臉怎麼變圓潤，一般身材很瘦的人，他不止身體瘦，連臉部都是十分的瘦，臉上太瘦的人其實看起來並不美觀，所以太瘦的女性都會想辦法讓自己的臉更圓潤一些。那麼臉怎麼變圓潤呢？
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1、平衡膳食，做好營養基礎。
不要爲了刻意的追求瘦的效果，而忽視了每日三餐給我們提供的能量。想要讓自己從乾巴巴的瘦臉妹子變成圓嘟嘟的可愛妹子，首先要保證自己每天能夠得到充足的營養成分。均衡的飲食，規律的三餐就是一個非常基礎的條件。
推薦大家把牛奶納入我們日常飲食範圍之內。因爲牛奶裏面其實含有了足量的彈性蛋白類物質，被我們的人體吸收之後，可以讓肌膚變得更加柔嫩細滑，有彈性。而且它還包含了其他多種多樣的營養成分，可以爲我們的機體足夠的養分。
如果實在擔心牛奶裏面的一些脂質成分會讓我們出現“長肉”的'危機，我們可以把它替換爲脫脂類型的牛奶，或者是酸奶。前者脂肪的含量較低，而後者可以良好的刺激我們的腸胃活動，提高消化能力。
2、做面部按摩。
在用正確的方法來進行面部按摩的時候，是可以超高效率的刺激我們皮下的一些組織類物質的活性。但是我們需要知道，這並不是一個立竿見影的事情，每次按摩完之後，可能我們肉眼所觀察的效果是微乎其微的，但是通過長期的堅持，慢慢的都會達到理想的效果。
3、按摩小技巧：
（1）比較好的按摩時間段是在晚上臨睡之前。
（2）按摩的時候爲了得到更好的效果，我們可以在手掌心裏面塗一些乳液，然後掌心相對，慢慢揉搓，讓這些護膚產品產生一個預熱的作用，然後，輕輕的按壓到臉上。在按摩的過程當中，既可以達到豐滿臉型的效果，還能夠減少我們臉頰皺紋的產生。同樣的，在按摩的時候使用一些專業性的護膚精油也是可以達到非常好的效果的。
（3）注意按摩的時候力度一定要輕，不要太重，切記過分的揉搓臉頰的肌膚。按照肌膚表面紋理的走向來進行充分的按摩，不要以來回打圈的方式來進行操作，防止操作不當反而使得皮膚表面出現更多的細紋。
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怎樣讓臉變胖
臉部運動有助於胖臉。做臉部運動之所以具有胖臉的作用,是因爲,在做臉部運動時,可以鍛鍊到臉部的肌肉。如果能堅持每天做臉部運動的話,就能促進臉部肌肉的生長,從而達到胖臉的目的。最常見的胖臉運動就是叩齒運動。它的方法很簡單,只要張大自己的嘴巴,然後用力咬下即可。這種動作每三十次爲一組,建議每天練習三組。
進行適當的臉部按摩也具有胖臉的作用。具體操作方法如下:第一步,將臉清洗乾淨,並用毛巾擦乾淨水分。第二步,在臉上塗適量的按摩霜,均勻塗開後,將自己的中指和食指放在顴骨的下方,然後做打圈式的按摩,十六次爲一組動作,建議每天做三組動作。這個動作可以促進臉部肌肉的生長,從而讓臉變得豐滿起來。而且,還能促進臉部皮膚的血液循環,能讓皮膚變得更加紅潤。
胖臉適合的髮型
洗乾淨頭髮後,用吹風機完全吹乾。使用滾梳輔助吹風機,把劉海吹出弧度。用大號捲髮棒給側區頭髮尾部上卷。頂部內層頭髮倒梳,使之蓬鬆。用手指蓬鬆後面頭髮,先定型後部發區。蓬起定型髮捲,然後定型整體髮型。一定要避免給自己做這樣的髮型。首先,臉部全部露出,臉顯得更圓,更大。其次,亂糟糟的髮捲,顯得很邋遢。切忌。不要做出卷後任其雜亂。
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吃什麼可以讓臉變胖
1、動物的真皮富含膠原蛋白,豬皮、牛羊等畜類皮、雞皮鴨皮等禽類皮、魚皮等富含優質膠原蛋白,大家可以做成普通菜餚,也可以做湯,或是做皮凍。
2、禽類的翅膀和爪子等,主要是由骨骼、筋腱、真皮等組成,肌肉和脂肪等都很少,含量最大的就是膠原蛋白。因而像雞翅、雞爪、鴨掌、鴨翅膀、鵝掌等,都是不錯的膠原蛋白補充食物源。
3、動物的小腿,除了骨骼,覆蓋在上面的基本是筋腱、筋膜和真皮等,富含膠原蛋白。因而,豬小腿、羊小腿、牛小腿等都是很好的膠原蛋白食物源。
4、動物筋腱和筋膜是膠原結締組織,富含膠原蛋白。常見的這一類食物是牛腩、牛筋、鹿筋、豬蹄等。
5、動物軟骨和骨骼,特別是軟骨,也富含膠原蛋白。這一類食物來源廣泛,如豬的頭骨、腿骨、嵴柱骨,雞骨架,鴨骨架,魚頭,魚骨,牛骨,羊骨,等等。這一類食物一般是燉湯喝。
