【導讀】：祛痘痘這種事還是中醫比較靠譜，下面老中醫教你如何祛痘痘，除了使用中藥面膜，和飲食療法，你還需要養成良好生活習慣，切忌別亂用藥物，以及用手擠痘痘。
一、養成良好的生活習慣
首先要注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步堵塞毛孔，使痘痘加重。
其次不要用手去擠、捏、掐痘痘，這樣會使炎性細菌向深部發展使痘痘更嚴重，甚至成爲痤瘡。這時應及時到醫院皮膚科診治，遵循醫囑，認真服藥。
二、合理護膚
平時注意護膚，經常使用控制油脂分泌和具有保溼效果的護膚品。但是不要濫用化妝品，上班注意衛生規律，不要濃妝豔抹，淡妝更自然、更適宜。
三、服用藥物需注意
有的藥物會使痤瘡病情加重，包括有些雄激素和皮質類固醇激素，以及齒族元素和苯妥美鈉、異煙肼等藥物。使用這些藥物時需請醫師指導，儘量避免使用。
四、注意飲食
飲食要做到合理調配，可以“三多兩少”做起。要經常食用多鋅食物如玉米、扁豆;多維他命食物如紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、動物肝臟等;多粗纖維食品如全麥麪包、大豆、筍等。
同時要做到：少肥甘厚味如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物;少辛辣腥臊食物，以免加重痘痘或引起過敏情況。
五、心情開朗最重要
保持樂觀情緒和充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張;保持樂觀愉快情緒，勞逸結合;保持大便通暢。這些都有利於身體排毒，減輕痘痘。說到減壓排毒，運動當然也不能少。
4款中藥祛痘面膜：
一、蒲公英面膜
材料：蒲公英100克、綠豆50克、蜂蜜10克
做法：將採集的蒲公英全草100克（幹品30克）煎水取淨汁500毫升；在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜10克即成。吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將餘湯塗臉，30分鐘後洗去。連續內吃外用1周以上。
功效：蒲公英又名黃花地丁，有清熱解毒，廣譜抗菌的作用；配綠豆增強清熱解毒的療效；配蜂蜜調味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外塗面部直接對皮膚起清污殺菌作用，又有營養呵護功效。
二、重樓丹面膜
材料：重樓15克、丹蔘30克、蜂蜜10克
做法：將重樓、丹蔘洗淨，切片；將切片、蜂蜜一同放入沙鍋，加水500毫升，大火煮沸後小火再煮20分鐘，濾出藥液。將剩餘藥渣加水在煮，取藥液，合併兩次慮液約300毫升，調入蜂蜜即成。每日分三次飲完，同時用此液塗臉，15分鐘後用清水洗去。連續飲用並塗臉半個月。
功效：對膿皰性、囊腫性痤瘡有很好療效。
三、白芷白蘚面膜
材料：白芷50克、白蘚皮20克、硫磺粉10克
做法：將白芷、白蘚皮洗淨烘乾，研成極細粉末；加入硫磺粉混合均勻，用涼開水調成糊狀。睡前均勻塗於臉部患處，翌晨洗去。
功效：本面膜有活血祛風，解毒殺蟲，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻和痤瘡的功效。
四、丹蔘梔面膜
材料：丹蔘10克、黃芩15克、梔子15克、銀花15克、蜂蜜適量
製作：去中藥店購買丹蔘、黃芩、梔子、銀花；用清水浸泡2個小時後，連同浸泡的水一同放入沙鍋煮沸；再用小火煮半個小時，慮去藥渣，取出慮液；將濾液再進行加熱濃縮，調入蜂蜜成稀糊狀。
敷用：先用溫水潔面，除去面部油脂、塵垢，再塗丹芩梔面膜，30分鐘後用清水洗去。每天早晚各1次。
功效：方中黃芩、梔子、銀花有清熱解毒，抗菌消炎的作用，可抑滅多種引起青春痘的病菌，丹蔘活血化瘀，一助黃芩等清熱解毒，二除囊腫消瘢痕。對青春痘化膿，形成囊腫性痤瘡有較好的療效。
