如何改善雞皮膚，相信每個人都是希望自己的皮膚是沒有任何瑕疵的，但是在生活中有很多人的皮膚就像雞皮似的。也就是人們經常說的雞皮膚，下面來看看如何改善雞皮膚
如何改善雞皮膚1
改善雞皮膚的方法如下：
第一、洗溫水澡
日常生活中人的皮膚毛囊受到損傷產生雞皮膚，和洗澡的水溫有關。如果用過熱的水溫清洗身體，便會對皮膚帶來不良的刺激。因此一定要合理的控制水溫，最好洗溫水澡。
第二、注意皮膚保溼
人們想要改善雞皮膚問題，最合理的方式便是注重皮膚的保溼。因爲雞皮膚是因爲毛囊周圍的角質過厚所致，如果忽視了皮膚保溼，導致其過於乾燥，便會讓角質更加的厚。因此爲皮膚補充水分，尤爲重要。
第三、清除角質
雞皮膚的產生跟角質變厚有關，因此去除角質是關鍵。但去除角質的時候一定要選擇溫和的產品，同時不要過度去除，否則會讓皮膚變得越來越敏感。
第四、避免用手抓
人們想要改善雞皮膚除了注意保溼、去角質之外，還要注意皮膚的保護，也就是不要經常用手去抓。如果用手去抓雞皮膚會導致毛孔周圍的組織水腫，進而對皮膚造成更大的刺激，甚至出現感染的風險。
雞皮膚是一種常見的皮膚狀態，與毛囊周圍的角質過厚有關。爲了有效的改善雞皮膚問題，日常生活中需要控制水溫，最好洗溫水澡；對皮膚做好保溼工作，使其變得水潤；定期以溫和方式出角質，以及避免用手去抓皮膚。通過這些方式對皮膚進行有效的護理，便可遠離雞皮膚。
如何改善雞皮膚2
是粉刺嗎?NO
千萬別誤會，這些小顆粒並不是粉刺，而是毛周角化症。仔細檢查一下，我們很多人身上皮膚的毛孔，都會有那麼一點一點發紅的小凸起，更嚴重些的，毛孔顏色會變深，呈現暗紅或褐色，顆粒也會更粗糙，看起來很像是雞皮疙瘩，所以毛周角化症又俗稱“雞皮膚”。
它最常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部，甚至整個背部、臉頰--有些人腮幫子皮膚會顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但也屬“雞皮膚”。“雞皮膚”不痛不癢，也不會病變，只是特別乾燥、會起屑，還會影響美觀。
能改善嗎?YES
“雞皮膚”是一種基因導致的體質。具有這種體質的'人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。
秋冬季節皮膚的角質增厚，“雞皮膚”也就顯得更嚴重，有的甚至會呈現“魚鱗病”的症狀--這聽起來好像很可怕，其實它只是極度乾燥引起的、使皮膚呈現像一片片魚鱗似的膚色不均，很多人呈現這種症狀還不自知呢。
另外，“雞皮膚”也與維生素A缺乏有關，可適當服用維生素AD丸。“雞皮膚”是天生的，無法“徹底治癒”，卻是能有效改善的。
①溫和去角質
因爲“雞皮膚”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。
去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。只是，每天這麼洗，會令本來就很乾燥的“雞皮膚”受不了，而變得更薄更幹，反過來又會刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質更新週期爲28-45天，所以這麼猛的去角質，1至1個半月做一次就夠了。
去角質比較溫和的方法，是用浴 鹽(食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚乾燥，“雞皮膚”的人還是用具保溼功效的死海浴 鹽比較好)。
可以用浴 鹽泡澡，也可先將浴 鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴 鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴 鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。
很多人認爲每天洗澡是好習慣，但對於“雞皮膚”來說並不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質，還可能過多洗去油脂，所以，“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
②滋潤最重要
比去角質更重要的，是滋潤皮膚--去角質只是手段。
“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房裏賣的專爲極乾性皮膚配方的護體乳，比如依泉極潤護體乳、理膚泉營潤身體乳霜等。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品，比如理膚泉滋養香皂、雅漾無皁基滋潤活膚皁等。
另一個重點是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日裏，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣纔夠舒服。但燙的水很容易“去油”，也會過多洗去皮膚的油脂;而當身體一離開熱水，皮膚表面的水分會立刻蒸發，同時也帶走了皮膚的水分。這對於“雞皮膚”來說都是“雪上加霜”的事。
如果“有錢又有閒”，去SPA享受身體的保溼護理，也是改善“雞皮膚”很好的方法。
③欲速則不達
一粒粒的“雞皮膚”會讓人很想“除之而後快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎;如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。
如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫生求助。塗用維甲酸、或在專業醫師指導下進行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天內呈現晶瑩剔透。但這只是“應急之法”，治標不治本，若經常這樣處理，還會使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更乾燥、更敏感。
改善“雞皮膚”“貴在堅持”，無論春夏秋冬，洗澡後都用護體乳滋養皮膚，不做“懶女人”，皮膚纔會變得更美麗。
如何改善雞皮膚3
什麼是“雞皮膚”?
“雞皮膚”學名叫毛周角化症，常見於背部、四肢的皮膚，尤其是上臂和大腿的外側皮膚上出很多小疙瘩、小丘疹，在每個小丘疹中都有一卷曲的汗毛，丘疹頂端有淡褐色角質栓，剝去角質栓後，遺留漏斗樣凹陷，皮膚像雞皮一樣，故名爲“雞皮膚”。
從病理角度來說，“雞皮膚“是一種慢性的毛囊角化性疾病，病因不明，由於毛囊口角化，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，影響了毳毛的生長，形成一粒粒小丘疹，讓人很想“除之而後快”，於是經常用手摳挖，進一步產生粉刺，毛囊炎和色素沉着。
“雞皮膚”剋星-果酸
果酸AHA，能針對毛周角化病症，對有效去除毛囊口過度堆積的老死角化細胞，疏通堵塞的毛孔，並刺激細胞新陳代謝，讓毛糙的肌膚開始平滑，從而有效緩解“雞皮膚”的症狀。
1、去除皮膚表面過度堆積的角質，改善粗糙，柔滑肌膚
2、減輕毛囊口堵塞、改善毛周角化異常
3、促進細胞更新，消除黯沉，亮白膚色
4、清新滋潤，保持肌膚水潤彈性
適用部位
背部、四肢等全身部位，亦適用於面部
使用方法：
1、每日早晚兩次使用於相應部位，裸露部位白天應配合使用防曬霜
2、最初使用時皮膚可能有輕微短暫的刺痛感，幾周後就不會有此感覺。
如何快速改善雞皮膚?
1、在專業機構進行果酸煥膚治療，濃度爲70％，每2-4周重複1次，共2-3次。高強度的果酸能直接溶解角蛋白和毛囊口的角栓，加強皮膚的新陳代謝。平時配合果酸護體乳。
2、射頻點陣，像素激光，點陣激光進行激光煥膚治療，每1-3個月1次，重複1-2次。配合果酸倍舒護體乳。
溫馨提示：要在夏天輕舞飛揚，需要提前就充分做好準備。因爲皮膚更新需要至少28天時間，在穿短袖露肩帶的日子到來之前，你就應該爲皮膚做足工作了。此外，在更新細胞的同時，應該做好肌膚防曬工作。
