【導讀】：很多人到冬天之後就發現自己體重沒有什麼變化，但是臉卻變圓了，其實這種冬天很常見的一種現象，下面就和小編一起來看看其中的原因以及解決辦法。
冬天本來就是一個容易發胖的季節，而且加上容易氣血不足，因此出現了臉變圓的情況。
冬季氣溫低身體會本能的囤積脂肪禦寒，而臉部又是一隻裸露在外的，如果一到冬天臉就變得很胖的話，那麼一般這種情況有可能是由於，到冬天天氣寒冷，風比較大，導致臉有點浮腫，可能性比較大，而且機體自身有防禦保護作用，會自動調節貯備能量，這樣就會增加脂肪。
除此以外還有可能是氣血不足導致的，女人一旦出現了氣血不足就會使得氣血運行不暢，這樣就會使得人體的新陳代謝變得非常緩慢，新陳代謝不暢就會使得人體內的毒素不容易被排出體外，毒素在體內越積越多，隨着這些垃圾毒素的增多，人體變得越來越胖。
瘦臉食物
冬天不適合節食減肥的方式，所以冬季想要瘦臉的話可以吃一些幫助瘦臉的食物，例如胡蘿蔔、菠菜等。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素具有抗氧化作用,可以刺激皮膚的新陳代謝,加強血液循環,不僅能改善膚質,使皮膚細嫩光滑,還能幫助臉部脂肪燃燒,起到美容、消腫的作用。菠菜中含有的鉀元素能夠幫助消除面部水腫,有“瘦臉”的功效。
多喝水
只要不是睡前喝水是不會引起臉部浮腫的，反而有助於減肥，但是很多人到冬天就變得不愛喝水。每天至少要喝800ml清水喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁；如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水，其補水效果不能等同於800ml清水，還可能帶來你計劃之外的熱量。
熱毛巾敷臉
用熱毛巾敷臉可以起到一個促進臉部血液循環以及幫收緊肌膚的效果。早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅爲止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅持兩三個月會看出效果，這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
運動瘦臉
冬天想要減肥的話也是需要運動的，運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。另外針對瘦臉還可以做一些臉部的小運動，比如舌尖牽引法也是不錯的廋臉方法，動作要領是我們先緩慢擡頭看天，這時候你要張開嘴，同時你的舌尖向上挺，需要堅持10秒，之後我們要收回自己的舌頭閉上嘴，頭部低下去，這樣的動作重複10次，下頜的贅肉很快消失。
