蟎蟲喜愛生長在溫暖潮溼的環境裏，溫度主要是在28度左右，溼度達到70%以上，這兩個條件同時滿足，是最理想的生存條件。
蟎蟲過敏是導致常年性過敏性鼻炎常見的過敏源，蟎蟲喜愛生長在溫暖潮溼的環境裏，溫度主要是在28度左右，溼度達到70%以上，這兩個條件同時滿足，是最理想的生存條件。蟎蟲主要在被子、枕頭、褥子、衣服裏，通過吃人體的皮屑來維持生存。
蟎蟲生存的三大條件
溼度
蟎蟲是喜溼怕光的。如保持室內的通風透光，在陰雨天氣裏用除溼機或空調來除溼，都可以防止室內過度潮溼。
溫度
溫度過高和過低都會使蟎蟲死亡。把長有蟎蟲的物品如毛絨玩具等在冰箱冷凍箱裏放置24小時，就可以將蟎蟲凍死。
食物
蟎蟲的食物就是我們人體脫落的皮屑，皮屑積攢最多的牀鋪，要經常清洗，同時我們也應當多洗澡。
我們平時除蟎，也只能除30%的蟎蟲，還有70%的蟎蟲是存留的，對人體的危害還是挺大的。原來蟎蟲喜歡藏在這些地方，你知道幾個？
蟎蟲躲藏的角落
1. 衣櫥死角蟎蟲多。我們的衣櫥平時都是緊閉着的，因此許多人以爲裏面很乾淨，但是時間久了之後，衣櫥裏面也是會堆積很多灰塵的'，尤其是衣櫥的角落裏，蟎蟲會大量滋生。
沙發縫隙蟎蟲氾濫成災
2. 沙發。蟎蟲喜歡溼熱、有棉麻織物和灰土的環境。沙發是大件傢俱，面積大，容易積灰塵，尤其是坐墊與靠背的夾縫處。人們起坐中出現無數空氣對流的微小縫隙，使蟎蟲得以滲透進沙發內部。
3. 櫥櫃書櫃。餅乾、奶粉等食品是粉蟎滋生囂張的地盤；而白糖、片糖、麥芽糖、糖漿等含糖量高的食物是甜食蟎的最愛，如果不小心讓它們進入體內，都會成爲人們患病的隱患。
4. 地毯。因爲地毯其線條粗大，空氣也比較大，更容易積攢灰塵，清理起來的話也變得麻煩，尤其在冬天天氣冷，室內空氣流通不通暢的情況下，地毯就成了細菌和蟎蟲的溫牀。
1、溼度。任何生物都有自己的適宜生存溼度，我們人類的適宜溼度大約在45~50%之間,而蟎蟲則在60~80%之間,低於50%就難以生存。通俗來講,蟎蟲是喜溼怕光的。
如果我們在控制環境溼度上下功夫，就可以從大環境上抑制蟎蟲的滋生。保持室內的通風透光,在陰雨天氣裏用除溼機或空調來除溼,都可以防止室內過度潮溼。
2、溫度。蟎蟲的適宜生存溫度在20~30℃之間，溫度過高和過低都會使蟎蟲死亡。如果我們用60℃以上的熱水來浸泡和清洗家紡織物,就可以燙死裏面的蟎蟲,並且還能軟化蟎蟲的屍體,使它們腳上的`倒刺和吸盤失去作用從而失去對紡織纖維的附着力,便於被清除乾淨。
我們還可以凍死蟎蟲，只要把長有蟎蟲的物品如毛絨玩具等在冰箱冷凍箱裏放置24小時,就可以將蟎蟲凍死。
3、食物。蟎蟲也需要進食，它們的最主要食物就是我們人體脫落的皮屑,食物和微小的真菌也是蟎蟲的食物來源。從食物來源上也可以控制蟎蟲的滋生,比如說皮屑積攢最多的牀鋪,要經常清洗,同時我們也應當多洗澡,將身上的皮屑洗掉,避免將其帶到牀上。
平時生活中要儘量避免室內殘留過多的食物殘渣,多打掃衛生,不給蟎蟲有充足的糧草。對於那些長期保存的食物，一定要密封好,否則上面容易滋生粉蟎,危害健康。
有蟎蟲怎麼辦？
高溫泡洗室內用品，用60℃以上的熱水來浸泡和清洗家紡織物，就可以燙死裏面的蟎蟲，並且還能軟化蟎蟲的屍體，使它們腳上的倒刺和吸盤失去作用從而失去對紡織纖維的附着力
便於被清除乾淨。我們還可以凍死蟎蟲，只要把長有蟎蟲的物品如毛絨玩具等在冰箱冷凍箱裏放置24小時，就可以將蟎蟲凍死。
在牀上出現蟎蟲時，需要將牀單、被罩、枕頭套等物品，在陽光下暴曬，進行消毒處理。還要保持居住環境的通風和乾燥
在暴曬的過程當中，也要一邊拍擊，將蟎蟲進行拍打，再噴灑消毒的殺蟲藥品。如果皮膚上已經出現了蟎蟲皮炎，可以遵醫囑使用激素類等藥物來塗抹治療，可以起到很好的止癢效果。
牀上有蟎蟲，更容易誘發蟎蟲皮炎，也是因爲被叮咬或者接觸了蟎蟲的分泌物所導致。大多好發於夏秋潮溼的季節，被蟎蟲叮咬過之後，還可能會出現紅斑、丘疹、風團、劇烈的瘙癢症狀。
如果想去除牀上的`蟎蟲：
第一、可以把牀單、牀墊、被褥等經常的拿到戶外太陽底下暴曬，通過光和高溫，通常是能有效的去除蟎蟲的。還應該在暴曬以後仔細的拍打，使一些死亡的蟎蟲屍體及代謝物質能夠去除，否則它們還是可以引起人體致敏的。
第二、清洗，一般只要55℃以上的熱水浸泡幾分鐘，大部分蟎蟲都是可以被殺滅的。再就是平素要注意牀上的清潔衛生，不要讓貓、狗等容易寄生蟎蟲的動物到牀上去，以上這些措施都有利於防止牀上蟎蟲的寄生。
牀頭若有塵蟎、粉蟎，必須勤洗被褥、枕套及牀單，清除蟎蟲生長中的溼邪，並用除蟎儀除蟎。對於塵蟎、粉蟎過敏的患者，要進行抗過敏、除蟎治療
在日常生活中，可以用硫磺皁或硫磺洗劑清洗皮膚，殺滅蟎蟲，口服枸地氯雷他定片或鹽酸左西替利嗪片，在家裏養寵物的同時，儘量少讓寵物睡在牀上或沙發上，以免蟎蟲滋生。
