敏感肌如何補水， 當身體缺水時,皮膚自然也會缺水,對敏感皮膚來說,最安全有效的補水妙招舊是每日喝八杯水,不少人都做不到這一點，總是要等到口渴了再去喝水，而這樣會導致我們皮膚缺水， 那麼敏感肌如何補水。
敏感肌如何補水1
敏感肌怎麼補水
1、定期做水膜
用無酒精無添加的化妝水來做水膜，可以非常有效地爲敏感肌膚補水，如果化妝水含有舒緩成分，還可以在補水的同時鎮定肌膚。做水膜的具體方法是，將化妝水浸溼 3~5 化妝棉，敷滿全臉，避開眼周肌膚，每次敷 5 分鐘左右，每週 2~3 次即可，敷完之後要塗抹乳或面霜哦。
2、常用噴霧
備上一瓶保溼噴霧，感覺肌膚乾燥不適時就噴滿全臉，可以方便又有效地爲敏感肌膚補水。在噴霧的選擇上建議選雅漾、理膚泉這樣的真正藥妝品牌，敏感肌膚用了纔不會產生不適。你也可以自己製作噴霧，成分更加簡單放心。
3、敷補水面膜
補水面膜是所有膚質都要常敷的，敏感肌膚也不例外，同樣是每週敷 2~3 次，只是敏感肌膚要謹慎選擇面膜，一定要選擇純補水保溼，且無酒精無添加的溫和型面膜，因爲這類面膜對敏感肌膚沒有刺激。
4、及時塗抹護膚品
不要因爲肌膚過敏就什麼護膚品都不敢用了，敏感肌膚一定要做好平日的補水保溼工作，在洗臉之後及時塗抹水、乳或面霜，偏油性敏感肌用乳，偏乾性敏感肌用面霜，建議選擇成分天然的純植物護膚品牌，或者選擇知名度高的藥妝，可以在補水的同時慢慢修復敏感肌。
5、塗玻尿酸原液
玻尿酸原液是補水神器，用起來又溫和不刺激，非常適合缺水的敏感肌膚。玻尿酸原液可以在潔面後直接塗抹在皮膚上，待其吸收後再塗抹其他護膚品，可以增加肌膚對護膚品的吸收以及護膚品的保溼度，也可以混合乳液或面霜使用，提高補水效果。
補水多吃這三種水果
1、草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。能補充肌膚所需水分，是一種營養價值非常高的水果，草莓中含豐富維生素 C ，可智能美白肌膚，對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的' PH 值。與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。是冬季必不可少的一種美容水果。
2、西紅柿也稱番茄，果肉中含有豐富的維生素 C 和維生素 A，能智能美白滋潤肌膚，補充肌膚水分，幫助肌膚增強鎖水功能。所含的葉酸是人體必帶的一種物質。特別是所含的茄紅素，對我們的健康更有着非常好的效果，番茄也被人們稱爲愛情果。西紅柿中豐富的酸性汁液可以幫助肌膚平衡 PH 值。能改善黝黑粗糙的皮膚。阿
3、蘋果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素 B1、維生素 B2、維生素 C 和胡蘿蔔素果膠及纖維素等，這些都是美容皮膚最好的成分，對皮膚有着非常好的保溼作用。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢，能有效祛痘。
敏感肌如何補水2
正確卸妝
徹底進行卸妝肯定是第一步，一整天肌膚承受了那麼大的壓力，晚上就要讓它徹底放鬆下來，首先要將眼部脣部位置卸趕緊，一定要使用專業的眼脣卸妝液，等着兩個地方卸乾淨之後，再使用化妝棉沾取卸妝油對全臉進行卸妝。
定期做水膜
敏感肌補水最好的方法就是用無酒精無添加的化妝水來做水膜，因爲化妝水中含有舒緩成分，在補水的同時還能鎮靜肌膚，所以能有效地爲敏感肌補水，方法也很簡單，主要是用化妝水浸溼3-5塊化妝棉，然後敷滿全臉，儘量避開眼周肌膚們每次敷5分鐘，堅持每週2-3次。
