【導讀】：時隔多年當林青霞再次出現在熒幕的時候，很多人都表示驚訝，61歲的林青霞皮膚居然跟她的年齡嚴重不符，究竟林青霞的保養祕訣是什麼？
林青霞認爲護膚不能光靠護膚品
護膚品是絕對不能夠從深層解決肌膚問題，所以林青霞一直推崇“以內養外”的方法保養自己的肌膚，只有內外兼修才能達到護膚的最佳效果，所以林青霞在日常的食譜中添加了很多營養食物，經常吃這類型的食物可以有效達到抗皺養顏的效果。
林青霞不化濃妝
親愛的妹紙們，你們有發現林青霞有化過濃妝嗎?林青霞不喜歡化濃妝，因爲她認爲濃妝容易使肌膚老化，林青霞喜歡自然的保養方式。
林青霞在每次潔面後，都使用修復性的保養品再用保溼水和乳液做個簡單的保溼程序，這樣可以給肌膚停工營養、水分並且均衡皮膚水油狀況，使得鬆弛暗淡的肌膚變得有光澤並且充滿水分，看似補水的程序其實也是皮膚恢復皮膚的彈性，減少毛孔的負擔。
林青霞定時做排毒面膜
林青霞爲了防止自己臉部毛孔粗大，防止痘痘粉刺等肌膚問題，她會定時給肌膚做排毒面膜，晚上8點以後敷面膜的效果確實最好的，因爲這個時間段有助於將面膜的養分隨着新陳代謝進入肌膚深層，這樣比平時做10張面膜的效果都要棒。
林青霞和女兒
林青霞每天嚼口香糖
林青霞有個習慣，那就是每天嚼口香糖5~20分鐘，以嚼口香糖的形式運動面部的肌肉，這樣的做法是改善面部的血液循環問題，增強面部細胞的代謝功能，不但可以有效減少臉部的皺紋，還可以使臉色變得紅潤，這是現在很多妹紙做不到的事情，很多妹紙爲了追求巴掌臉，嚼口香糖會把自己臉部變大，其實適當的嚼口香糖也是不錯的美容護膚方法。
林青霞嚴格控制不吃垃圾食品
冰淇淋、巧克力是每個妹紙都無法抗拒的食物，而林青霞確實抗拒這類型的食物，每次想吃冰淇淋的時候，林青霞就會用喝水來代替，從而控制自己想吃冰淇淋的慾望，在日常生活的飲食中減少白米、白糖。
白色麪包等白色食物，減少讓自己發胖的機會。另外還要將紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜等切成條狀，放進冰箱裏，方便隨時取用，還可以隨身攜帶當成零食食用，這樣不但可以給皮膚補充維生素還能增添自己的飽腹感，從而維持自己的身材。
林青霞愛做有氧運動
每天30分鐘有氧運動氣色更好。每次20~30分鐘的有氧運動能加快皮膚的血液循環，有助於細胞吸氧，會讓肌膚變得白裏透紅。或在飯後1小時做些運動，如踢毽子、打羽毛球等，都能促進身體代謝，減少皮膚黯沉。
林青霞注重防曬
在湖南衛視的真人秀《偶像來了》中，大家可以看到林青霞在戶外都會給自己做足防曬措施，這樣可以有效防止肌膚變黑、防止細紋在臉上滋生。看到林青霞的保養方式，妹紙們趕緊行動吧，讓我們一起將皮膚變得美美噠。
