女性最佳護膚養顏方法，在生活中大家的皮膚是不同的，有些人的皮膚看起來很光澤並細嫩，主要是在平時做好了保養，有些小細節不注意的話就會使皮膚變糟糕，下面就來看看女性最佳護膚養顏方法。
女性最佳護膚養顏方法1
1、美容護膚：化妝水敷臉是妝前序曲
用化妝水來敷臉可以增強肌膚的含水量，能夠解決起皮或出油的問題。早起潔面後，用保溼效果很好的高機能化妝水或精華水來潤溼化妝棉，之後把化妝棉敷在額頭和臉頰處，約10分鐘，在此時你可以不浪費時間，進行挑選服裝、整理包包、打掃房間都可以。敷過臉後再上妝可以增強底妝的貼服度。
2、美容護膚：滾珠按摩可促進循環
按摩可以給肌膚加溫，能夠軟化角質，增強肌膚的吸收能力，以及促進養分的吸收，也能使後面的底妝更服貼。使用滾珠型的眼部護理產品使用很方法，在匆忙的早上可以幫你輕鬆達到按摩的效果，合適這種眼部護理產品來按摩眼部周圍，可以促進眼部周圍的血液循環，可以消除浮腫及黑眼圈，使妝容不會輕易掉色。並且還可以按摩臉頰的肌膚，可以防止底妝在肌膚上浮起來。
3、美容護膚：冰毛巾降溫可收縮毛孔
在上妝前給肌膚降個溫是化妝師們常用的小技巧，爲肌膚降溫可以收縮毛孔，延緩皮脂腺分泌，可以更容易地上底妝。最簡單方便的方法就是在冰箱裏放一塊乾淨的毛巾，變冰後取出擰乾水分敷在面部，並輕按5～10分鐘即可。
女性最佳護膚養顏方法2
1、常喝溫檸檬水
每天早上起牀後喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啓動身體的淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除體內各種器官的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。
2、捻壓“虎口”排便順暢
“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時，可以將兩側“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓，每側30次並左右反覆交替，因爲捻壓的是手陽明大腸經的路線，因此堅持這個習慣，有助於排便通暢。
3、光腳走路延緩衰老
中醫認爲，在人體的十二經絡中，足底有與人體內臟器官相聯繫的敏感區。光腳走路，可通過經絡傳入大腦，協調系統器官功能，起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益於機體排毒。
4、按摩淋巴
淋巴循環欠佳，會影響身體的排毒機能，容易產生毒素積聚體內與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導身體排出多餘毒素和水分，不僅美容養顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒後發現浮腫不再，身型也會顯得輕盈些。如何按摩淋巴?淋巴的'位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。
5、飲水沖洗腸道
保持大便通暢。清晨起牀後至少要喝200毫升水，多活動活動，能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鮮水果是強力淨化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯的選擇。此外，多吃富含纖維的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加腸道蠕動，減少便祕的發生。
6、泡澡排毒最徹底
全身浸泡在熱水中時會起到溫熱效果，此時體溫會明顯上升，之後汗腺及毛孔都會擴張，於是易排出大量汗漬，我們都知道排汗是排毒的一種常見方式，體內的毒素和垃圾會隨着汗水排出體外。
於是血液也被過濾乾淨，這樣一來和，增強身體健康的同時就起到了護膚的作用。另外，皮脂和汗水會在皮膚上形成一層保護膜，達到了鎖水的效果，避免皮膚乾燥。當然，比起泡澡沐浴來講，淋浴的效果就不如它明顯，所以建議大家，如果有條件不妨經常選擇泡澡的方式。
7、洗臉排毒法
早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水衝30秒，再用溫水洗，再用冷水衝，如此冷熱交替，可以促進血液循環。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。
8、吃酸助脾臟排毒
例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
9、女人哭吧不是罪
眼睛對於女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用被髮揮得淋漓盡致。醫學專家證實，流出的眼淚卻是含有大量對健康不利的有害物質。很少流淚的人不妨每月藉助感人的連續劇或切洋蔥來讓你的淚腺運動一次。
10、主動咳嗽法
呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身。藉助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩擡起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
美容達人都知道的小祕訣
1、緊緻面部：兩腿分開站立比肩寬，深吸氣，呼氣時慢慢摺疊身體，到自己的最大限度直到頭部完全倒過來，一定要保持深長的呼吸否則容易頭部充血過度，堅持一會兒後吸氣起身，呼氣再下去，重複十到十五分鐘。
2、緊緻身體：在瑜伽墊或地毯上平躺，吸氣慢慢併攏擡高雙腿，用手撐地擡起臀部，用手從腰到背把身體倒立撐起，然後讓雙腿與身體在一條直線，這是瑜伽的肩倒立，堅持做，能讓下垂的臀部、胸部包括內臟都歸位，渾身緊緻健康。
