孕婦吃糖小心胎兒畸形？孕婦在生活中是要很注重飲食的，因爲有些食物會影響到胎兒，其中糖是很常見的食物，但是孕婦在吃糖的時候要適量，下面小編分享孕婦吃糖小心胎兒畸形。
糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，而孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高就會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。
懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者；懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，並易出現早產、流產或死胎。
美國一項研究顯示，孕婦經常吃高糖食物，產下畸形兒的機會比一般孕婦高出1倍。
柏克萊大學的研究員分析近1000名孕婦的血糖情況後發現，孕婦進食較多糖分或經過提煉的碳水化合物食品，出現畸胎的機會較正常人高，其中最容易出現的就是脊髓問題。
如果孕婦本身太胖，胎兒脊髓發育不良的概率要高3倍。研究報告指出，高血糖會增加胰島素分泌，可能刺激胎兒生長異常，而孕婦攝取過高糖分，則可能導致胎兒罹患糖尿病。
寶寶出生後，很多年輕的父母認爲，在輔食中添加蔗糖（白砂糖），會刺激寶寶的食慾。其實，這是寶寶餵養中的一個誤區。新生的寶寶暫時還分辨不出味道，加蔗糖（白砂糖）並不能起到助長食慾的作用。4一6個月開始添加輔食時，他們的味覺纔開始發育但是此時吃含蔗糖（白砂糖）太多的食品會使他的味覺對甜度不敏感，以後食物中不加蔗糖（白砂糖）則不願意吃。
這種偏食的習慣持續下去，往往是後天肥胖症、糖尿病等疾病的誘因。而此時，寶寶已開始萌生乳牙，來自食物中的糖被細菌分解而產生酸，頻繁的糖攝入，含糖的食物存留在口腔內很長時間，極易造成牙齒的齲壞。
其實，對於寶寶來說，包括母乳、水果、蔬菜在內的自然食物中的天然糖，已能滿足寶寶生長髮育和日常活動的需求，基本不需要進行額外的蔗糖（白砂糖）補充。因此，我們在爲寶寶選擇食品，尤其是輔食時，應儘量選擇無糖的食品，即不含添加蔗糖（白砂糖）的食品。
孕婦吃糖太多小心孕期糖尿病
孕婦不能過度食糖
當然，你也可以吃一些糖，但是，不能過度食用糖。懷孕是一個非常重要的期間，爲了保證胎兒和孕婦的，比較簡單的方法就是限制孕婦對糖的攝入量，並且多食用一些健康的食物。
糖和孕期糖尿病
導致孕婦出現孕期糖尿病的原因現在還不清楚，但是，如果醫生診斷你可能會出現這樣的情況的話，你的醫生可能會要求你避免食用大量的含糖食物，比如說餅乾、蛋糕、糖。
小心孕期糖尿病
有百分之一到百分之三的孕婦會出現孕期糖尿病的情況，這種症狀在嬰兒出生之後就會消失。如果孕婦出現了孕期糖尿病的情況的話，那麼，這很有可能是因爲你的血液中的葡萄糖過多導致的。孕期糖尿病可能會影響到孕婦的健康，使得分娩更加的困難，甚至導致孕婦需要進行剖腹產。
同時，這還會增加子癇前期的`風險，導致高血壓、水腫等症狀的出現。如果不進行及時的治療的話，這種情況是非常危險的。孕期糖尿病也會通過增加寶寶出生時的危險影響到寶寶的健康。比如說，你的孩子在出生的時候可能會有黃疸，低血糖或者是體重超標等等。
減少糖分可緩解不適
如果孕婦在懷孕的期間出現了噁心、胃灼熱或者是便祕的情況的話，那麼，你比較好要注意一下這些情況。很多的孕婦在懷孕的期間都會出現這些情況，哪怕是這些孕婦在懷孕期間遵循着一個健康的生活方式，並且也沒有亂吃東西。但是，通過減少對糖的攝入量，多喝水，定期鍛鍊，減少脂肪的攝入量，這些情況都可能能夠得到一定的緩解。
除非得到了醫生的允許，否則的話，你都應該遵循一般的健康飲食，這些飲食一般都會包括胎兒成長所需要的維生素和其他的一些營養元素。
美國懷孕協會建議孕婦比較好都和她們的健康提供者她們有些怎樣的特別的營養需求。通常，平衡的飲食包括給你和胎兒提供足夠營養的主食。注意，在懷孕的第二和第三個月爲了滿足胎兒的成長需求，你每天攝入的熱量都要比平時的多300大卡左右。
孕婦喝紅糖有哪些好處？
一般產婦都喝紅糖水，認爲產婦只有喝紅糖水纔好，是這樣嗎？其實紅糖、白糖都有各自的作用，有時應吃紅糖、有時應吃白糖。
紅糖和白糖都是從甘蔗、甜菜中提取的。紅糖是一種含葡萄糖、纖維素多的食糖，具有活血化瘀的作用，對產後子宮收縮、恢復和惡露排出、乳汁分泌均有一定作用。由於含葡萄糖濃度較高，吸收入血後，還有利尿功能，利於產婦泌尿系統保持通暢，減少產婦臥牀期間引起的膀胱尿瀦留，從而防止泌尿系感染。
在產後10日內，飲紅糖水或在食物中加紅糖，有益於健康。可是，紅糖性溫，在炎熱的夏天，如果產婦過長時間食用，會使汗液增多，口渴咽乾，如伴有產後感染疾病，可出現發熱、頭暈、心悸、陰道流血增多等病症。因而，紅糖水雖好，不宜長時間飲用，應根據情況食用。
白糖純度高，雜質少，性平，有潤肺生津的功效。適合夏季分娩的產婦，或產褥中、後期食用。如果有發熱、出汗較多、手足心潮熱、陰道流血淋漓不斷、咽乾口渴、乾咳無痰的產婦，更應多用白糖，即使在寒冷的季節分娩，也可以食用白糖。
孕婦吃糖的好處有哪些？
1、糖是產婦的能源。
如同汽油是車輛的能源，糖就是人體的能源，所以每餐全都少不了，對於尚在發育的產婦也如是。對於某些重要的組織器官如大腦、神經組織、紅細胞來說，糖幾乎是唯一的能量來源。
在飢餓情況下，身體則分解利用這些儲備的糖原，以保證腦、紅細胞等重要組織的能量供應，但是儲備的糖原一般只能維持數小時，因此每餐都要吃些含糖的食物。如果糖得不到及時補充，會消耗分解脂肪和蛋白質供能，但對蛋白質的消耗大於脂肪，這樣會影響產婦的生長髮育和各器官功能，嚴重者會出現暈厥等低血糖反應。
2、參與身體代謝。
糖與脂類和蛋白質結合後形成糖脂、糖蛋白以及蛋白多糖，參與組織細胞（神經組織、軟骨、骨等）以及激素、酶、免疫因子等的構成。
3、膳食纖維。
膳食纖維雖不提供能量，但是在通便，調節腸道功能，減少腸疝、痔瘡、腸憩室病等的發生方面卻起着重要作用，可以說是產婦健康的衛士。
