【導讀】：女性年過三十長斑是致命傷，女生們一定要提早預防色斑，今天帶大家正確認識黃褐斑，通過內外調理徹底去除黃褐斑。
黃褐斑的症狀：
皮損爲淡褐色或黃褐色斑，邊界較清，形狀不規則，對稱分佈於眼眶附近、額部、眉弓、鼻部、兩頰、脣及口周等處，無自覺症狀及全身不適。
黃褐斑形成的原因：
黃褐斑的形成有很多原因的；有內在的也有外在的。
內在的因素：
精神緊張、作息紊亂、勞累、情緒憂鬱、慢性疾病以及妊娠、月經紊亂、內分泌失調等。氣血失調、肌膚失養、代謝失常、便祕，導致色素淤積、沉着，從而產生黃褐斑。
外在的因素：
大氣污染、氣候乾燥、長久日曬（紫外線照射）、使用不良化妝品、長期服用避孕藥等，從而產生黃褐斑。
關於激光祛斑：
激光祛斑後色斑反加深
黃褐斑激光祛斑後，如果護理不當會有色素加深的情況發生，是因爲激光祛斑的女性們在激光祛斑後，由於沒有正確的護理導致臉上出現反黑的現象。激光祛斑後如果得不到正確的護理，會導致臉上黃褐斑重現返回到臉上。
激光祛斑後不可吃色素較重食物
激光祛斑後，儘量做到飲食清淡。在烹飪的時候，儘量不要在菜內放醬油，在平時應該將檸檬水或者白開水代替你習慣的咖啡或者茶飲。
如果愛吃巧克力的女性，就應該收起自己最愛的巧克力，以免激光祛斑花了金錢還得不到效果，受了痛苦卻還是得不到無暇的臉部肌膚。
激光祛斑後，熬夜會加深黃褐斑
黃褐斑在激光祛斑後嚴重加深的情況發生，只是因爲黃褐斑女性不注意自己的生活作息，晚上超過12點才睡覺，這嚴重影響了身體的平衡，阻礙晚上11點開始的身體排毒，身體的毒素得不到有效的排出，黑色素就會慢慢的形成並且沉澱，久而久之，這種黑色素就會以黃褐斑的形式在臉上再次呈現。
喝什麼茶去黃褐斑？
桃花茶：
根據《國經本草》記載：“採新鮮桃花，浸酒，每日喝一些，可使容顏紅潤，豔美如桃花”。桃花中含有山奈酚、香、豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養物質。這些物質能擴張血管，疏通脈絡，潤澤肌膚，改善血液循環，促進皮膚營養和氧供給，使促進人體衰老的脂褐質素加快排泄，防止黑色素在皮膚內慢性沉積，從而能有效地預防黃褐斑、雀斑、黑斑等。
康乃馨花茶：
康乃馨花茶具有安神、促進人體新陳代謝、加速血液循環的功效，康乃馨花茶可以清心除燥、排毒養顏以及調節體內內分泌的作用，而黃褐斑主要是因爲內分泌失調所引起的色斑，所以臉上長幼黃褐斑的女性也可以通過喝康乃馨花茶祛除臉上黃褐斑。
Tips：孕婦不可以喝康乃馨花茶，因爲康乃馨花茶屬於涼性食物，嚴重的會導致流產；
脾胃虛幻、腹瀉的人不可以喝康乃馨花茶，否則會加重腹瀉的情況；
康乃馨花茶不可以過夜，否則會加重身體色素的沉着。
紅巧梅花茶：
臉上長有黃褐斑的女性，可以通過喝紅巧梅花茶祛除臉上的黃褐斑。這是因爲紅巧梅花茶可以有效的調節身體的內分泌，一旦身體內分泌得到正常以後，體內的內分泌調整到正常，臉上的黃褐斑也會得到淡化，長時間喝紅巧梅花茶可以有效祛斑。
Tips：紅巧梅花茶可以搭配玉美人、情人草以及檸檬片達到很好的祛除黃褐斑的效果，其比例爲2:5:2:1的比例，而花茶剩下的渣滓可以用來揉搓臉部長有黃褐斑的位置，對祛除黃褐斑起到輔助的效果。
勿忘我花茶：
勿忘我花茶具有清熱解毒、清心明目、養陰補腎等功效，可以有效的解決皮膚粗糙、美白臉部肌膚的功效，勿忘我花茶可以有效的清除體內的黑色素沉澱，黑色素沉澱得到清除，黃褐斑就可以有效的得到祛除。
Tips：勿忘我花茶在沖泡的時候不宜過多，只要3朵勿忘我花茶搭配一茶勺綠茶以及少量的蜂蜜搭配即可有效祛除臉上黃褐斑。而沖泡的時候應該先將勿忘我花茶以及綠茶同時沖泡，待茶變溫以後，再加入蜂蜜，以免破壞蜂蜜中的活性成分。
紅燈籠花茶：
紅燈籠花茶生於高山森林中，兩年一次開花，具有減肥消斑、美容養顏，去火、平肝明目等功效。臉上長有黃褐斑的女性可以取適量的紅燈籠花用熱水燜5分鐘，每天喝一杯即可消除臉上的黃褐斑。
Tips:患有胃病的人不適宜喝紅燈籠花茶祛斑。
祛除黃褐斑內調養生法：
1：規律的作息時間
內分泌失調會導致臉上出現黃褐斑，這與不正常的生活作息有着密不可分的關係。內調黃褐斑必須先調整自己的生活作息，不要經常熬夜，在晚上11點之前就養成上牀睡覺的習慣，如果不習慣早睡的女性可以在睡前喝一杯熱牛奶，這樣可以有助睡眠。
2：早上喝200ML的水
早上起來可以喝一杯200ML的水，這杯水可以幫助清除體內多餘的垃圾和毒素，促進體內腸胃的蠕動，從而將體內廢物排出體外。如果有時間的女性可以將檸檬去皮後，切兩片檸檬泡水喝下，這樣還可以達到清除體內黑色素沉澱的效果。
3：吃富含維C的蔬果
臉上長黃褐斑就不要嫌棄小編的羅嗦，多吃含有維生素C多的蔬果，這是因爲維生素可以抑制黑色素的生長，從而避免臉上黃褐斑的增加，淡化臉上現有的黃褐斑。
提到維生素C多的蔬果，不得不提的就是獼猴桃以及西紅柿，但是脾胃虛寒的人每天最多吃兩個獼猴桃，西紅柿只可以在飯後才能吃。
4：多喝豆漿
豆漿主要是由黃豆製成的，黃豆中的維生素E可以破壞自由基的化學活性，一方面可以延緩皮膚的衰老，另一方面就是抑制色素的沉着。在做飯的時候，可以將黃豆燉豬腳，這樣不但可以補充皮膚的膠原蛋白，還能淡化臉上的黃褐斑。
Tips：必須是清燉哦，不可以放辣椒，也不要放醬油等黑色素食物，這樣不利於淡化臉上的黃褐斑。(更多內調黃褐斑的內容請點擊：內調黃褐斑的方法)
中醫治療黃褐斑的方法：
中藥調理方法一
材料：白芍、白朮、白茯苓各150g，甘草75g。
製作方法：將上述藥材用水煎溫服。如果嫌煎湯喝麻煩，也可以將上述藥物分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個小包中，每天取1包用沸水沖泡，當茶喝。
中藥調理方法二
材料： 枸杞子500g，生地黃150g。
製作方法： 將上述2味藥材研爲末，調勻即可。每次服用10g，每日3次。
