【導讀】：女性常喝牛奶有養生美容功效，而用牛奶護膚還有美白功效，小編教你巧用牛奶美容，這個安全健康又便宜的美容聖品來進行美容，讓自己擁有美麗的肌膚。
牛奶，最古老的天然飲料之一，被譽爲“白色血液”。牛奶富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝；含有乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉着引起的斑痕；能爲皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。
小編爲大家分享幾招好吃好用的牛奶美容方法吧。
1、牛奶面膜
把新鮮的純牛奶倒入面膜碗中，然後把面膜紙放入純牛奶中；等面膜紙充分吸收純牛奶之後就可以敷在臉上了。大約15分鐘之後就可以用溫水沖洗乾淨了。
這是最簡單的牛奶面膜，方便有效，建議大家每星期敷1-2次，堅持下去能夠去除暗沉，美白肌膚，讓你擁有如牛奶一樣白皙光滑的肌膚。
2、牛奶草莓面膜
把60克的草莓充分搗爛，然後用紗布過濾掉草莓渣取汁；往草莓汁中倒入一杯新鮮的純牛奶，將它們充分搖勻之後就可以擦拭到臉部肌膚，並配合適當的按摩。大約20分鐘之後就可以用清水清洗乾淨了。
據說，這種美容護膚方法是瑞士保養肌膚古祕方之一喲，有清潔肌膚、滋養肌膚、收斂毛孔，同時還能夠有效的防止皺紋滋生。
3、牛奶浴
將注入浴槽的水溫調至40度左右，然後倒入2至3公升牛奶(以一般浴缸大小爲準)；攪拌均勻至半透明，浸泡20至30分鐘左右。
牛奶浴能夠讓肌膚保溼，還能起到緊膚、收斂的作用。如果起牀時發現眼睛或身體浮腫，衝個牛奶浴可以消腫。
4、牛奶橄欖油麪膜
準備好一湯匙的純牛奶、適量的橄欖油、麪粉；將它們充分攪拌在一起，攪拌好之後敷在臉上；20分鐘之後就用溫水沖洗乾淨。
5、木瓜牛奶布丁
食材：木瓜半個， 全脂牛奶250ml
木瓜去皮去籽，取果肉榨汁。牛奶加熱煮沸，然後與木瓜汁混合均勻。冷卻後美味的牛奶布丁就做好了。
木瓜牛奶布丁有調經益氣，滋補身體，養顏美容的功效。其中的木瓜酵素能促進肌膚代謝，讓肌膚更顯清新亮麗。
6、鮮奶玉液
材料：粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。
把粳米洗淨，浸泡1小時撈出，濾幹水分，和胡桃仁、牛奶加少量水攪拌磨細；漏斗過濾取汁，將汁倒入鍋內加水煮沸，加入白糖攪拌；待全溶後濾去渣，取濾液倒入鍋內燒沸即成。
潤燥益肺，可用於腸燥便祕等，能有效幫助排出體內毒素。
7、蜂蜜牛奶
材料：開水250ml，奶粉5量匙，純蜂蜜2湯匙
將沸水冷卻至40攝氏度左右，加入已準備好的奶粉，拌勻至奶粉完全溶解；加入2湯匙蜂蜜，拌勻至蜂蜜完全溶解。
8、焦糖牛奶雞蛋布丁
材料：雞蛋4只、砂糖100克、水25克、、牛奶250ml
將砂糖和水倒入鍋中，把鍋放到小火上加熱，期間不停攪拌，直至熬成黃褐色；雞蛋加砂糖打勻，牛奶燒至稍有小泡泡時關火；將牛奶慢慢倒入蛋液中混合均勻；烤箱185度，中下層，水浴30分鐘左右。
這是一款好看又美味的美食，能夠滋潤皮膚，美白養顏。
