【導讀】：睡眠面膜質地多爲啫喱或乳霜狀，使用起來十分輕薄，不像其它面膜使用後有一種厚重的感覺，另外睡眠面膜的使用方法也很簡單，因爲是免洗面膜，那麼睡眠面膜天天用好嗎？
不好。可以天天用的面膜，任何面膜都不能天天使用，睡眠面膜中儘管有着豐富的營養成分，能爲皮膚補充水分，並保持長久的溼潤，但再好的東西都不宜天天用，否則物極必反，則會帶來一定壞處，睡眠面膜也是如此，下面就來詳細看一看，天天用睡眠面膜究竟有哪些壞處。
影響皮膚正常呼吸
保證皮膚擁有良好的狀態，前提是要給皮膚充足的自由呼吸時間，這是最重要的，也是最基本的，皮膚在夜間會進行自身的新陳代謝，而天天使用睡眠面膜，必定會影響皮膚的正常呼吸，從而影響皮膚夜間的新陳代謝情況。
導致營養浪費
睡眠面膜具有豐富的營養成分，本身是沒有任何副作用的，但是天天用的話，肌膚未必能每天吸收其營養成分，營養吸收不了，就相當於浪費了，因此不建議天天使用睡眠面膜。
降低肌膚抵抗力
當肌膚出現問題時，是有一定自我修復能力的，而如果天天使用睡眠面膜，一時之間可能會讓皮膚變得很好，但是頻繁使用，皮膚的自我修復能力會下降，抵抗力會變差，這樣外來細菌更容易進入皮膚內，皮膚問題也會接踵而來。
睡眠面膜的正確使用方法
1.使用睡眠面膜前，需要先用洗面奶進行洗臉，將臉部皮膚以及毛孔徹底清潔乾淨，這樣睡眠面膜中的營養會更好被吸收。
2.睡眠面膜因爲敷完就可以睡覺了，所以在使用睡眠面膜前，需要先完成所有的護膚工作，包括爽膚水、眼霜、乳液、面霜等護膚品。 3.完成護膚工作後，開始塗抹睡眠面膜，最好用面膜刷進行塗抹，這樣既方便又衛生，塗抹睡眠面膜時，應儘量避免眼、口、鼻等位置，塗抹好睡眠面膜後，等待5-10分鐘，則可以上牀睡覺，等到第二天醒來時，再用洗面奶清洗即可。
1周使用2-3次即可。 大多數面膜都是1周敷2-3次即可，睡眠面膜也不例外。1周2-3次的使用頻率，既能爲皮膚補充充足的水分和營養，同時還能給予皮膚自我吸收、自我修復以及正常呼吸的時間。
