九旬優雅貴婦美麗五大絕招，現今生活中，有些女性保養得當，即使年紀非常大了，但臉上看起來卻是很年輕的。如果你也i想保持年輕，下面來看看九旬優雅貴婦美麗五大絕招！
九旬優雅貴婦美麗五大絕招1
一位已經年近九旬的英國老師，是一位受過典型英式淑女教育的上世紀人物，嚴謹而風趣。雖然早已過了八十高齡，卻從來沒有在任何場合中她隨意過，即使一個人在家，她也永遠都是衣著整齊，耳環項煉甚至香水一應俱全。
她與生俱來的氣韻高雅、膚色光潔，分享她的美麗祕訣，才知道老太太每天遵循的美容步驟竟是十分的科學理性，而且不分寒暑從不間斷。
絕招1：絕對不要裸著臉上牀
皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速率要遠比白天來得快，對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。因此，所有的美容專家都同意晚上睡覺時是皮膚最佳的保養修復期。
也許平常不太忙或在家時，睡前的保養還容易做到，但如果白天累了一天或車馬勞頓到外地出差時，要瓶瓶罐罐地遵守這個規定卻實在是不太容易。
永遠50歲的好萊塢美豔巨星瓊—考林斯（Joan Collins）在接受雜誌專訪，提到她的美麗祕訣時也說：女人千萬別偷懶，哪怕你身邊只有一罐抹麪包的植物油，都得往臉上抹，絕對不可以裸著臉上牀。
絕招2：隨着皮膚的生理節奏行事
每一天、每一個星期、甚至每一個月，身體內臟的功能總是隨著一定的節奏與旋律在起舞與改變，專家稱這個現象爲循環節奏。其實，不只是我們的身體功能有一定的生物節奏循環，皮膚也是一樣！
一天24小時之內，額頭腺體的分泌都各自不同。其活力最低的時間點約在下午四點鐘左右，而分泌最高點則在中午一點鐘左右。
提醒你：在辦公室裏準備一瓶收斂水、一瓶保溼霜。吃完中飯後，用棉片沾著收斂水清潔一下額頭；下午四點，歇會兒喝杯下午茶後，順手給額頭補充點保溼霜。
皮膚的酸鹼值和表層溫度在一天之中的變化幅度也很明顯：中午以後，皮膚的酸性成分增加，溫度也逐漸升高；到了接近凌晨時，溫度開始降低，皮膚也趨於鹼性。
提醒你：油性越強的保養品，酸鹼值就越偏酸性，如果抹在皮膚呈酸性的狀態時，會有刺痛瘙癢的反應，也容易引起皮膚的排斥，產生紅點、小疹子或色斑。
因此，如果目前所使用的保養品是具有營養除皺效果的油性營養霜時，最好在晚上即將上牀前再使用。 （皮膚的酸鹼值也會隨著月經週期而產生變化，月經前一週，是女性身體和皮膚最酸的時間，也要儘量避免使用太油的保養品）。
外界的一些因子能夠破壞皮膚的基因，當然皮膚也有相對的防禦機制。防禦機制從下午開始增強，一直延續到晚上，清晨則是它抵禦功能最小的時段。
皮膚的防禦機制能分泌相關荷爾蒙以降低皮膚的過敏性反應，如果長期缺乏外力的幫助，就是形成皮膚過敏的原因之一。
提醒你：如果真的需要熬夜，就先洗好臉，做好各項夜間保養步驟後再繼續奮鬥，以免皮膚孤軍奮戰。此外，最晚的保養時間是晚上十一點，如此才能給皮膚至少一個小時的時間和保養品裏的成分磨合訂出最好的“作戰計劃”。
絕招3：早上的第一杯排毒水——熱開水加新鮮檸檬片
如果留心報章的美容或減肥廣告，你一定會發現宿便似乎是終結美麗曼妙身材的元兇之一。
是的，由於結腸組織是以直角彼此聯結而非弧形，因此，常常會因各種不同的原因而造成角落的阻塞，形成所謂的宿便。
宿便一旦形成後，所積存的廢物會逐漸變質爲毒素，不僅造成臀腹腫脹變形，最終還會發散至皮膚表面，在嘴巴四周長出非皮脂性的毒性痤瘡。
因此，每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸鹼中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。
此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善！
根據老師數十年如一日的“排毒經驗”，如果你發現身體或臉部皮膚一直反覆出現細小的疙瘩顆粒，就表示你需要熱檸檬水的幫助嘍！
絕招4：一茶匙蜂蜜加上一茶匙黃砂糖=瞬間恢復幼嫩如嬰兒般的雙手
在護膚保養品還不十分發達的年代，女人總有一些維持美麗的祕方，而且這些祕方總和廚房脫不了關係。
凡是目前已上了年紀的歐洲婦女，大概都從她們的母親那兒學到了一兩招既省錢又快速的美手祕訣，能在做完繁重的.家務活後，立刻恢復十指纖纖，細皮嫩肉地約會去也！
方法很簡單：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖，和勻後，用力地搓揉雙手，最後用清水洗淨，你就能立刻擁有像嬰兒般細嫩的雙手。如果每週定期做一次這個簡單的手部保養，還能避免手部老人斑的產生。
