【導讀】：女人要學會自己寵愛自己，看看那些大牌明星女人養身之道就知道她們真的很會保養，這也就是爲什麼她們工作很不規律但是還看起來很年輕的原因。
堅持喝的是紅棗湯和雞爪湯，對滋養皮膚、身材發育等都大有好處。
點評：“女人是水做的”，這是個顛撲不破的真理，女人之花，無論秀髮還是容顏，全身上下無處不是因爲水液充足而嬌豔。湯作爲水的一種，又在水中加入了很多食材煎煮，會更便於人體吸收、利用。
1、經常喝紅棗湯。
紅棗對補益脾胃有很好的效果。煮湯時把棗掰開一條縫兒，然後煮20分鐘即可。長期服用，身體裏的氣血會變得旺盛起來，確實有養顏滋補的作用。
2、夏天喝鴨掌湯。
雞爪湯或豬蹄湯都有很好的滋補效果。在炎熱的夏季，它們多少有些熱性，不妨嘗試一下鴨掌湯，鴨掌偏涼，可以減少上火的頻率，對補益人體氣血、改善膚質效果是一樣的。
3、綠豆湯
早上可以喝一些綠豆湯或者吃綠豆粥，清除體內毒素。
4、蜂蜜水
午後休息，慢慢地喝下一杯蜂蜜水，養顏滋補。
