【導讀】：不管是今年流行的削肩上衣，還是平口洋裝，想穿上它們，就必須展現最完美膚況，如何養出一身好膚質就是夏季必做功課！其實一點都不難，平常只要多花心思就能擁有。
不管是今年流行的削肩上衣，還是平口洋裝，想穿上它們，就必須展現最完美膚況，如何養出一身好膚質就是夏季必做功課！其實一點都不難，平常只要多花心思就能擁有，那平常該做些什麼呢？就讓皮膚專家告訴你！
1 排毒
想讓肌膚從裏到白散發誘人的光彩就從身體排毒開始！建議，每天可以吃沙拉、喝果汁當早餐，在裏面添加富含葉綠素、姜……等具有排毒和抗炎作用的食物，讓體內毒素排出，皮膚就會散發光澤。
2 每週去角質
每週或每兩個星期來個皮膚大掃除吧！會特別使用去角質產品和去角質洗面乳清潔，藉此擺脫老廢角質，使得新鮮、年輕的細胞出現在皮膚表層，她建議可以用含有乙醇酸和水楊酸的產品，兩者都能溶解老化細胞，改善膚色，恢復亮白肌膚。
3 流汗
別以爲做好身體排毒、去角質就能擁有水嫩肌膚，若身體無法自然調節也沒用，運動流汗就是推動代謝的好推手！流汗可以打開毛孔，讓堵塞在身體裏，導致皮膚暗淡的廢棄物排出，皮膚自然就會發亮！
4 保溼
說美人是水做的可一點都沒錯！除了多喝水以外，加強保溼也很重要，皮膚只要不缺水就會維持發亮的狀態！平常可以透過敷面膜，擦化妝水……等方式幫皮膚補水，最後一定要記得用精華液加強鎖水效果。
5 補充抗氧化劑
平常多吃番茄、檸檬、石榴……等富含維生素C的蔬果就能提亮肌膚，維生素Ｃ是高效抗氧化劑，保護身體不受自由基損害，減少暗沉，滋潤肌膚，怕黑就多吃蔬果吧！
