總吹空調對人體的傷害一般有導致皮膚乾燥、細菌性感冒、空調病等。
三伏天來襲，很多人選擇開空調來避暑，但長期處在空調底下，不僅會有空調病還會對我們的皮膚造成一定的傷害，空調雖好，但是也得適量使用，那我們今天就來講講如何在空調下儘可能地保護到我們的皮膚吧。
長期吹空調會使皮膚失去水分，變的很乾燥。長期在空調房間中會導致皮膚中的`汗腺關閉，影響皮膚正常的代謝和分泌；空調房間一般都較密封，這使室內空氣混濁，室內細菌的含量會增加，對痘痘肌的恢復不太友好。
1、可以定時開關空調，建議開幾個小時後開窗通風，溫度不宜過低，和室外溫度相差五度即可。
2、備好補水噴霧，感覺皮膚缺水了可以及時補水。
3、痘痘肌建議不要用手摸臉，手上很多細菌，經常摸臉可能會感染到皮膚。
4、定時清潔皮膚，每週兩到三次的皮膚清潔。
5、給皮膚定時補水，可以以敷面膜的形式進行。
6、多喝水也是給皮膚補水的一個關鍵。
以上就是空調下如何護膚的方法啦，現代生活空調比較普及，我們也不可能不吹空調，沒有辦法避免的事情，那我們就用其他方法彌補就好了，最後小編說一句，不管是夏天還是冬天，大家都要好好地護膚哦！
總吹空調對人體的傷害
1、皮膚乾燥：
如果長期吹空調，當空調的風吹到皮膚上以後，就會帶走皮膚黏膜大量的水分，從而導致皮膚表面出現乾燥的情況，引起皮膚脫皮、瘙癢等症狀。此時可以適當增加飲水量，或者是在室內放置加溼器，以及遵醫囑塗抹維生素E乳等方式進行改善。
2、細菌性感冒：
如果空調長時間不進行清洗，就會導致其中滋生大量的細菌。如果患者長期待在空調房內，細菌就會通過呼吸道進入體內，出現細菌性感冒的情況，導致咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、發熱等症狀。此時可在醫生指導下服用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等藥物治療。
3、空調病：
空調病通常是長期待在空調房內導致，患病後會導致患者出現咳嗽、流鼻涕、咳嗽、頭痛、肌肉痠痛等症狀。患病後可在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療。
長時間吹空調對身體的危害
1、呼吸道感染：
空調吹出的.風比較乾燥，人在吸入過多的乾燥空氣後容易刺激呼吸道黏膜，乾燥的呼吸道黏膜受到病原菌侵襲後，容易導致呼吸道感染，使患者出現咳嗽、咳痰、流鼻涕、咽喉不適以及呼吸不暢等症狀。
2、消化道不適：
吹空調以後溫度發生變化，消化道會有比較嚴重的反應，溫度過低會導致胃腸道蠕動過快，使患者出現腹部不適、腹痛、腹瀉以及食慾不振等症狀。
3、皮膚損害：
經常吹空調的人可能會出現皮膚疾病，因爲吹空調能夠使人的生理功能下降，在冷熱交替的刺激下，脆弱的皮膚就出現失調，而且如果空氣沒有清理，污垢會聚集在扇葉上面，經空調吹出的風覆着在皮膚上面，容易污染人體的毛孔，容易使患者出現皮疹、紅斑等過敏症狀。
時間吹空調還可能會引起患者出現頭暈、頭痛、發熱、全身乏力以及精神不振等症狀，建議患者合理的使用空調，定期給室內通風，保持室內環境整潔，可以改善吹空調以後身體的不適。
空調房對皮膚的影響
皮膚乾燥缺水
空調製冷作用會導致密閉室內的空氣中含水量減少，皮膚水分在受損肌膚屏障下慢慢流失，會感覺到皮膚乾燥緊繃。
易敏感
空調長時間不清理，細菌塵蟎會停留在皮膚表面，加上空氣不流通，皮膚變得異常敏感，肌膚屏障受到損傷。
水油不平衡
溫度過低，皮膚油脂分泌減少，皮膚更加乾燥，時間長了爲保護皮膚表層，皮膚會分泌更多的油脂，出現外油內乾的現象。
毛孔不通暢
室內溫度低，皮膚毛孔受損減少排汗，毛孔裏廢棄垃圾不能及時排出來，會堵塞毛孔。
天天吹空調皮膚幹怎麼辦？
飲水要充足
雖然每天不一定非要喝足8杯水，但肌膚的基本水分需量一定要滿足。
可以用排尿頻率作爲衡量標準，你的飲水量能讓你達到約每2小時排一次尿即可。
保溼噴霧隨身帶
保溼噴霧可以說是空調房裏的必備品，因爲它可以維持良好的皮膚PH環境，平衡水油分泌讓面部肌膚更爲乾爽。
噴出來的水是細密氣霧狀的，每隔2-3小時噴一次，可以隨時給肌膚補充所流失的水分，也不會將妝容弄花，很是方便。
溼敷
每天都敷面膜，很容易造成營養過剩，也是會給肌膚造成負擔的，所以面膜不建議天天使用。
但是想要達到深層補水，可以將化妝棉用純露浸溼，溼敷在臉上，補水效果是真的好！
而且純露是純天然的'植物蒸餾溶液，無防腐劑香精色素，它是可以每天使用的哦。
加溼器
長時間的待在空調房，室內的空氣都會變得很渾濁，這個時候肉眼看不到的細菌和灰塵也是有很多的。
所以開空調的時候建議偶爾開開窗戶通通風，但是有時候可能我們會忘記。
可以在空調房裏配一個加溼器，平衡室內溫度，緩解肌膚乾燥等不適
定期去角質
每天早晚都要認真潔面，並準備好一款適合自己的深層清潔去角質產品，一般來說一週使用一次即可。
不過要注意的是，去完角質不要忘了給肌膚補水，因爲毛孔打開後如果沒有及時補水，就會導致肌膚更加乾燥。
