痘印變成黑色素沉澱會自動消失嗎，由於人們的對審美的要求增加，很多人都在不斷的追求完美無瑕的皮膚。但是往往生活中一些朋友色素沉着大部分屬於炎症後的反應，以下分享痘印變成黑色素沉澱會自動消失嗎
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痘印色素沉着會消失嗎
第一：青春痘病發時期還會伴有一些併發症的出現，危害着患者的健康。按照發病的輕重程度，青春痘消退後可留有暫時性色素斑，或小的坑凹狀疤痕。
第二：青春痘沒有及時的治療，對皮膚有極大的傷害性，能夠產生色素沉着以及嚴重的痘痘瘢痕，使得皮膚組織發生變異，發生癌變，會危及到患者的生命，後果很嚴重。
第三：還會導致繼發感染，皮膚正常功能受到影響，能夠誘發化膿感染、急性化膿、淋巴結腫大等併發症。
注意事項
患者一定需要注意內在的調理，調理內分泌是非常重要的。過去很多人誤認爲青春痘只是皮膚問題，把功夫都花在皮膚上，而忽視了體內因素。
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痘印又被稱之爲痘痕，主要是人體對組織損傷所產生的一種修復反應。一般分爲紅色的痘印和黑色的痘印。紅色的痘印是由於血管擴張所產生的，一般隨着時間的推移，紅色的痘印慢慢的就消除了。但需要經過6~9個月可以完全消失，畢竟人體的代謝系統會導致巨噬細胞逐漸吞噬皮下的色素細胞，從而達到消退痘印的作用。
而黑色的痘印相對嚴重，很難消除。這種痘印俗稱萬年不消，如果小夥伴們在平時的生活中發現痘痘褪去，痘印產生已經有一個多月的話，還存在痘印的情況，需要引起重視。畢竟黑色痘印主要是皮膚細胞發炎造成的組織破壞或者是有些小夥伴發現臉上有痘痘，直接用手摳造成的黑色素沉澱而引發的痘印。
痘印會自己消除嗎
由此可見，痘印是否能自己消除主要是因人而異，畢竟有些人代謝比較快，痘印比較輕，當然消的也就比較快，像紅色的痘印，一般在半年內就可以完全消掉。
但小夥伴們自己也需要注意紅色的痘印，如果沒有及時的處理，也會變成黑色的痘印。所以小夥伴們發現臉上有痘印以後，需要及時的調理。不管是哪個位置出現痘痘，需要找到合適的調理方法來消滅痘痘，下面分享兩個小妙招。
1、溫水潔面：
對於長痘痘的朋友來說，應該多使用溫水清洗臉部。這是祛痘的第一步，也是最基本的一步，用清潔力度比較好溫和的潔面乳系列，每天2~3次，皮膚油脂減少，痘痘自然也會減少，這樣形成痘印的機率也會變少。
2、蘋果去除痘印
將蘋果切片，再將熱水倒在蘋果片上，過幾分鐘之後，將變軟的蘋果片從熱水中撈出，等蘋果片變成溫熱了之後將它敷於痘印之上。將蘋果片在痘印上敷20分鐘，20分鐘後取下，用清水洗臉即可，這種方法一週兩次就可以了。
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如何淡化黑色素沉着
一、健康的飲食
食物應多樣化，規律飲食。飲食少，營養不良，皮膚乾燥灰暗，缺乏光澤，但吃的多影響體型美觀，還會帶來各種疾病。因此，食物不宜過度，以吃八分飽爲宜，尤其不能暴飲暴食，清淡爲好。特別應多食蔬菜水果，屬鹼性，可使酸性體液恢復爲微鹼性，從而延緩皮膚老化。
二、保持愉快、樂觀的情緒
這一點對於防止皮膚衰老的意義重大，人的情緒與身體健康有極爲密切的關係。俗話說“生氣催人衰老，微笑示人益壽”，心情抑鬱、脾氣暴躁的.人，容貌衰老的快一些，而性格樂觀，開朗、愉悅、詼諧的人，其生命力往往異常活躍。說明良好情緒對推遲衰老。
三、勞動和鍛鍊
生命在於運動，適當的勞動和鍛鍊能促進新陳代謝，改善全身和皮膚生理功能，增強體質，提高抗病能力，延緩器官衰老。如適度的冷水浴，日光浴等都可以增強皮膚對環境的適應性。
四、避免接觸紫外線
黑色素的形成和紫外線息息相關，所以平時我們要減少強烈陽光的接觸，特別是中午12：00後幾個小時，陽光是最強烈的。出門要戴防曬傘，塗防曬霜什麼。除此之外，我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對皮膚不良的成分，應加以注意。
五、日常飲食淡化黑色素
有皮膚病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，以及甘肥厚膩重口味一類，遠離人工添加劑，慎用激素和避孕藥。
要多喝水，多吃蔬果。利於祛斑的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿蔔、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。
六、養成良好的生活習慣
我們的身體是很敏感的，一點點小的傷害都會有所反應，如果疾病反應在皮膚上，就會表現出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保養皮膚，一定要在平時養成一個良好的生活習慣。特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要儘量規律，早睡早起。
每頓七、八分好就行，晚上九點後不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養一個好體質，就會光鮮照人。
七、情緒不好也會導致黑色素的沉積
如果經常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會長出難看的色斑，特別是臉上，所以平時要注意保持愉悅的好心情。中醫也認爲七情六慾會對身體造成傷害，反應在皮膚上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。
八、黑色素的沉積很大程度上還是血液循環不暢的表現
想要去除黑色素的沉積，平時可以在血海、足三裏、內關、大椎等部位按按摩，特別脾經、胃經輕輕敲一敲幫助排毒。還可以適時做做瑜伽，拉拉筋脈，幫助經血疏通。晚上泡泡腳也可以排毒。此外，還可以選用綠茶、白芷、杏仁等祛斑材料做成面膜敷貼在色斑處。
