孕婦可以吃口香糖嗎

知道孕婦可以吃口香糖嗎，口香糖是平時普遍的一種食材，剛剛懷孕的準媽媽們，早孕的現象比較嚴重，總感到噁心，於是常常嚼口香糖，下面跟着小編一起來看看孕婦可以吃口香糖嗎的知識。

口香糖的營養價值

口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化劑等，在細菌的作用下既能形成一種高黏性不溶於水的多糖物質，黏附於牙齒表面，進而形成牙菌斑，又能發酵產酸，使牙齒表面的礦物質溶解導致齲齒。口香糖還含有增塑劑，有微毒，吹泡泡的過程中不斷吐舌、伸舌、習慣性用一側牙齒咀嚼，會使頜面部發育不均，造成牙頜畸形。幼兒吃口香糖易誤吞到食道或支氣管中，會有生命危險。

口香糖的功效與作用

口香糖的基質黏性很強。能除去牙齒表面的食物殘渣，有一定的清潔口腔的作用，促進了面部血液循環與肌肉的鍛鍊，對牙齒頜面的發育有促進作用。咀嚼口香糖時，唾液分泌增多，可促進消化。口香糖可以暫時提高記憶力。

孕婦可以吃口香糖嗎

孕婦可以吃口香糖。孕婦適當地吃口香糖可以清潔牙齒，但要注意一些糖分高，添加劑多，味道香濃的口香糖別吃，最好是能吃含木糖醇的。不含蔗糖的口香糖具有促進唾液分泌、抑制細菌生長和減輕口腔酸化的作用。如果孕媽媽在餐後和睡覺前能咀嚼一片口香糖，每次咀嚼的時間不少於5分鐘，那麼蛀牙的發生率會大大減小。

孕婦吃口香糖注意事項

孕婦嚼口香糖要適度，感到咀嚼肌疲勞或口乾時，應該停止咀嚼，餐後咀嚼時間不超過半個小時，過度咀嚼會使咀嚼肌緊張而導致夜磨牙或睡眠不好。

口香糖不能代替刷牙，口香糖只能清潔牙面和部分牙齦，對牙縫裏的食物殘渣不能有效清除，因此每天的刷牙工作也不可怠慢。

口香糖的主要原料是合成或天然橡膠，屬於不可消化物質，不小心嚥到肚子裏，會隨着腸胃的運動排出體外，一般不會對身體造成危害，但孕婦如果出現不適，必須及時到醫院檢查。

口香糖嚥下去怎麼辦

一般情況下孕婦吞下口香糖對胎兒不會有影響的。有些人認爲，口香糖和泡泡糖粘性很強，萬一被吞下肚去，會粘住腸子引起腸梗阻。

事實上，即使把口香糖嚥下去了也不會有什麼危險，因爲口香糖雖然帶有一定的膠質，但進入胃裏，遇到胃酸（其濃度相當於HCl，即鹽酸）後，在酸的作用下，經過水解，再加上消化液——酶的作用，最後口香糖已經完全變性了，並通過正常的消化途徑被排出體外。所以，孕婦吃口香糖一般是不會發生什麼危險的。 但如果有不適的話，請及時到正規醫院檢查。

醫師表達口香糖對孕期的女士有益處，根據咀嚼口香糖能夠 推動血液循環系統，刺激性唾沫代謝，進而做到提升胃口的功效。口香糖也有非常好的緩解壓力實際效果，能夠 換屆孕媽媽產前焦慮，調整情緒，另外也具備美膚的作用。

特別注意的是，一些口香糖里加有香料，孕媽媽不適合服用該類口香糖;一些口香糖的糖份過高，過多服用會攝取過多的'糖份，對本身和寶寶的身心健康都不好。醫師提議孕媽媽挑選帶有木糖醇的口香糖，這類口香糖糖份低，能協助保持牙齒健康，對出世後的小寶寶有益處，能減少新生兒出生後遺症蟲牙的概率。

孕媽吃口香糖應注意什麼

1、儘可能挑選低糖或木糖醇口香糖。

口香糖具備身心健康口腔內部的功效，可是假如過多攝取糖份高的口香糖，則會具有得不償失的實際效果。醫師提議儘可能挑選低糖或是木糖醇口香糖。木糖醇不可以被致齲菌運用，不可以出示病菌不可或缺的營養成分，對初期蟲牙有協助，可以具有當然修補的功效，因此能防止蟲牙產生。研究表明，口香糖中木糖醇的成分越高，防齲實際效果越好。

2、挑選餐後和零食後咀嚼口香糖。

進餐含糖量食材和飲品後，口腔內部牙斑菌酸值提升，這時咀嚼低糖或木糖醇口香糖，可刺激性唾沫代謝，中合酸性物質，有利於門牙再酸化。口香糖的粘性栽培基質，能夠 消除口腔內部和門牙上的沉渣，具有清理口腔內部，消除口臭，維護牙齒的作用。

3、不必過長期咀嚼口香糖。

過長期嚼口香糖，咀嚼肌自始至終處在過度緊張，有可能培養夜磨牙的習慣性，長期咀嚼口香糖也會令過多氣體進入體內，會造成胃部不適。另外，青少年兒童在人體青春期發育假如嚼口香糖，將會使咀嚼肌過多鍛練，刺激性下顎角的全身肌肉和骨骼生長，影響度型。因而每一次咀嚼口香糖應操縱在一刻鐘之內。

4、不必過多服用口香糖

口香糖的營養成分及其作用功效極高，但醫師卻提議將其做爲時尚潮流來提倡。一些口香糖帶有香料、黑色素，過多服用對人體不好。在其中加上的增粘劑，有有小毒，過多累積，也會危害身心健康。