【導讀】：檳榔和煙哪個危害大？相信還有很多小夥伴們還不知道檳榔和煙哪個危害大，那麼下面小編就爲大家整理出了一些相關內容，下面就和小編一起來看看吧。
吸菸的危害更大。很顯然吸菸的危害更大一些，吸菸對呼吸道危害最大，很容易引起喉頭炎、氣管炎，肺氣腫等咳嗽病，最重要的是吸菸者肺癌發病率要比正常人高很多，其次還會造成心腦血管疾病。經常嚼食檳榔會造成口腔潰瘍、牙齦退變、黏膜下纖維化，進而導致口腔癌變。
檳榔的危害
1、檳榔裏面含有致癌的生物鹼，導致口腔癌，目前很多的人都是因爲檳榔而患有口腔癌。
2、長期的吃嚼檳榔會使人牙齒變黑，檳榔嚼過後，將殘渣吐在地上，紅跡斑斑，如同血漬，影響公共衛生。
3、由於石灰質和檳榔汁充滿口腔中形成牙結石，又由於長期用力嚼食而咬耗牙質，甚至使牙齒裂開或折斷。
4、由於嚼食檳榔而造成口腔黏膜下纖維化和白斑病，也就是口腔癌的前期病變，其臨牀症狀爲張口困難、疼痛、麻木感、口腔黏膜變白及潰瘍。
5、檳榔吃多了對消化系統的影響是很大的，這是因爲檳榔汁垢污染黑脣緣齒頰，影響觀瞻，且損害味覺神經與唾液分泌，妨礙消化機能，檳榔渣刺激胃壁，導致胃黏膜發炎甚至穿孔，影響營養吸收，造成營養不良。特別是兒童食用檳榔容易導致營養不良。
6、吃多了檳榔對於人體有害，如果孕婦吃多了，則可能會導致流產的。
1、減少壽命：提到吸菸的危害，我們不得不談就是壽命，根據有些調查顯示，平均每吸一支菸會縮短11分鐘的壽命，當然這個數字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸菸者比吸菸者要長壽。
2、影響睡眠：根據德國科學家的一項最新調查表明，吸菸的人睡眠時間比不吸菸的人要少，並且睡眠質量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒後精神狀態差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質量差，還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。
3、影響生育：據研究調查表明，長期吸菸者的精子受精能力較不吸菸者下降了75%。罪魁禍首仍然是香菸中的尼古丁，因爲精子可以識別尼古丁，並對它產生反應。長期吸菸使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。
4、流產危險：孕婦吸菸不僅危害自己的健康，同時還可能對肚子裏胎兒造成傷害，香菸中所含的菸鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。吸菸使懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的併發症之—妊高症。
5、肺部疾病：吸菸是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。吸菸可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的產生。
6、心血管病：吸菸不僅會誘發肺部疾病，同時也會誘發心血管疾病。據研究表明吸菸者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率明顯高於不吸菸者，吸菸促發心血管疾病的發病機理則主要是吸菸使血管內皮功能紊亂，血栓生成增加，炎症反應加強及氧化修飾。
7、骨質疏鬆：吸根菸難道還會骨質疏鬆，很多吸菸者可能會有如此疑問，吸菸確實能夠導致骨質疏鬆，其原理是菸草中的尼古丁可影響鈣的吸收，菸鹼抑制成骨細胞，刺激破骨細胞的活性等，其他暫且不說，單單是鈣攝入不足就會讓一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水平。如此，就會使骨密度降低，引發骨質疏鬆。
8、吸菸致癌：吸菸致癌已經是一件公認的事實，吸菸不但是肺癌的重要致病因素之一（吸菸者患肺癌的危險性是不吸菸者的13倍），同時，吸菸與脣癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發生都有一定關係。研究表明，煙霧中的致癌物質還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌症發病率顯着增高。
檳榔是我國名貴的“四大南藥”之一，嚼吃起興奮作用。檳榔有“下水腫、通關節、健脾調中、治心痛積聚”等諸多病症。
【吃檳榔的反應】
初次咀嚼者會面紅、胸悶，屬於正常現象。
過量檳榔鹼引起流涎、嘔吐、利尿、昏睡及驚厥，甚至胸悶，出汗，頭昏致休克，不可吞食。因嚼食動作頻繁，超出正常負荷，造成牙齒咬耗（磨損），以及牙牀動搖。
爲了您的健康請勿嚼檳榔，如吸菸者更須戒除，因爲兩者合併使用，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，且吸菸、嚼檳榔又合併喝酒，則有更加乘的致癌效果。
嚼食檳榔，除了使牙齒變黑、磨損、動搖、牙齦萎縮造成牙周病，口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症外，還會導致口腔癌。
雖然檳榔有很多的作用，也有很多好處，但是檳榔存在的危害也應該引起我們的注意。建議少吃或不吃檳榔。
用檳榔時有哪些注意事項
我們還是需要控制住量，因爲其中的檳榔鹼除了具有抵抗幽門 螺桿菌的作用之外，還可導致人體神經興奮， 如果直接食用或食用過多都容易引起心跳加速，血液循環加快，甚至產生“被噎住”的感覺。
