【導讀】：一般抽菸的人都會有嚼檳榔的習慣，檳榔並不能吞嚥嚼完需要吐掉，一顆檳榔嚼多久？檳榔嚼多了會怎麼樣？下面一起來了解一下嚼檳榔相關知識吧！
沒有具體時間規定，一般都是嚼到沒有味道就可以吐掉的，大部分人嚼檳榔的時間都是在三分鐘左右。嚼到無味的時候像口香糖一樣吐掉就好，不可以嚥下去。
咀嚼的時間太長的話檳榔會散開，很容易吃下檳榔渣，但是檳榔對口腔黏膜的傷害是肯定的啦，嚼食檳榔，可使牙齒變黑、磨損、動搖、牙齦萎縮、口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症、口腔癌。食用過量會產生中毒症狀，輕則興奮、眼神呆滯、全身發抖、走路不穩、行爲怪異或粗暴;重則導致急性精神病，包括聽幻、自我膨脹、被迫狂想、譫妄亂神等。
1、口腔癌發生很可能是由於長期嚼檳榔引起
長期咀嚼檳榔可導致口腔黏膜下纖維性變，不僅造成口腔黏膜板結硬化，影響正常口腔功能，而且還是一種癌前狀態。檳榔滋味特殊，吃完容易產生興奮、舒暢感，但檳榔中含大量檳榔素、生物鹼，其具有細胞毒性，口腔黏膜和檳榔中所含生物鹼等發生反應，會導致口腔黏膜纖維化，在臨牀表現爲張口困難、麻木感、發生潰瘍等，久而久之就可能刺激癌變發生。
2、嚼檳榔易形成牙結石和牙周病
癌變只是嚼檳榔最嚴重危害之一。檳榔中的石灰質和檳榔汁長期浸淫口腔容易形成結石;檳榔粗糙還可能誘發多種牙周病變。
1、對牙齒本身不好：長期嚼檳榔，對牙齒磨耗嚴重。
2、對牙周不好：檳榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙結石，不僅影響美觀，而且影響牙周健康。檳榔纖維粗硬，還可能會刺傷牙齦或堵塞牙縫，造成牙齦的壓迫而發炎。
3、對口腔黏膜不好：輕則可能引起粘膜病變，重則演變爲口腔癌。
4、對顳下頜關節不好：長期咀嚼會加大顳下頜關節負重，引起關節彈響，疼痛等症狀。嚴重時還可導致關節盤穿孔。
5、對消化系統的影響：檳榔部分成分會損害味覺神經與唾液分泌，影響消化功能。此外，檳榔渣也刺激胃壁，嚴重可導致胃粘膜發炎甚至穿孔。
檳榔是重要的中藥材，不過我國許多人喜愛將果實作爲零食來咀嚼。雖然它含有多種人體所需的營養元素和有益物質，但是經常吃檳榔的危害也是十分巨大的，總體來說檳榔對人體意義不大，最好少吃。
