1、摘果子
方法：可將顏色鮮豔的綵球掛在位置稍高的地方，鼓勵寶寶向上跳去抓彩球，並加以表揚。??
2、籃球明星
方法：家長可定時陪寶寶看籃球比賽，並且邊看邊讓孩子模仿自己喜歡的籃球明星的跳躍動作(也可買一個小型籃球筐貼在牆上)，讓寶寶跳起來投籃。
點評：通過模仿運動員的跳躍，可以學着調整頭部的位置，以維持身體平衡能力。這樣，不僅可以促進神經、肌肉及骨骼的協調發展外，更增加了孩子運動機能的發展。
3、小袋鼠找媽媽
方法：先給寶寶看一看、講一講袋鼠的樣子、特點，然後設計故事，讓孩子發揮想像力，跳着去找媽媽。
點評：通過遊戲，讓寶寶發揮想像力，袋鼠是怎麼跳着去找媽媽的，通過跳躍促進孩子的靈活性、機敏性。
4、龜兔賽跑
方法：媽媽當小烏龜，孩子當小兔子(先讓寶寶瞭解這個故事)，然後，媽媽慢慢地爬，孩子當小兔子使勁向前跳，可以讓爸爸當裁判。
點評：通過遊戲，讓孩子想像各種動物的動作。並且學會根據故事的情節進行遊戲、表演。一方面，孩子可以在跳躍方面得到訓練；另一方面，加強了寶寶的記憶能力，更鍛鍊了寶寶大腦中各個知識區域。
5、勇敢小兔子
準備：畫有胡蘿蔔的卡片數十張，散開置於場地一端，另一端畫兩條平行線爲小溝。
玩法：媽媽當大野狼，蹲在蘿蔔地旁，孩子當小兔子自由自在地在蘿蔔地裏拔蘿蔔，當“大野狼”出現時，“小兔子”要用雙腿夾住蘿蔔跳回“家”。
點評：練習雙腳向前跳，鍛鍊孩子的勇敢、機敏。
6、跳圈圈
方法：媽媽用彩色粉筆在地上畫出各種顏色的圈子，讓寶寶按媽媽的指令跳進紅色或綠色圈子裏。
7、認形狀跳房子
準備：用紙剪、在地上畫一些幾何形狀。
方法：媽媽站在場地一端，舉起任意一種形狀，當寶寶看到形狀後要迅速做出判斷，並且跳到地上的形狀。
8、跳數字
準備：1—10的數字紙板。
方法：將數字分散地平放在地面上，讓小朋友在數字板上跳，可以從“1”開始依次往下跳，或者從“10”開始倒序進行，或進行簡單加減法……自由組合。點評：通過這些遊戲，不僅讓寶寶練習了跳躍，更可以讓他在接受指令，做出迴應方面得到訓練。在練習單腳跳的同時，更主要的是讓孩子在遊戲中認識顏色、形狀和數字。
9、跳龍門
準備：在客廳的一端放一個沙發靠墊當“龍門”，或在離地3公分—5公分的高度拉一根皮筋，並在上面掛些小鈴鐺，或軟的積木。
玩法：小朋友當“小魚”，媽媽當“魚媽媽”，媽媽說兒歌，小朋友學魚遊的樣子，“魚媽媽”說：“小小魚，真愛玩，看看這兒、瞧瞧那兒，看見龍門跳過去。”說完兒歌，再跳過障礙物。
10、小馬過河
益處：練習雙腳向前跳並跳過障礙物。
準備：將報紙剪成寬15釐米—20釐米的長條，可根據幼兒情況將小河的寬度加以改變。
方法：小朋友當“小馬”，媽媽站在河的一邊，對“小馬”說：“小馬，小馬膽子大，什麼困難都不怕，一下跳過小河啦！”說完歌謠，小朋友跳過小河。
11、看誰跳得準
準備：各種杯子墊。
玩法：將杯子墊拉開一些距離，放在地上，讓小朋友一手抓褲腳，單腳着地，並且要準確地跳在每個杯墊上。
點評：練習單腳跳，發展跳躍及平穩能力。
12、跳繩、跳遠比賽
方法：傳統的遊戲方法。跳繩時要求孩子邊跳邊數；跳遠時要求孩子自己測量。點評：這兩種遊戲是最常見的跳躍遊戲，跳繩可以鍛鍊寶寶的耐力與數字方面的記憶力，跳遠可以訓練孩子長度的概念，同時更可以促進鍛鍊孩子的大運動協調能力。
