌肉
很多男生手臂練得不錯，可以適當露出一點訓練過後的痕跡。這個時候，健身背心就是很好的選擇。
舉鐵的時候，上身不宜太緊，所以也適合穿背心。
毫不畏懼暴露肌肉曲線
如果真能自信到這一步，只要不作妖（比如熒光色），你穿什麼基本上都是沒問題的。
最簡單的穿法，就是緊身衣+組合緊身褲/運動短褲。最好是全黑的一身，會讓你看上去非常專業，並且酷炫狂拽，或者上身換成淺色。
健身房運動男生穿什麼衣服合適2
不要在健身房穿着以下裝備
1、五趾戶外鞋
這鞋子套在腳上真的感覺就是個笨拙的機械忍者君一般，你或許還自我感覺良好，但在我的眼裏，毫無美感可言！我不反對你非要穿這鞋，但你得找對適合它的場所--比如公路--是麼？出現在健身房實在是有欠違和感。插一句不該說的，聽說這鞋在它該出現的場合，表現也不過是差強 人意而已！
2、男士緊身褲
其實以前是木有Meggings這種東東的，只有Leggings這種爲女士運動而設計的服飾，它不僅有助於女性伸展自己的雙腿，而且在一定程度上還能修飾出腿部迷人的曲線。但自從某些男士不甘寂寞地也要學學女性熱衷的運動之後，Meggings就東施效顰地把Leggings稍稍改良一番運用到男士的.身上了。我一直很好奇，襠部的設計是故意的麼，明明灰常、極其、特別地讓女士面紅耳赤、男同胞粗線汗顏行不？穿這種褲子的男人大部分都是對自己非常自戀，殊不知旁人眼裏就是一朵奇葩。倒不是說穿這種褲子非常不合適，如果你確實想穿，還是穿Russell Westbrook或者Kanye這種中短類型，再套個像話點的上裝就行了，我保證那時候，男同胞們不再想爲你填個坑把你活埋了。
3、超短褲
在這個炎熱的夏季是該有它發揮用場的需要的，它確實適合跑步（但也就侷限於跑步用而已）。它不僅缺時尚美感、也很“缺料”。你不覺得未免太寬鬆了吧，誰也不想走光是吧？穿着它去戶外跑步吧，健身房真心不適合你，離這遠遠兒的好！
4、巨寬鬆的籃球褲
嘿嘿嘿！超短褲不適合不代表你就得找個超費布料的！你不是Justin Bieber，不用學他明明身板嬌小還硬是給自己套個寬大送版的籃球褲，把中短褲穿成了大裙子！把結實的小腿肌肉全部都蓋住的話，那你也沒啥亮點供人欣賞了！而且，我嚴重擔心你穿着它運動時，一個不小心就把自己裹成團了。
5、易浸汗T恤
跑個1公里就汗涔涔的朋友們，下次別穿全棉的T恤。連個像樣的上裝都不會挑選就冒然來健身房的話，某種程度上你還是可以歸結爲懶漢的吧！因爲運動健身其實是三分靠動、七分靠靜的，汗淋淋的身體在這種布料的包裹下會阻礙你身體水分和熱量的排放，無形中阻礙了你的運動計劃。對於這種體質的朋友們，推薦您換速乾衣試試會更好！
6、長靴
當然，在你奮力舉起槓鈴的時候，保護自己身體的裝備當然是得考慮周全的，誰也不想被砸個半身不遂的！但是你至於穿個硬梆梆、戳都戳不爛的長筒靴來賣（chu）萌（chou）麼？它們看起來格格不入，而且很容易把健身房弄髒。
7、牛仔褲
不要被海報上的型男所迷惑，穿牛仔褲去健身房是錯到沒譜的！在健身房裏，牛仔褲是最最最最不明智的褲選，太過貼身、厚重、與上衣的怪異搭配，這些都妨礙你在跑步機上暢快淋漓地邁開自己的步子，而在器械區，它同樣也會影響你用正確的動作進行鍛鍊！
8、涼鞋
涼鞋是個不功不過的選擇，它不會對你的運動有不良影響--大部分，但如果你想在座無氧運動時能夠有效地發力的話，腳趾部分其實是需要與任何一個動作都配合在一起的。試想一下，如果你穿着溼漉漉的涼鞋時，腳趾的不協調會不會對你力量的集中造成影響呢？
9、露點吊帶背心
我最無力吐槽的就是這種衣服了。如岩石般堅硬突出的大塊頭肌肉抖出來真的很讓人羨慕嫉妒恨，可是我們真的不需要你的那兩點出來搶鏡，要麼你就索性光膀子吧，要麼請允許我建議你給自己多添一點布料！
