白燈光好還是黃燈光好對眼睛好

來源：時尚達人圈閱讀: 1.07W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

白燈光好還是黃燈光好對眼睛好，眼睛是靈魂之窗，我們應好好保護。先不說致近視、散光等老生常談的問題，晚上在家，我們需要開燈照明，燈光的顏色有很多，那麼白燈光好還是黃燈光好對眼睛好呢

白燈光好還是黃燈光好對眼睛好1

白燈光好還是黃燈光好對眼睛好

從物理角度來講，燈光呈黃色還是白色其實是受色溫影響。色溫指的是光源的顏色，色溫越低，顏色越趨近於溫暖的黃色；色溫越高，顏色越趨近於冷冷的白色，值得注意的是，色溫越高所含的藍光就越多，長時間在此光源下工作，容易讓睫狀肌長期處於緊繃狀態，眼疲勞、近視也就因此產生，又因藍光可以直接穿透晶狀體直達視網膜黃斑區，嚴重者還可能導致黃斑病變。而且據研究表明，色溫適中，光柔和帶點黃的護眼檯燈更適合閱讀需要，爲了避免因使用高色溫富藍光的LED照明產品對人體健康可能存在的不利影響，室內LED照明產品的色溫不宜超過4000K，3000k左右的暖黃光是最好的閱讀色溫。

奶膽比透明燈膽好？

相比透明鎢絲燈膽，奶膽（即乳白色的燈膽）燈光柔和一些。因爲奶膽表面的一層像磨砂玻璃的設計會將燈光分散，看上去不太刺眼。不過，若燈罩已有一層磨砂設計，即使用傳統透明燈泡也能做到奶膽效果。如果只用透明燈泡，沒有燈罩，刺眼光線會令人眼睛不適或視力模糊。所以，買奶膽還是應該買透明燈膽，視乎燈具設計有沒有燈罩。

黃燈光線分佈平均有助減少反光？

閱讀時需要黃燈照明，選擇好的黃燈，例如可調校燈臂角度和高度、提供柔和燈光，可減少反光。

一盞好的燈，光應該平均分佈，而非過分集中，減少閱讀時出現反光。若所看的書籍雜誌是反光紙質，可以嘗試調校燈光線射出的角度，甚至將光線射向白色牆壁反射下來。其次，也可改變坐姿，避免雜誌書籍的反射光線直接進入眼睛。專注看書時會令眼睛肌肉繃緊，所以看書30分鐘，宜閉上眼或望遠景令雙眼肌肉放鬆。

白燈光好還是黃燈光好對眼睛好2

什麼顏色燈光對眼睛好

在光譜中對人眼傷害最小的是黃光。最常見的黃光就是晨曦時的微光，以及很久以前家裏白熾燈發出的微微黃光。一般來說，人們在閱讀時，最常使用的燈光，有日光燈、燈泡及黃色太陽燈。原則上，閱讀者只要坐姿端正，閱讀習慣良好;然後根據個人習慣，不管選擇那一種顏色的燈光，對眼睛都不會造成很大的傷害。不過要做比較，日光燈燈管，經由不斷閃爍在發光;這種閃爍程度的不安定性，遠超過了太陽燈及燈泡。它就像在看電視時，畫面是由許多畫面，不斷銜接組合而成一樣。

什麼顏色燈光對眼睛有害

紫光：對眼睛傷害最大的是紫光。比如，小區裏安裝的殺滅蚊子的紫光燈、電焊時發出來的弧光等、紫外線光等，這種光對眼睛傷害最大。

藍光：最接近紫光的藍光對眼睛傷害也極大，長時間照射眼睛容易出現急性損傷，導致角膜上皮脫落。

紅光：紅光，像鍊鋼工人在鍊鋼爐裏見到的暗紅色的火苗等，都會對眼睛造成傷害。

怎樣給孩子選擇護眼燈

眼科學家對白熾燈、日光燈、鹵素燈、LED燈發出的光的光譜進行分析，發現其光譜相近，與太陽光光譜相去甚遠。相對來說，直流護眼燈對眼睛傷害較小，但價格也更貴。護眼燈的基本工作原理就是把低頻閃提高至高頻閃，提高到每秒閃爍幾千次甚至幾萬次，閃爍的速度超過了人眼的神經反應速度，因此在這種燈光下學習，短時間內人們會覺得眼睛比較舒服。

但高頻電的.電磁輻射也會增大，即高頻燈的電磁輻射比普通檯燈的電磁輻射大，可能會引起另一種傷害。如果要買護眼燈，就要注意國家安全強制認證的標識 CCC，“3C” 。從燈光來看，護眼燈的光線稍微偏紅，更加柔和，不刺眼。但不是自然光源，對視覺都有一定影響，所以要保護眼睛，最主要的還是，把燈罩壓低以遮住發光的光源。而特別提醒的是，孩子們預防近視，只選擇一個好的護眼燈是不夠的，還是要求有充足的戶外活動。一般認爲青少年每天戶外活動不少於2小時，嬰幼兒每天戶外3--5小時會有效地預防近視的發生發展。

白燈光好還是黃燈光好對眼睛好3

1、家居用白光燈膽較好嗎

坊間燈膽有白光和黃光選擇，有人說白光好，看東西較清楚，所以，我們應該使用白光燈膽？但事實卻是不一定。

以相同瓦特的白光燈膽和黃光燈膽比較，光度是一樣。不過人類眼睛偏向對黃光比較敏感，所以主觀上覺得黃光比較明亮。用哪種燈光，視乎自己的喜好和需要。黃光和白光燈膽，營造不同感覺，白光偏冷，令人感覺精神，而且容易辨別顏色，黃光則有助營造柔和舒適氣氛。客廳和睡房選擇用黃光，感覺會比較舒適，反之在廚房，要仔細看東西、切食物，白光比較適合。這說明了手術室爲何要用大白光，因爲血管、身體器官顏色相似，用白光會看得比較清楚。一間屋的不同房間，可以就不同用途選擇使用白光或黃光，毋須統一燈光顏色。