【導讀】：青春痘的發生，最主要是因爲個人體質，如油性皮膚或是皮脂腺分泌過度、荷爾蒙分泌等個人飲食習慣，像是喜吃油膩、高熱量食物，或是因爲空氣污染、季節轉換、天氣溼熱所造成。此外，像是遺傳、細菌感染、情緒等，...
臉生痤瘡——臟腑出問題？
青春痘，即“面皰”與“痤瘡”，是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症，好發於顏面及胸背部，是常見於年輕人的皮膚炎。中醫認爲，面部是臟腑氣血華榮之所在，故臉部就好比是五臟六腑的一面鏡子，可反映出內臟的各種變化。透過中醫藥膳可以清熱解毒，避免青春痘上身。
1、抗痘藥膳：薏仁冬瓜湯
材料：冬瓜600克、伏苓10克、薏仁50克、紅棗6顆、薑2片，加水燉湯飲用。
作法：先將冬瓜外皮洗淨，去籽、去皮後，切塊狀，並把冬瓜皮切小片及籽留著備用，把把以上材料入鍋中(除冬瓜塊)，加入適量水煮至薏仁熟後，再加入冬瓜塊續煮，待冬瓜熟後調味即可食用。
功效：清熱解毒、健脾滲溼、潤肺養顏。
食補抗痘 天然6大食材
1.綠豆：具有清熱解毒、袪暑益氣的功效，是溼熱體質者的天然良藥。
2.薏仁：具有清熱益肺、健脾祛溼的功效，還能抗痘、保溼、美白皮膚。
3.黃瓜：具有清熱解毒、生津止渴的功效，還能促進新陳代謝，抑制脂肪形成。
4.苦瓜：具有清熱解毒、益腎利尿的功效，還能滋潤白皙、鎮靜、保溼肌膚。
5.冬瓜：具有清熱解毒、利水消痰的功效，適合易水腫的溼熱體質者。
6.芹菜：具有清肝熱、養血的功效，適合體內熱盛、疲倦無力的溼熱體質者。
抗痘花茶：銀花蜜茶
材料：金銀花10克，黃耆3克，甘草3克、適量蜂蜜。
作法：放入材料並加水1000c.c.煮開後，再滾5分鐘，加適量蜂蜜調味。
功效：清熱解毒，益衛固表、託瘡生肌。
不同年齡去痘祕訣：
治療青春痘，中醫分別以清熱利溼、活血涼血等法則，依照臉部五臟的經脈分區，再加上中醫辯證論治來治療。至於經前症候羣的痘痘臉則須疏肝理氣，給予加味逍遙散，中年及更年期婦女下巴、嘴脣四週的痘痘則須調理肝腎，給予知柏地黃丸緩解症狀。
