皮膚黑是什麼原因造成的如何有效美白肌膚，追求美白是每個愛美女生一生的追求，特別是在很容易曬黑的夏季，對於後天造成的黑皮膚，美眉們更要正確處理，那麼皮膚黑是什麼原因造成的如何有效美白肌膚呢？
相信皮膚變黑是所以女生都不待見的，那麼皮膚黑究竟是什麼原因造成的呢？我們又該如何進行美白？今天我們就一起來看看吧。
皮膚黑是什麼原因造成？
1、忽略防曬
皮膚之所以變黑無非就是臉部上的黑色素已形成了，而導致黑色素的產生的最大原因就是紫外線。如果在生活中忽略了防曬，長期下去，再白嫩的皮膚都會受到紫外線的傷害，形成了黑色素沉澱慢慢地出現了皮膚變黑，色斑等。所以在生活中一定要做好防曬工作。
2、不愛喝水
如今到處電器時代，到處都充滿輻射，特別是坐辦公室的上班族，每天要面對電腦，空調會導致皮膚質量下降，從而出現皮膚暗沉，膚色變黑等現象。所以想要白皙皮膚就要多喝水，身體肌膚補充水分，保持皮膚的新陳代謝。
3、作息紊亂
生活中越來越多的人作息紊亂，不規律的作息習慣，不僅會傷害身體的各種技能，也是導致皮膚變黑的最大凶手。夜間失眠時間是我們皮膚修復時間，如果你作息紊亂就會導致皮膚自動修復能力也下降，皮膚血流減慢，甚至會沉澱凝結形成的黑色素，導致皮膚變黑。
4、不祛角質
我們的皮膚上有一層角質，它既能保護我們的肌膚，又會傷害我們的肌膚，角質的生命的一般只有一個星期，一個星期左右新的角質就會重生，而老的角質不及時去掉就會老化，長久堆積在我們的肌膚上面就會形成的黑色素導致皮膚變黑，暗沉無光。所以想要皮膚變白些就到定時的給皮膚祛角質。
如何有效護理肌膚使肌膚變白？
1、皮膚清潔
如果清潔不到位，排毒通道被阻塞，皮膚得不到滋養，肌膚就容易變黑，選擇一款深層次清潔皮膚的潔面乳很重要，配合按摩，促進細胞新陳代謝。
2、紫外線防護
儘量避免在夏季白天10點—下午2點出去，這時候的紫外線最強，對肌膚傷害最大，外出時儘可能戴遮陽帽、撐遮陽傘、戴太陽眼鏡、穿防曬袖、塗防曬霜，以保護肌膚。
3、牛奶洗臉
牛奶含有豐富的美白因子，不但能美白，還可以改善粗糙肌膚，讓肌膚變得光滑，但需要注意的是，使用牛奶洗臉後，要用清水徹底洗乾淨臉上的牛奶，避免牛奶殘留在臉上堵塞毛孔，形成痘痘或脂肪粒。
4、臉部卸妝要做好
如果你化妝一整天了，臉部肌膚必然已經極度乾涸，所以回到家後就要做好卸妝工作了，千萬不要帶着殘妝過夜，尤其是最重點的眼睛部位，一定要仔細清理乾淨，儘量用棉籤清潔讓殘妝污垢無所遁形。
5、飲食調節
少攝入富含酪氨酸的食物，因爲酪氨酸是黑色素的基礎物質，如馬鈴薯、紅薯等。多攝入富含維生素C的食物，阻斷黑色素的`形成，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
1、改善皮膚整體的代謝
單純改變黑素生成和轉運，還不足以全面達到美白效果。通過促進角質形成細胞中黑色素的降解、加速角質細胞的脫落等方法，也能夠減少黑色素在表皮的含量，在一定程度上增強美白的效果。
● 含調節角質形成細胞生長，促進死皮細胞脫落的活性成分，可以幫助淡化已經有的色斑和皮膚暗沉問題，整體均勻膚色。
● 調節角質形成細胞的活力，抵抗角質形成細胞衰老的活性成分，能夠幫助皮膚改善黑色素代謝紊亂，可以達到持續美白的效果。
2、淡化黑素分佈和沉積
直接抑制和降低黑素細胞的酪氨酸酶活性，能夠從源頭抑制和減少黑色素的生成，這是現在美白科技中最常使用而又傳統的一種有效方法。科學家們還發現，沒有被完全消除的黑色素，它們可以通過轉運，到達表皮中最主要的 角質 形成細胞當中。當皮膚受到外界壓力和刺激，這些角質形成細胞不能夠保持正常的新陳代謝，造成黑色素過度沉着或者不均勻地聚積在表皮中，導致皮膚色澤較深或者出現色斑等問題。所以，抑制黑色素的生成，減少黑色素的轉運，是令皮膚色澤均勻 白皙 的重要方法。
● 抑制黑素合成或者抑制酪氨酸酶活性的成分，可以抑制皮膚黑色素的生成。
● 抑制黑色素轉運的活性成分，可以抑制皮膚表面黑素的分佈。
● 有些成分能夠促進已經形成的黑色素分解，可以淡化已經暗沉的膚色和色斑。
3、改善皮膚的質地和新陳代謝
老化和不健康的皮膚，其膚質鬆弛、粗糙、乾燥或者層次不分明。改善老化問題，可以讓皮膚水潤通透，細膩緊實。這樣的皮膚質地則可以襯托出皮膚白皙的質感和青春本色。同時，健康的皮膚具有很好的天然抵抗力，不會因爲外界刺激的影響，從而能夠保持旺盛的新陳代謝能力。
● 增強皮膚膠原蛋白和彈力蛋白原合成的活性成分，能夠增加皮膚的緊實度，改善皮膚的質感，令皮膚均勻反射自然光澤。
● 控油和補水的活性成分，可以讓皮膚表面質地細膩，這種亮彩細膩的皮膚質地，能夠增加皮膚的白皙程度。
● 含有修復和抗老化活性成分，可以使皮膚的層次分明健康，通透由內而外，體現皮膚自然光澤。
可以每日堅持飲用檸檬冰糖汁，檸檬裏面含有的維生素C的非常豐富的，很多愛美的女性朋友們都知道，由於檸檬比較酸，所以可以選擇放一些冰糖進去，但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因爲檸檬皮容易使皮膚沉澱黑色素。
紅棗具有補血的作用，據中醫介紹黑木耳具有去面上黃褐斑。所以可以經常食用黑木耳紅棗湯，每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。
平時你也可以自己在家裏製作面膜，比如說用酸奶和草莓就可以了，每天晚上敷臉是能夠幫助很好的起到淡斑美白的效果的，平時你也可以多吃一些檸檬蜂蜜水，檸檬中含有的維生素E也能夠起到淡斑美白的效果，所以不要認爲只有去美容院才能夠起到效果。
