【導讀】：口香糖是生活中最常見的零食之一，有很好的解悶和清新口氣的作用，近日有研究說口香糖嚼10分鐘要吐掉，口香糖嚼久了會怎麼樣？口香糖嚼多了會致癌嗎？
生活中喜歡嚼口香糖的人很多，嚼口香糖不僅解乏還能清新口氣，大部分人嚼起來都忘記時長，近日有研究表明口香糖嚼10分鐘就要吐掉。
很多人嚼口香糖都是嚼到沒有甜味了就吐掉，其實嚼口香糖也有時間的要求哦！發表在《科學公共圖書館綜合卷》雜誌上的一項新研究發現，一塊口香糖咀嚼10分鐘，就能吸附約1億個細菌。而含糖口香糖會適得其反。同時研究人員表示，嚼口香糖時間不宜超過10分鐘。口香糖咀嚼得過久會改變其結構，膠的硬度降低，影響到膠對細菌的粘附，導致被吸附的細菌重新釋放回口腔內。
不會，專家表示只要不整瓶地吞食口香糖,一般不會達到致癌濃度。但是口香糖嚼多了也會有不良的影響。過多、過長時間咀嚼口香糖咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛鍊，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方形國字臉”。
大部分口香糖都是以蔗糖爲甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕。 其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質。醫生建議，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。
口香糖含糖，木糖醇有甜味但不含糖,是一種糖的替代品。木糖醇過量不會發胖。而且從理化性質來講，木糖醇是偏涼的，如同海鮮、綠豆之類的食物，它不易被胃酶分解，直接進入腸道，吃多了對胃腸有一定刺激，可能引起腹部不適、脹氣、腸鳴。由於木糖醇在腸道內吸收率不到20%，容易在腸壁積累，易造成滲透性腹瀉。以中國人的體質，一天攝入木糖醇的上限是50克。光嚼嚼口香糖應該沒什麼問題，但如果吃大量的其他木糖醇食品，就需要注意用量了。
口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化劑等，大部分口香糖都是以蔗糖爲甜味劑。咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發齲齒。
