【導讀】：愛吃又愛美的美媚們注意了，漂亮也是可以吃出來的哦~小編爲大家帶來5款美容營養湯，又可以滿足吃貨的本性還可以養顏。
做法：新鮮烏雞一隻，掏出內臟，洗淨，取中藥當歸、黃芪各10-15g，紅棗、桂圓各10顆，用紗袋裝好，紮緊袋口，塞入烏雞體內，再把烏雞放入砂鍋中，注入清水，煲2小時以上。
吃法：喝湯、吃肉，每天早晚各一小碗。秋冬季節可每日喝一至兩次，春夏可每週兩三次。
功效：長期服用，可使女人氣血調和，皮膚滑潤白晰，富有光澤。
二、豬蹄湯
做法：豬蹄1只與紅棗、桂圓、黑木耳、花生、當歸、黃芪一起放入砂鍋中，注入清水，煲2小時以上。
吃法：喝湯、啃豬蹄，每晚一小碗。
功效：長期服用可使皮膚柔潤光滑，富有光澤。
三、牛奶木瓜西米露
做法：熟木瓜，西米(小粒的易煮)，牛奶，糖，將適量的西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中間還留有一點白即可，涼約5-6分鐘後，濾去煮西米的熱水(帶糊狀)，將半透明的西米倒入一盤涼水裏衝一下，濾去涼水，放入鍋裏，加上其它材料燒開即可。
吃法：每天早晚各一小碗。
功效：去痘除蟎,豐胸養顏。
四、蓮子薏米湯
做法：蓮子30克，薏米50克，加水共煲45分鐘。
吃法：吃時加少許冰糖，每日一碗。
功效：清熱利溼、健脾美容。
五、紅棗百合雪耳糖水
做法：紅棗50克，銀耳30克，百合20克，加水共煲45-60分鐘。
吃法：食用時可加少許冰糖，睡前一小碗。
功效：補氣養血、潤肺、滋陰養顏。
