STEP1：
起牀後的臉部去油清潔，使用專業的控油產品進行清潔控油。同時在T區形成亞光的效果。T控產品，應用在乳液之後，等到前面塗抹的乳液快乾時再均勻塗上T控粉凝霜。有的產品可能因浮粉比較重而留下白色的印跡，因此一定要注意不能塗得太厚。
STEP2：
抵抗紫外線是這個季節控油的重點。以防油膩和堵塞毛孔，你可以選用清爽無油的防曬品，它們在具有防曬效果的同時，還可以賦予肌膚清爽感。當然，選擇清爽防曬品時，應認清外包裝上的Oilfree(不含油脂)標識。
STEP3：
化一個清爽的妝容也是全天控油的重要步驟，不要使用油脂含量過高的彩妝品，而應選擇那些防汗不脫妝的睫毛液、粉底液等，更有利於長久保持妝容。
STEP4：
清淡的早餐是長久保持肌膚清爽的祕訣。用蔬菜和水果代替濃咖啡與速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麥片可以保證你的精力充沛，同時又不會過於油膩。當然，出門前別忘了喝一大杯涼開水。
STEP5：
上班途中，擁擠的交通環境讓肌膚出汗出油，想要保持乾淨和清爽，不妨隨身帶上一小包吸油麪紙，隨時吸去臉上的汗液和油光，否則只消一個小時，臉上的妝就全完了。
STEP6：
不要以爲夏天肌膚就不會幹燥缺水，空調辦公環境，乾燥缺水引發水油不平衡，吸油麪紙不可少，保溼補水噴霧也是必備單品。
STEP7：
爲自己衝上一杯綠茶，不僅僅是爲了提神。書上說綠茶可以調節皮膚及身體的新陳代謝，使皮膚清爽不易出油，喝一杯一舉多得。
STEP8：
晚飯可以考慮做一道涼拌苦瓜，雖然有點微苦，不過可以消暑降火，在夏季裏食用對於改善油脂分泌過盛效果十分顯著。晚餐也是要以清淡爲主，七分飽就可以了。
STEP9：
下班後的臉部清潔工作不能疏忽！一整天的油脂分泌、外部污垢需要用心清潔。使用油性卸妝油、控油潔面、控油保溼面膜一系列產品完成肌膚清潔、控油保溼護理，讓肌膚恢復清爽平和。
STEP10：
當人體壓力過大、情緒緊張、身體疲憊及荷爾蒙失調時，肌膚就會出現失衡的狀態，出現油脂分泌過多的現象。因此，要注意日常的作息習慣，不能過度熬夜，記得美容覺能讓肌膚變漂亮。
