臥室燈怎麼選對眼睛好，大家都知道，臥室是我們休息睡覺的一個場所，所以臥室燈光的選擇我們可不能馬虎。臥室的燈光不可過亮，下面爲大家介紹臥室燈怎麼選對眼睛好。
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在光譜中對人眼傷害最小的是黃光。最常見的黃光就是晨曦時的微光，以及很久以前家裏白熾燈發出的微微黃光。一般來說，人們在閱讀時，最常使用的燈光，有日光燈、燈泡及黃色太陽燈，這些燈對眼睛傷害最小。
原則上，閱讀者只要坐姿端正，閱讀習慣良好；然後根據個人習慣，不管選擇那一種顏色的燈光，對眼睛都不會造成很大的傷害。不過要做比較，日光燈燈管，經由不斷閃爍在發光；這種閃爍程度的不安定性，遠超過了太陽燈及燈泡。它就像在看電視時，畫面是由許多畫面，不斷銜接組合而成一樣。
如何選擇室內燈具
作爲燈具的關鍵組成部分，它的重要性可想而知。由於每一種光源所產生的色溫以及它的環保節能性能都不盡相同，且每個人對於光線的適應程度和期望需求也不一樣，所以，建議各位在進行室內燈具選購的時候，重點了解燈具的光源類型是否符合自己的需求以及它在整體家居中能否適用。
1、因地制宜
大家都知道，不同的光源對應的功能也會有所區別，所以建議大家在室內燈具選購時也將適用區域預期的功用納入考量範圍，像在客廳和餐廳使用簡約、高品質的燈具，不僅可以讓燈具的實用性發揮得更加徹底，還有助於提升家居品位。
2、燈具尺寸及造型是否與家裝風格匹配
既然是室內燈具選購，怎麼能忽略了它與整體家居風格的匹配程度的考察，具體涉及的主要範圍有燈罩、底座和光源等相關物件，也正是受到這些東西的影響，常見的燈具造型有大有小，如果是戶型較大、走高端路線的房子，不妨考慮購買大型一點、外觀高雅的燈具，進一步襯托整體空間的高逼的格視覺效果。
3、燈具的材質
如果不想陷入頻繁換燈、修燈的煩惱中的話，在室內燈具選購的時候，瞭解清楚產品的品質和用料是非常有必要的。一般來說，優質的燈具產品，其內在的材料品質也會比較高，最常見的製作手法就是，廠家會在產品表層添加多層鍍絡，從而達到減緩燈具老化速度，延長使用壽命的功效。
在選擇室內燈具的時候，大家一定要注意方法，要根據自己的需求來進行選擇，根據燈具的尺寸和材質來選擇。
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一、臥室燈一般多少瓦合適
1、臥室燈一般多少瓦合適要結合室內的具體面積來看，所選擇的瓦數也會存在不同。根據光源的需求，如果以LED燈爲例，1平方大約需要1.7~2瓦的光源，如果臥室面積是15平方米，準備的LED燈具的瓦數就要達到25瓦到30瓦之間，既能夠滿足照明的需求，又不覺得太過於明亮，影響到視覺。
2、當然，在選擇燈具的.時候，也可以結合不同的類型。如結合吸、頂燈或者壁燈、牀頭燈等等，可以幾個燈具組合在一起。主燈控制在10-12瓦之間，牀頭燈可以選擇1.5瓦到4瓦，再配合其他的一些顏色、款式來進行搭配。
二、臥室燈怎麼選對眼睛好
買臥室燈的時候要注意它的柔光，瓦數不能太大也不能太小。對於有睡前閱讀習慣的人來說，如果光線太暗，會損害視力，容易影響睡前心情。如果光線太亮，會刺激人的眼睛，讓人無法安心入睡。所以臥室的牀頭燈光線要柔和，亮度要適中，這樣也有利於人們的放鬆，既滿足了閱讀的需要，又營造了良好的睡眠環境。
三、幾個臥室用一樣的燈好不好
1、幾個臥室用一樣的燈沒有好不好的，自己喜歡就行，不過，在安裝牀頭燈和檯燈的選擇可以考慮其他的風格，*選擇可調節亮度的，即使看書也不會影響到另一半休息。燈罩的材質柔和。
2、水晶燈或者透明玻璃燈罩的檯燈，雖然好看，但過於刺眼的光線無論對閱讀或是夜裏起身，眼球適應度都不太好；*選磨砂玻璃、布面、貝殼等能使光線柔和的燈罩。
3、檯燈燈頭高於枕頭，讓光線從45度傾斜散佈下來，更適合看書；一般使用的臥室燈有led臥室燈和節能燈兩種，要考慮安裝位置的不同，將led臥室燈和節能燈適當的安裝在臥室。
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1、我們在購買時，要注意它的光線要柔和，瓦數不可過大或者偏小。對於有睡前閱讀習慣的人來說，如果燈光太暗則會損傷視力，容易影響人們睡前的心緒;如果光線過明亮，則會刺激人的雙眼，讓人無法安然入睡。
因此，臥室牀頭燈的光線應在確保柔和的同時，還要亮度適中，這樣也利於人們放鬆心情，既滿足了閱讀的需要，也創造了一個良好的睡眠環境。
2、其次我們要根據臥室的佈置風格、傢俱的擺放、居住者的喜好等，來確定燈飾的類型，例如檯燈、壁燈被大多數家庭用來作爲牀頭燈使用，檯燈的大小、盞數則可以根依牀頭櫃的大小、樣式、質地等來選擇，我們可以單獨擺放一盞，也可以對稱地擺放兩盞。
如果你購買的是壁燈，我們則需依照牀的大小來挑選，通常大牀宜在牀頭兩側的牆上方各裝一盞，而小牀則宜在牀頭正中上方安裝一個雙頭壁燈。如果爲了閱讀方便，我們還可以選擇具伸縮柄、可調節燈頭的壁燈。
3、最後我們還要注重燈罩的材質選擇，燈罩是否耐用安全，它是否具有柔化燈光的效果。比如採用磨砂玻璃、羊皮紙、PVC材料、絹布等做成的燈罩，它們半透明的質地可以爲臥室烘托出一種半明半暗、光影斑駁的溫馨氛圍，可以讓人的內心感到平和而安靜。一般牀頭燈的色調應以暖色或者中性色的爲宜，如鵝黃色、乳白色、橙色等。
