【導讀】：說到現在在日本最HOT的模特兒和辣媽，就會想到中村安，出版了自己的流行書籍，在各個雜誌裏還被做成特集，演出日劇等等，這麼忙還可以一直保持美麗的祕訣是什麼呢？
說到現在在日本最HOT的模特兒和辣媽，就會想到中村安，出版了自己的流行書籍，在各個雜誌裏還被做成特集，演出日劇??等，幾乎沒有一天看不到她，這般程度的媒體人氣新寵兒。這樣忙碌的每一天裏，還可以一直保持美麗的祕訣是什麼呢？
【中村安個人小檔案】
首先就來介紹中村安的個人檔案。
出生年月日：1987年9月17日
血型：AB型
身高：161cm
三圍：82、60、86
就讀國高中一貫的女校，並參加啦啦隊，在高３時擔任部長的中村安小姐。進入大學後也繼續啦啦隊活動，居然還有在全國大會裏出場的經驗呢！
更讓人驚訝的是，原本的夢想不是成爲藝人，而是想當空姐這件事。雖然20歳時在模特兒徵選上得到了最佳優秀獎，似乎仍然沒有放棄空姐夢，而持續就職活動的樣子。
安妮流美容法①： 認真的自我腳部按摩
擁有不管誰看了都會羨慕的美腿－中村安小姐。
在洗完澡以後當然不用多說一定會做按摩，攝影空檔看到她時也會發現她幫自己按摩。腳部按摩可以讓血液循環變好，消除水腫，變身成纖細雙腿。
不管從哪個角度看，都沒有一分贅肉，擁有這樣完美的美腿，原來是這樣認真保養的成果。因爲練啦啦隊而長來的肌肉，也因爲每天按摩而消散，變成剛剛好的纖細美腳。可以窺見她爲身體線條而努力的一面呢。
安妮流美容法②： 排毒
說到中村安，最大的魅力就是她那總是充滿元氣的健康氣息？從內散發出來的活力，就是日常生活都有在進行排毒的關係。
方法如下：
①１天喝２公升的水
②按摩腳底?小腿及前胸附近，疏通淋巴
③使用滾輪按摩器來刺激腸道周圍
在進行③的按摩時，愛用的商品是這種木質按摩器，以木頭制突出的部份，感覺就像是專業按摩人員用拇指按壓般的舒服，用過一次後整個會上癮呢？
安妮流美容法③： 擁有無造作感蓬鬆秀髮及自我風格的步驟
持續流行可以編列爲潮流髮型的就是”中村安高角度髮型”？她的髮型就是進行無造作的空氣捲髮，打造出蓬鬆柔軟秀髮。
將瀏海依１：9的比例分，在將瀏海吹成高角度。爲了做出這個髮型，可是需要實行有自我風格的步驟喔?
步驟如下：
①爲了防止靜電產生，使用摩洛哥油或噴霧發妝品。
②低下頭，使用平板梳（具有氣墊特性的梳子），從髮尾逆梳，讓髮根立起，就會有空氣進入打造空氣感。
③擡頭後，用兩手抓着頭髮，讓空氣更好融入髮絲。
④用手將整體的頭髮撥鬆，打造隨性感。
