用醋洗臉可以美白，所謂一百遮百醜，所以美白是非常重要的，白天紫外線較爲強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要，那麼用醋洗臉可以美白嗎？
不可以。
沒有任何醫學證據表明白醋洗臉具有美白的功效。祖國傳統醫學認爲白醋味酸苦、性溫，入肝，胃經，可以促進唾液和胃液的分泌，起到開胃消食、增進食慾的作用。
要想達到美白的目的，主要的治療策略包括減少黑素合成以及轉運，抑制黑素細胞活性，促進黑素降解和破壞。而白醋並不具有上述功效。臨牀也不推薦使用這類偏方，美白的基本策略包括避免誘發因素、強調防曬、合理選擇外用藥物，系統用藥，激光和中醫藥治療。
減少黑素合成：抑制酪氨酸酶活性，從根本上減少黑色素合成。阻隔已經生成的黑色素轉移到皮膚表面。黑色素的合成是離不開酪氨酸和酪氨酸酶的，兩者缺一就不能合成黑色素，人們的膚色就會白變。
抑制黑素細胞活性：抑制黑素細胞內黑素的'生成 主要是抑制“三酶一素”的活性，特別是抑制酪氨酸酶的活性。如：氫醌、熊果甘、曲酸、谷胱甘肽、桑椹萃取液等。
促進黑素降解和破壞：當黑色素細胞功能障礙或結構破壞時，黑色素形成減少或停止，但是黑色素降解與破壞依然進行，就導致皮膚色素變淡或脫失。
白醋簡介：
白醋是以白酒或食用酒精爲原料，經醋酸菌的氧化作用將酒精氧化爲醋酸的。白醋清澈透明，酸味柔和,醋香味醇厚，是烹飪菜餚的常備調味料，是西餐中不可缺少的調味料。白醋的成分有水、食用酒精、大米、食用鹽、稻殼、麩皮。白醋能調節人體的新陳代謝，作爲飲食調料。白醋是家庭最常使用的老牌清潔劑，例如清洗咖啡機內部的積垢。
睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。白醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因爲疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
用醋洗臉有美白輔助作用，但效果不是很明顯，大多時候需要採取針對性的調理，可以通過激光美白的方式，利用激光破產產生高濃熱量對局部的色素分解，通過代謝的方式排出體外，從而能夠達到美白皮膚的效果。
激光美白效果比較明顯，療效確切，採用激光形式，將黑素顆粒在高能量狀態下粉碎，通過自身的吞噬細胞等進行清除，從而達到美白的`效果。
激光治療包括皮秒激光、超皮秒激光、光子嫩膚、調Q激光等，年齡越小，皮膚越薄，相對的病竈越淺，治療後的效果也越好。
激光治療後要注意嚴格的防曬，治療後半個月到半年內需要做好防曬措施，物理式防曬，比如使用遮陽帽、遮陽傘，避免去光照強烈的地方，可以使用防曬霜。
不注意防曬會加重色素的沉着，相當於激光治療是白費，在飲食上多吃含有維生素C的食物，比如蘋果，香蕉等水果以及新鮮的蔬菜。
1、白醋加水洗臉
每天早晚洗臉時先準備一小盤水，然後倒入少量的白醋，將其攪拌均勻。接下來將加了白醋的水撲到臉上，並且輕輕的拍打，也可以直接將臉部浸入到醋水當中。之後把水倒掉，然後開始正常的洗臉程序。每天堅持這麼洗臉，皮膚會變得越來越白，臉上的斑也會逐漸消失，而且還能夠減輕皺紋。
2、白醋加水加食鹽擦臉
首先要準備適量的水、白醋以及食鹽，將這三者放在一起調勻。然後準備一條幹淨的毛巾，將其放進去浸透，拿出來在臉上擦拭，每天早晚各進行一次。這種方法不僅能夠有效的美白祛斑，而且還可以讓皮膚變得更加細嫩。
3、白醋加冬瓜汁敷臉
首先要準備幾塊冬瓜，將其去皮搗爛之後取汁。在冬瓜汁當中加上一兩勺白醋，調勻之後均勻的塗抹在臉上，10分鐘之後用清水洗乾淨。每天用白醋冬瓜汁來敷臉2~3次，連續使用一個月左右就能夠有效的清除斑點，而且也可以讓皮膚變得更加白皙嫩滑。
白醋比例很高的話洗完臉之後就可以變白，不過高濃度的醋酸對皮膚有刺激，而且不能每天都用白醋洗臉，白醋洗臉的美白效果不能持久。
如果長期用大量的白醋洗臉的話很容易造成皮膚角質層變薄，皮膚水分流失導致細紋、乾燥等皮膚問題的出現。所以每天洗臉的時候要少放一點白醋，才能讓皮膚慢慢適應白醋，從而起到美容皮膚的效果。
用白醋洗臉的頻率一般每天洗兩次臉就足夠了，過多的洗那很容易造成臉部皮膚角質層遭到破壞，造成皮膚問題，使用高濃度白醋的.話爲了避免白醋對臉部皮膚的刺激，一般一天一次就可以了，保證皮膚油脂能夠有正常的代謝功能。
步驟/方法：
1、 首先，醋不僅是一種調味品，並且還是一種抗氧化劑，如果加在洗臉水裏，可以調節洗臉水的酸鹼性，讓弱鹼性的洗臉水變成弱酸性的洗臉水，可以促進洗臉水的活性，能夠洗淨臉上的油污。
2、 其次，用醋洗臉，特別是用白醋洗臉，能夠抑制皮膚中黑色素的生成，起到美容養顏的作用，皮膚會變得白皙柔嫩。因此用醋洗臉是可以美白的，但是這種方法並不是短時期內見效，需要長時間地堅持下去。
3、 另外，用醋洗臉一定要注意洗臉水中醋的濃度，濃度不能太高，若不然會刺激皮膚，甚至會灼傷皮膚，起不到美容保健的功效。一般來說，半盆洗臉水裏只需要滴入兩小勺的白醋就可以了。
