白燈光和黃燈光哪個對眼睛好，在家居裝修的時候燈光是少不了的，但是燈光是有很多分類的，不同的燈光的作用不同，最常見的是白燈和黃燈，那麼，白燈光和黃燈光哪個對眼睛好。
白燈光和黃燈光哪個對眼睛好1
白色的燈和黃色的燈對眼睛都是有利的。一般而言,白光燈亮度高,有助於預防和控制近視。但是,白色的燈光可能更加刺激,黃色的燈光在黑暗中會更加柔和和不明亮。如能達到較好的亮度,避免眼疲勞,可選用柔和的黃光。有研究顯示,部分藍光可損傷視網膜,特別是黃斑。爲防止大量強光反射到眼睛,建議給孩子使用柔和的光線,這樣會對眼睛造成傷害。一般說來,不管是白還是黃,都應選用閃光燈小一點的燈光來保護眼睛。
根據英國特許屋宇設備工程師學會（CIBSE）指引，一般家居環境適合照明度適宜在200至300 lux（勒克司，反映光照強度的國際單位）之間；書房、書寫用途的地方，照明度約300至500 lux之間；廚房要切東西、烹煮食物，需要充足光線，照明度約500 lux。
可是，勒克司是需要用儀器量度出來的數字，因每個家居環境不同，所以不能只根據家居面積來決定適合用什麼瓦數的燈膽。不同年紀需要的光度都不同，老人家可能要光一點纔看得清楚。室內環境要多光亮才足夠？因人而異，只要看東西不覺吃力，燈光適中，不昏暗，也不刺眼就可以。除了光暗度，我們對室內燈光還有種種疑問，最常見的問題，家中究竟應該用白光燈膽還是黃光燈膽？
奶膽比透明燈膽好？
相比透明鎢絲燈膽，奶膽（即乳白色的燈膽）燈光柔和一些。因爲奶膽表面的一層像磨砂玻璃的設計會將燈光分散，看上去不太刺眼。不過，若燈罩已有一層磨砂設計，即使用傳統透明燈泡也能做到奶膽效果。如果只用透明燈泡，沒有燈罩，刺眼光線會令人眼睛不適或視力模糊。所以，買奶膽還是應該買透明燈膽，視乎燈具設計有沒有燈罩。
黃燈光線分佈平均 有助減少反光？
閱讀時需要黃燈照明，選擇好的黃燈，例如可調校燈臂角度和高度、提供柔和燈光，可減少反光。
一盞好的燈，光應該平均分佈，而非過分集中，減少閱讀時出現反光。若所看的書籍雜誌是反光紙質，可以嘗試調校燈光線射出的角度，甚至將光線射向白色牆壁反射下來。其次，也可改變坐姿，避免雜誌書籍的反射光線直接進入眼睛。專注看書時會令眼睛肌肉繃緊，所以看書30分鐘，宜閉上眼或望遠景令雙眼肌肉放鬆。
白燈光和黃燈光哪個對眼睛好2
家居用白光燈膽較好嗎
坊間燈膽有白光和黃光選擇，有人說白光好，看東西較清楚，所以，我們應該使用白光燈膽？但事實卻是不一定。
以相同瓦特的白光燈膽和黃光燈膽比較，光度是一樣。不過人類眼睛偏向對黃光比較敏感，所以主觀上覺得黃光比較明亮。用哪種燈光，視乎自己的喜好和需要。黃光和白光燈膽，營造不同感覺，白光偏冷，令人感覺精神，而且容易辨別顏色，黃光則有助營造柔和舒適氣氛。客廳和睡房選擇用黃光，感覺會比較舒適，反之在廚房，要仔細看東西、切食物，白光比較適合。這說明了手術室爲何要用大白光，因爲血管、身體器官顏色相似，用白光會看得比較清楚。一間屋的不同房間，可以就不同用途選擇使用白光或黃光，毋須統一燈光顏色。
白燈和黃燈哪個對眼睛好
一般對眼睛好的光線是黃燈，黃燈的刺激性小，特別是小孩不要用白熾燈，也不要用led燈，這些對視網膜刺激比較重。特別是對黃斑的刺激，如果長時間刺激會造成黃斑的病變，引起眼睛的視力下降。
在治療上，目前沒有什麼特別好的治療辦法。所以應該特別的引起高度重視。給小孩配檯燈最好是有黃色，柔和的光線。眼睛的保護非常重要，應該定期的檢查視力，檢查裸眼和矯正視力，眼壓情況，定期複查。
白燈光和黃燈光哪個對眼睛好3
白光比黃光要傷眼睛。我們都知道黑暗的環境裏玩手機會傷眼睛，因爲手機屏幕發的白光多半是藍光。
藍光紫光等是冷色調，其光線相對高能量；而紅光橙光等暖色調，其光線波長較長並且能量較低。
我們的防曬霜也只有“防紫外線曬傷”的標籤，什麼時候見過瓶身有防紅外線曬傷的標籤？爲此，藍光、紫光對我們眼睛的'殺傷力也是同理可鑑的。
其實，節能燈所釋放的光也是藍光。從視覺上我們不難發現，節能燈的光線與手機一樣是白刷刷明亮的光。
假如長期在藍光照射下，眼睛視網膜的負擔易加重，從而可能招來眼疾，如白內障等或老年黃斑病變等疾病。所以說，白熾燈傷眼睛並無根據可尋！
不能“一棍子打死”白熾燈
白熾燈使用的是鎢絲，鎢絲電阻較大，通電時發光放熱，光是連續的，光譜是自然光，對視力保護有利，但是比較費電，使用壽命較短。
節能燈是燈管中的氣體通電後發出熒光，熱量很小，使用壽命較長，但發出的光是有頻率的，光譜是單一光，提高了視網膜受害的風險。護眼燈的頻率一般是200赫茲，對人眼害處不大，較爲節能。
權衡一下白熾燈和節能燈兩者，你會發現節能燈相對於傳統的白熾燈有了更多的優勢，而這就是爲什麼白熾燈逐漸被淘汰而節能燈產業卻在蓬勃發展的緣故了。
小提示
根據他們的特點，其實我們可以按照家裏對燈的使用率的不同，分別進行安裝。
◆需要頻繁使用照明的環境：安裝節能燈，節能損耗，也不用經常更換燈膽；
◆無需經常使用照明的環境：安裝白熾燈，例如牀頭燈、學習用燈等，可以舒緩眼睛疲勞的症狀以及有益於視力。
