讓臉頰飽滿的方法，在生活中很多女生都想讓自己的臉看起來更加的飽滿，因爲飽滿的臉部形狀會讓整個人顯得年輕，要讓臉變得飽滿的方法是有很多的，下面介紹讓臉頰飽滿的方法
讓臉頰飽滿的方法1
1、嘗試面部瑜伽。
你可以用簡單溫和的面部鍛鍊來刺激面部循環，讓皮膚看起來更有光澤、更飽滿。這不會產生多餘的脂肪或者皮膚，但是如果你每天堅持鍛鍊的話，你的瘦臉就會看起來更豐滿。
坐直。在椅子上坐着，並保持背挺直。拉下肩膀，並放鬆你的整個肩膀，確保在你身體的那個部位還有一些張力。你的胸應該向外打開。
輕輕張開嘴巴。想象着你在和某人以輕微的音量交談着，這樣說話時嘴可能處在什麼位置，就要將你的嘴擺在什麼位置。你必須捲曲你的上下嘴脣內側，以便它們覆蓋住你的前排牙齒。
同時，要將嘴角向後拉，讓它們儘量地靠近臼齒。兩邊嘴角都應該被拉到同樣的程度，同樣的水平位置，或者處在你臉的同一垂直位置上。此時下巴還應該稍稍往前移。 保持你剛剛做好的表情30秒。你應該感覺到臉頰上的肌肉和嘴都被伸展了。做好了之後，慢慢放鬆到正常的面部表情狀態來休息一下。
2、 捏臉。
輕輕地捏，在顴骨上下都要捏幾下。像這樣小捏幾下不會讓你的臉豐滿起來，但是這樣的方法可以讓你的膚色紅潤，即可以讓你的臉頰看起來更亮。在肉眼看來，紅紅的臉頰比蒼白的臉頰更豐滿。
3、 滋潤臉部。
在每次洗澡和清洗完臉之後，都要塗面霜或保溼霜。讓它自然風乾，不要洗掉它。 如果可以的話，用美膚霜。這種霜包含用來舒緩皮膚的特製配方，所以你的臉頰會得到滋潤，而且你臉上任何干燥和開裂的地方都會得到修復。 即使你是早上洗澡，在晚上睡覺之前多塗點保溼霜也是個不錯的`主意。
4、用乳木果和磨砂糖。
將250毫升的乳木果和185毫升的砂糖混合起來，直到完全相溶。冷凍該混合物，直到它變成固體，然後在用溫水洗臉之後將這個塗到臉上。保持5分鐘然後用溫水洗掉。 塗在臉上的時候要輕輕地打圈。
塗好了之後用軟毛巾將臉輕輕拍幹。 乳木果含脂肪酸很高，所以它可以增加臉頰的彈性。之後，皮膚就會看起來更年輕、更豐滿了。 砂糖有溫和的去角質作用，所以它可以擦去你臉上讓你看起來很憔悴的死皮細胞。
5、 吃蘋果。
蘋果富含大量有益於皮膚的營養和維他命，所以吃蘋果和敷蘋果通常會帶來奇特的效果。這種水果還富含抗氧化物，比如維生素A、B和C，這些元素可以防止皮膚受損和皺紋增生。蘋果還蘊含可以讓皮膚看起來柔軟和豐滿的膠原蛋白和彈力蛋白。
紅蘋果和青蘋果是最好的選擇，例如佈雷本蘋果。 將一整個蘋果切成大塊，然後用機動攪碎機或者手動攪碎機將它搗碎，變成稠度一致的醬狀物體。將這個東西輕輕地塗到臉上，慢慢打圈。保持15-30分鐘之後用溫水洗掉。並每日重複。
另一個利用蘋果這個益處的方法是製作特製蘋果汁。將3片蘋果汁、3個小胡蘿蔔和125毫升檸檬汁混合起來。摻合起來直到完全混合。每天早上喝一杯，直到你看到效果爲止。 胡蘿蔔中的鉀可以幫助防止皮膚變乾燥，而且這種蔬菜還有抗炎的特效，可以使皮膚新生、增色。胡蘿蔔還富含很多維生素A和C這樣的抗氧化素。 檸檬汁給皮膚提供更多的維生素A、B和C，以及其他抗氧化素。
6、使用蘆薈。
將蘆薈凝膠直接塗在臉頰上，輕輕地塗在臉上，並在臉上打圈圈。每天在洗澡前這樣做30-60分鐘。並每日重複。 你也可以這樣，每天早上喝250毫升的蘆薈汁，直到你看到效果。一定只喝食品級果汁。 蘆薈可以減輕炎症，增加皮膚彈性。
7、製作一個甘油和玫瑰水等量混合的混合物。
這種混合物只適用於睡覺前使用。無論是甘油還是玫瑰水，都能滋養你的臉頰皮膚。 甘油能保持肌膚水嫩，並且調節皮膚細胞脫落的速度。 玫瑰水可以幫助平息刺激皮膚和滋潤乾燥皮膚。它還有溫和的防腐性能，所以它可以讓臉頰的肌膚看起來感覺健康而不幹燥。
8、使用蜂蜜。
可以用幾種方式利用蜂蜜來滋潤你的肌膚。當外敷使用的時候，蜂蜜作爲保溼劑，可以鎖住肌膚的水分。所以，皮膚會看起來更健康、豐滿。食用或外敷使用時，蜂蜜包含的抗氧化劑可以保護肌膚不受刺激物和細菌的干擾。
一個使用蜂蜜最簡單的方式，就是用有機和天然蜂蜜製作面膜。如果再加上奶油或者酸奶的話，會起到更好的效果。
另一個使用蜂蜜的方式就是每天喝15毫升。 你也可以自制蜂蜜面膜。將5毫升蜂蜜和5毫升木瓜醬混合在一起，敷到你的臉上並且保持10分鐘，然後用微溫的水洗掉。 另一種蜂蜜療法是將它作爲早餐飲品。將一杯(250毫升)牛奶、5毫升軟化奶油、5毫升蜂蜜、10毫升車打芝士和15毫升燕麥混合起來。在早餐時食用，並和橙汁一起喝。
