皺紋的護理方法，女性朋友隨着年齡增長，生活和工作的壓力，導致皮膚失去脂肪的支撐作用也會鬆弛下垂形成皺紋，進行需要針對性的護理，保證充足的睡眠。來看皺紋的護理方法。
皺紋的護理方法1
成因：
隨着年齡的增長，人體內一種重要物質——膠原蛋白將會發生變化。膠原蛋白的水分丟失，使皮膚逐漸失去柔軟和彈性，這是產生皺紋的重要原因之一。人過中年以後，面部皮下組織會逐漸減少，皮膚失去脂肪的支撐作用也會鬆弛下垂形成皺紋，還有一個原因就是水分的丟失，年紀越大，身體各組織所含的水分子比例就越小。隨着年齡的增長，皮脂腺和汗腺的活動逐漸變慢，皮膚變得越來越乾燥，老年後皮膚逐漸萎縮而變薄，這諸多的因素使面部的皺紋不可避免地出現了。
針對性護理：
* 保證充足的睡眠。熬夜是皮膚健康的大敵，足夠的睡眠可以延緩皮膚的老化速度。
* 不暴曬。陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白。
* 不嗜菸酒。吸菸者皮膚出現皺紋的年齡要比不吸菸者早十多年之久，主要是因爲尼古丁對皮膚血管的收縮作用，喝酒會減少皮膚中油脂數量，加快水分流失，間接影響皮膚的正常功能。
* 儘量減少面部動作和過分的表情。例如眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴等，這類動作表情會使面部皺紋增多。
* 多吃富含梳酸的`食物。近年來研究發現，補充梳酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。這類食物包括魚、蝦、牡蠣、磨菇、銀耳、蜂蜜等。
皺紋的護理方法2
飲食
首先從日常的飲食入手，內在的調理是眼部保護不可缺少的部分。眼睛有乾澀、血絲、怕光、流淚，甚至紅腫的現象。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起重視，並要加倍保護眼睛，在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。維生素A，素有“護眼之神”之稱，維生素B是視覺神經的營養來源之一，枸杞子有清肝明目的療效。
按摩
眼部按摩可以讓眼部得到充分的休息。日常的自我護理，能讓護眼工作事半功倍。貴在持之以恆，日久定見成效。黎明起牀，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後以手掌熨貼雙眼，反覆3次以後，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。
如果目前眼部已經出現皺紋或者出現眼袋、眼部鬆弛者，可以適當地做一些眼部美容的手術來改善，然後再加以保養，效果會更好。
水養護
眼睛也需要消火，用一些降火措施來修護眼睛。眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝火過盛，就會長眼垢、發乾、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。尤其對常患眼紅、發乾、視物不清等病的人，好處更爲明顯。茶水薰眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。薰眼時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失，如果茶水過熱無法忍受可稍微放涼一些，但薰的時間一定要保證在10分鐘左右，並要堅持做，每天至少薰一次。
