40歲以後臉上開始長斑了怎麼辦，在生活當中，長斑其實是一件正常的事情，每個人都是會長斑的，就算年輕的時候沒有長斑，那麼到老了一定會長斑，下面小編整理了40歲以後臉上開始長斑了怎麼辦。
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40歲臉上長斑，一般是與體內激素水平有着直接的關係，以及與長時間的熬夜勞累，情緒，日曬都是有關的。一般可以採用激光祛斑，以及果酸煥膚的美容方式來進行治療；
效果比較穩定，而且目前臨牀上操作也比較成熟。還可以用氫醌霜來進行外塗，但是氫醌霜的塗抹一定要在醫生的指導下進行應用，不然很有可能會發生藥物的不良反應。同時一定要避免日曬，可以口服維生素c與維生素e。
注意幾個生活小細節：
細節1：禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜，因爲此類產品副作用太多，可以造成上百種的副作用，可能會導致嚴重毀容。
細節2：防曬此條非常重要，因爲色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並使其加劇。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。
夏季日曬 充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以雀斑男 女應儘量避免長時間日曬，尤其在夏季。
細節3：防止各種電離輻射，包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
細節4：慎用各種有創傷性的治療包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容。
細節5：避免刺激性的食物 刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
細節6：雀斑需要注重內調，雀斑的產生是由於血瘀不通，徹底祛斑必須先對身體脈絡血液疏通。
細節7：調整生活習慣，戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
細節8：多喝水、多吃蔬菜和水果西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
細節9：注意休息和保證充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。細節10：要保持良好的情緒，精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。
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40歲以後，臉上的斑點可以用激光治療，或者用果酸使皮膚恢復活力。40歲以後長斑和體內激素水平有很大關係，也和不良的生活習慣有關，比如長期熬夜。建議先做激光去除後，可選擇果酸復壯的美容方法，使效果更穩定。同時，平時要注意防曬。
現在比較有效的祛斑技術是去醫院做激光治療，這種方法比較簡單，不會對皮膚造成大的創傷，而且恢復之後的.效果比較自然。具體來說，強光可以穿透皮膚表層到達深層能夠有效的擊碎色素顆粒，並通過人體的淋巴系統排出體外，達到祛斑的目的。
而這種方法相對來說針對性比較強，不會傷及周圍的皮膚組織，所以這種方法也比較安全。當然具體做激光治療之前也需要做好全面的皮膚檢查，一般有經驗的醫生會根據個人的實際情況進行鍼對性的治療，效果不錯。
做完激光項目之後需要認真做好日常的護理，避免出現一些不良的症狀。首先在短期內應該保持相關部位清潔乾燥，不要接觸到生水，避免出現皮膚感染的問題。
另外在沒有完全恢復之前不要到強烈的陽光下暴曬，避免皮膚灼傷或者是出現色素沉着的情況。而一般護理工作做得好，相對來說恢復之後的效果會較爲自然，而且出現風險的機率也比較低。
40歲臉上長了老年斑，可以通過以下方法來進行調理治療：
1、日常調理。40歲臉上長了老年斑一般跟長期熬夜、飲食、不良的生活習慣有關。所以患者要注意保持充足睡眠、避免熬夜。飲食上要注意清淡，避免吃油膩及刺激性食物，多吃蔬菜和水果。這樣可以避免老年斑的出現。
2、藥物治療。藥物治療一般包括外用藥物治療以及內服藥物治療。外用藥物方面，患者可以遵醫囑在長斑部位外塗氟尿嘧啶軟膏、維生素E乳，來抑制脂褐素的形成，淡化老年斑。內服藥物治療一般是遵醫囑服用維生素C、半胱氨酸等藥物，可以減少脂褐素在身體細胞內的沉積，預防老年斑形成。
3、物理治療。患者可以去醫院進行激光治療、電灼法治療、冷凍治療，在不影響正常組織結構的情況下,有目的的破壞病變組織，達到祛除老年斑的目的。
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長斑吃什麼
1、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
5、胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