絕招5：心理美麗操
我們的皮膚像一個會揭發心事的告密者，它會藉著臉上的紋路和顏色，偷偷地公告我們隱藏在心裏的感覺與情緒。
下垂的嘴角透露出疏離與不信任；糾結的眉心傳達了你的焦慮不安與慌張；灰褐的眼圈泄露出疲乏困頓；雙眼中的紅血絲則揭露了情緒和睡眠的困擾，就連身體的姿勢，也無言地透露出我們的生命經歷與看法。
試試看，每天早上起來，花上短短的5分鐘做個簡單的心理美容操：面對鏡子，盡情地哈哈大笑，告訴自己是全天下最快樂的人！
因爲笑可以讓腦部機能活化，放出人體放鬆時的α波以及分泌幸福的荷爾蒙β恩多芬，使人頓時充滿愉悅感。所以，趕緊把下贅的臉皮往上提一提吧！
其實，每天我們可以在忙碌的生活中留一小段時間給自己，多愛自己一些，多給自己空間，允許自己當個不完美的女人，不用期待自己滿足每個人的各種期望，自然不會讓自己有壓力上身的機會！
找本好書，泡杯好茶，甚至什麼事情都不用做，只是看著窗外風景發呆讓自己的身心休息一下，沉澱一下也是好的——休息是爲了走更長的路！
九旬優雅貴婦美麗五大絕招2
女人十大保養祕訣
1、拒絕熬夜
熬夜對女性朋友的身體傷害極大，它會擾亂人體的生物鐘、致使內分泌功能紊亂等等，因此，夜晚11點前一定要上牀休息，拒絕熬夜，美麗回來。特別是30歲的女性朋友更應該要注意這一點。
2、注意胸部保養
女性從35歲起，乳房組織和脂肪就開始喪失。隨着乳房的衰老，會逐漸出現乳房下垂、乳暈收縮、乳腺增生等現象。
同時，撫摸腋下靠近乳房的地方，會感覺過於鬆軟或者有硬硬的感覺。保持乳房年輕，需要女性平時更多的愛護，食療加按摩則是最好的方法。
在食物上，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C類的食物，可防止胸部變形；椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，有利激素的分泌；海產食品，如蝦、貝類等，其所含的鋅是可製造雌性荷爾蒙的重要元素。
3、保持良好的心情
笑一笑十年少的道理誰都明白。相貌是一個人心靈的寫照，臉龐是一個人情感的凝固。還有俗語：“腹有詩書氣自華”。
的確，一個人存好心，做好人，有文化、有品位時；歡喜充心，愉悅映臉，她一定會越變越漂亮越變越有味，反之則越變越醜陋，越變越萎縮。
所以說寬容、豁達、樂觀向上的心情是美容的最佳美容劑，在現實生活中做起來也簡便易做、實惠、實用。
4、每日一杯蜂蜜水
蜂蜜是一種很好的滋潤女人的食品，可以說，女人的保養是離不開蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以適當的促進胃酸分泌，增強腸胃蠕動，加速女性人體的新陳代謝，還可緩解便祕困擾。
因此，建議女性朋友們每日喝一杯蜂蜜水，對於養生保健非常有幫助哦！
5、常補鈣
補鈣是一生的功課，但30歲後，女性要特別注意。因爲30歲時，人體儲存鈣量達到頂峯，之後便會緩慢下降。40歲後，應將補鈣常態化。
與不常補鈣的女性相比，每天補鈣1000毫克的女性，早亡危險降低22%。專家提醒，補鈣以飲食爲主，多喝牛奶，多吃奶製品、豆製品，另外還要多曬太陽。
6、多吃青椒獼猴桃
蔬菜水果富含多種維生素以及β―胡蘿蔔素，能起到類SOD酶的作用，可消除體內過多的活性氧，對細胞和血管起到保護作用，讓身體不生“鏽”。
人到中年，體內分泌SOD酶的機能會逐漸降低，因此日常生活中多吃胡蘿蔔、獼猴桃、青椒等可以起到代償作用。
7、快速入眠
良好的睡眠能促進人體分泌生長激素，促進皮膚代謝，能預防皮膚皺紋的出現。人體分泌生長激素的高峯期是夜間22點~凌晨2點，要爭取在這個時間段內處於熟睡狀態。平時就要養成早睡的良好習慣，可以在睡前喝杯牛奶來助眠。
8、順時針按摩小腹
順時針按摩小腹部位，可以有效幫助腸胃消化，清除體內毒素，以此來調養身體。
女性朋友們每晚臨睡前可以安靜的躺在牀上，然後左右手重疊，放在腹部，以肚臍爲中心，順時針輕柔的進行畫圈按摩50圈，可輕鬆幫助身體排出多餘的有害毒素，還身體健康輕鬆。
9、防乾燥
乾燥也是皮膚老化的一大原因，秋季氣候乾燥，尤其要做好皮膚保溼工作。天氣乾燥外出時，可以戴口罩，利用呼出的熱氣保溼；也可以在口罩內層貼上一張溼紗布，保溼效果會更好。
10、熱水泡腳氣色變好
足底就像人體第二心臟，各路經脈匯聚一體，所以“腳寒全身寒、腳暖全身暖”。經常熱水泡腳的女人，能溫通全身血脈，提升火力，讓氣血流通加速，看起來就會臉色紅潤、氣色漂亮。