多用化妝水少用精華
面對潮溼的天氣，我們的護膚步驟也應該有加有減，比如化妝水的質地和透氣性就很適合這種天氣，建議拍完一遍再拍一遍，讓肌膚能夠充分吸收，而那些略顯黏膩的精華，建議少塗，避免肌膚不能完全吸收。
及時塗抹護膚品
敏感肌膚除了要最好平時的保溼補水工作，在日常護膚後也要及時塗抹護膚品，比如水乳、面霜等，例如偏乾性的敏感肌就選擇成分天然的純植物護膚品，或者選擇知名度較高的藥妝，這樣可以在補水的同時慢慢修復肌膚。
眼周需要分開護理
說起潮溼天氣的保溼鎖水工作，怎麼能少了眼周的護理呢？眼周是眼部肌膚最嬌嫩的部位，不注意保溼鎖水的話，就會容易出現幹紋、細紋，非常影響美觀，所以除了要注重護理之外，還要分開護理哦~
塗抹玻尿酸原液
玻尿酸原液不僅溫和不刺激，而且還是一種非常補水的神器，所以非常適合缺水的敏感肌膚，建議玻尿酸原液在潔面後便直接塗抹在皮膚上，待其吸收後再塗其它護膚產品，以增加肌膚對護膚品的吸收以及護膚品的保溼度。
每天都要防曬
不要以爲潮溼天氣見不到太陽就不用防曬了，紫外線可是無處不在的，不做好防曬工作的話，不僅會讓你的皮膚缺水乾燥，還會讓你的肌膚變黑變黃，所以選擇一款多重防護，防曬指數高的防曬霜很重要。
每天喝八杯水
當身體缺水的時候，肌膚自然就會缺水了，尤其是敏感肌膚，最有效的補水方法就是每天喝夠八杯水，千萬不要等到口渴了再去喝。
綠茶爽膚水
綠茶爽膚水有讓肌膚變得彈性作用，還有乳酸蛋白可以收縮毛孔，對長痘痘肌膚有幫助。材料：少量綠茶葉，甘油。做法：把水燒開以後，等冷卻以後，把綠茶亞爾浸泡。茶水變涼以後，把茶葉過濾出來，加入甘油，放在冰箱裏面保存就可以。
生菜爽膚水
材料：生菜50克、蘋果醋100毫升、純淨水250毫升。做法：把生菜洗乾淨以後，加入純淨水，加蓋煮5分鐘，撈出來。等湯汁冷卻以後，和蘋果醋充分混合轉入玻璃器皿中，把爽膚水裝在玻璃器皿密封，冷藏在冰箱。生菜含有萵苣成分，可以預防黑色素，可以治療痤瘡，對痤瘡有消炎的作用，可以讓肌膚得到足夠的補水滋潤。
敏感肌如何補水3
敏感肌補水的話還是要避免使用面膜。我個人覺得面膜是健康皮膚的玩具，對敏感肌的朋友們就不怎麼友好了。因爲面膜屬於密集補水，敏感肌的皮膚屏障本身就脆弱，這就好像是把一碗水潑在一張衛生紙上，雖然說補水是好事兒，但水勢太猛，衛生紙就壞了。
網上很多明星因爲都會推銷面膜，說面膜可以補水，不過我觀察了一下，大部分的明星都不是敏感肌，都是偏油性的肌膚，油性肌膚皮膚屏障比較厚，經常敷面膜也不會有什麼問題。大家看到網紅或者明星推薦補水面膜的時候，不要盲目跟風，還是考慮一下自己的膚質。
敏感肌正常使用補水型的水乳霜補水就好。如果你是偏油性的敏感肌，那麼可以選擇水乳這樣清爽的產品來補水；如果你是乾性的敏感肌，光用水乳保溼力度不夠，可以選擇加一個面霜。
最基礎最便宜的水乳霜保溼產品就是百雀羚的甘油、美加淨銀耳面霜。像是價格稍微高一點的敏感肌補水品牌，可以選擇玉澤、薇諾娜、理膚泉、珂潤。當然如果是經濟條件比較好的朋友，可以加一款維穩補水的精華液，比如雅詩蘭黛小棕瓶、歐萊雅小黑瓶等等。
如果覺得皮膚嚴重缺水，敏感肌還可以使用補水噴霧。我辦公室裏就有一個皮膚嚴重缺水的敏感肌，她正常早晚護膚，還是會覺得皮膚幹，所以她一般會隨身攜帶一個補水噴霧，牌子好像是理膚泉的。不過我覺得如果不是皮膚嚴重缺水的朋友，沒必要對自己的皮膚進行這麼密集的補水， 理由和麪膜差不多，我覺得很少有敏感肌的皮膚可以受得了高強度的補水。
最後，大家在挑選補水產品的時候，一定要注意產品成分表裏有沒有酒精，作爲敏感肌，還是應該儘量避開酒精。