牛奶和其他奶製品被認爲可以爲皮膚保溼，並可以舒緩發炎和紅腫，從而改善皮膚外觀。
燕麥可以減輕皮膚乾燥和刺激。 橙汁裏的維他命C可以防止皺紋，讓皮膚看起來更年輕。
9、得到足夠的油。
你的皮膚自己會產生油，這些油會讓你的皮膚保持溼潤、新鮮和健康。臉頰膚色健康，就會自然地看起來很飽滿。如果身體沒有得到它需要的足夠的油，你的皮膚就會受損，臉頰就會看起來更瘦削了。
在飲食中加入油。烹飪時用健康有益的油，比如橄欖油。你還需要定期地吃一些堅果。
如果你決定將油外敷使用，可以在洗臉和去角質之後，輕輕地在潔淨的臉上按摩健康的油。可以使用椰子油、橄欖油、杏仁油或鱷梨油。
10、拒絕有害的習慣。
也就是說，你應該拒絕像吸菸、喝酒之類，讓你的皮膚失去彈性的行爲。因爲皮膚失去彈性的話，就會變得不太有靈氣，輪廓也不清晰，這樣只會讓臉頰看起來更瘦削。 你應該拒絕任何包含薑黃粉的產品或食物。因爲很多人說這種調味料會讓皮膚看起來很乾燥。 在臉上塗防曬油，防止皮膚被紫外線曬傷。太陽造成的傷害會讓皮膚完全變幹，而讓臉頰看起來很憔悴，像皮革似的。
讓臉頰飽滿的方法2
首先我們可以通過鍛鍊臉部肌肉來達到增肥的目的。例如叩齒運動，我們可以把嘴巴儘量張大然後用力咬下，這樣的動作以重複三十次作爲一組，每天做三組。還可以通過舒展臉部的方法讓臉快速胖起來。
這需要將我們中間的三個手指用指腹由鼻翼向兩邊擴展，推到太陽穴的位置。這樣的動作重複三次，然後再包住臉部大概十五秒左右。還可以逆方向揉按臉部，這主要是由太陽穴開始順着髮際線不斷移動到下巴的位置，做着逆方向的上下移動按摩動作。此外還可以緩慢地輕揉我們的額頭，這也是可以幫助我們增加臉部肌肉的。
(1)叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次爲一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
(2)曼蘭迪（MALADI）按摩方法：給臉部撫摸適量的曼蘭迪純天然植物豐臉精華露以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液循環，使臉部紅潤，改善皮膚。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即爲有效。
使用上述方法需注意：
(1)並非次數越多越好。以三組，每組30次爲佳，次數太多會起反效果。
(2)隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
(3)必須配合曼蘭迪按摩纔會效果更明顯。如光鍛鍊效果很慢，甚至沒有效果。因此可以採用曼蘭迪按摩臉部肌肉的辦法。
(4)多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3-4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
還可以通過美容化妝來使我們的臉部看起來圓潤一點。
這主要是靠腮紅和粉底的相互搭配，使臉部在視覺效果上看起來更加圓潤。它操作簡單，但因爲是長期性的化妝，所以要注意對皮膚的護理。如果覺得化妝容易傷害皮膚，不妨用最原始的方法即是食療法。多些攝入含有蛋白質的食物，可以使我們臉部逐漸胖起來。
讓臉頰飽滿的方法3
充足睡眠
如果沒有很重要的事儘量在10:30前睡覺。如果工作壓力比較大早點睡覺可以舒展下壓力。也可以睡覺前放點輕音樂，這樣可以緩解工作壓力,壓力是身體健康的一大威脅。充足的睡眠會讓你每天精力充沛壓力也會適當緩解，而且可以讓面部漸漸的變得飽滿。
調理身體
建議先做個全身身體檢查。別誤會，並不是說吃不胖的人身體有病。其實每個人每年最少要做一次身體檢查，可預防疾病防範於未然。如果檢測到有什麼要注意的地方就要聽醫囑了。因爲吸收不行所以吃的東西都拉出來了盲目的吃只是在浪費糧食。調理可就不是一天兩天的時間需要中藥慢慢調理。這樣面部也會慢慢豐臉起來的。
臉部運動的方法保持胖臉
通過合適的臉部運動，增長臉部的肌肉，比如大力的張開嘴，之後在大力的咬下，一天中反覆多次的做這樣重複的運動，可以非常有效的增加臉部肌肉，進而會讓你變成胖臉。
適當的化妝方法也會達到胖臉的效果
現在化妝技術越來越先進，通過適當的色彩搭配，比如腮紅和粉底的選擇，會給人胖臉的假象，屬於比較方便快捷的方法，但是需要每天進行精心的裝扮，如果你比較懶惰的話，可以放棄這種方法。
