3款女人養生湯 讓你的臉色紅潤起來

【導讀】：秋冬進補推薦3款女性養生湯，除了有養生功效，還能讓你的面色變得紅潤，這些都是再多的護膚品也保養不出來的哦！

　　補血益氣的烏雞紅棗湯

此湯特別適合有月經紊亂、氣血虛弱的女性飲用。烏雞能滋陰益氣，紅棗補血，女性常飲這款湯，氣血變好，臉色也會紅潤起來。先將烏雞洗乾淨，放入滾燙的開水中煮5分鐘，去掉血沫，撈起烏雞瀝乾後備用。生薑去皮切片，紅棗洗淨去核，枸杞洗淨。煲里加入足夠的清水，用大火燒開，將上述所有材料放入煲中開始煲湯，用小火煲約2~3小時即可飲用。

　　緩解頭痛的乳鴿天麻湯

白領女性容易用腦過度，加上壓力大，時常感覺頭暈、頭痛、目眩、四肢麻木。喝這款養生湯能緩解因爲壓力引起的頭痛症狀，也有補腦的效果。取乳鴿一隻，殺好洗淨以後，和天麻、枸杞、赤肉、薑片、胡椒粒、金華火腿一起放入煲內，往煲里加水，再用文火隔水燉3~4個小時，加鹽調味即可。

　　滋陰減壓的甲魚西洋參湯

這個湯最適合壓力大、工作繁忙的白領女性，能養胃、清熱、滋陰、寧神、益智，有助於緩解工作和生活壓力。取甲魚約300g，去除內臟和頭部，用沸水煮2分鐘以後，撈起切大塊備用。把薑切片，紅棗去掉果核，西洋參切薄片。瓦煲裏裝入清水，將準備好的甲魚、西洋參、薑片、紅棗一同放入煲內，用武火煮開以後，改文火燉1.5小時，放鹽調味後即可飲用。

女性應該學會關愛自己。做一些女性中藥養生湯，爲自己的健康加把勁。