【導讀】：高溫下人們都喜歡戴在空調房裏面不出來，特別是炎熱的夏季，更是每天都待在空調房裏，那麼爲什麼吹空調皮膚幹？天天吹空調皮膚乾燥怎麼辦？下面就一起來看看吧！
高溫下人們進入空調房，溫差過大，血管會急劇收縮，極易導致感冒。所以，室內外溫差最好不要超過6攝氏度，空調最適當的溫度應該調節在28攝氏度。其次，空調下人體失水過多。有些人認爲，在陽光下出汗是水分流失，其實在空調間裏，人們也在隱性蒸發水分。有時在空調間里人們會覺得乾渴皮膚乾燥，其實這時人體已經嚴重缺水了，所以在空調間裏，補水是必不可少的。在空調室內放置一盆水或使用加溼器可以增加室內溼度，空氣不流通不行。但門窗緊鎖就會使室內空氣混濁，這樣的環境下，人體也極易生病。
空調度數不宜太低
一般夏季開空調的度數一般控制在24℃~26℃比較合適，這樣既有效降溫，還能遠離皮膚乾燥的問題。
空調房內放盆水，利用自然水的蒸發來提高室內的溼度。選擇盆子的盆口儘可能大一些，因爲和空氣接觸的表面越大越好，這樣能夠加強蒸發。
洗澡時間不宜過長
要合理地控制洗澡時間。過多的洗澡會加速水分的流失，夏天最好的方式是每天泡浴15分鐘或者淋浴20分鐘。
另外應該選擇弱酸性的沐浴露，避免使用鹼性較強的沐浴露或者肥皂洗澡。
洗澡不宜擦太乾，很多妹子洗完澡以後喜歡將身上水分完全擦乾，實際上，應當適當留些水漬再配合適量的身體乳來保溼身上皮膚的水分。
高溫天多喝水
有關統計表明，正常人每天平均耗水量爲2000~2500毫升，而夏天水分揮發大，每天補充水分應該在3000毫升左右。尤其是在空調房內水分流失的更快，不可以等到口乾以後纔想到要喝水。
高溫天氣護膚不能偷懶
一定不要忘記每天的護膚步驟：爽膚水、眼霜、精華、乳液以及面霜。在夏天的時候，應當使用較爲清爽的護膚品，尤其是油性皮膚的妹子。
一、開窗通風。天氣好的時候，開開窗戶通通風，大自然的空氣總是很純的。但是，強調通風，並不意味着要整日門窗洞開，要合理選擇通風時間。一日之內開窗時間和次數，可根據住房大小、人口多少、起居習慣、室內污染程度以及天氣情況進行安排。以100立方米的空間爲例，在無風、室內外溫差爲20℃情況下，大約十幾分鍾就可達到空氣交換一遍。若室內外溫差小，交換時間相應要延長。冬季天冷，但每天開窗換氣也不應少於兩次，每次不少於15分鐘，最多30分鐘。
二、室內放個加溼器。加溼器不是殺菌器，務必要定時清洗。否則容易引起呼吸系統疾病。不過使用加溼器時冬季室內加溼小技巧有幾點必須要注意的，比如關節炎、糖尿病患者慎用空氣加溼器;加溼器應每天換水，而且最好一週清洗一次，以防水中的微生物散佈到空氣中;不能直接將自來水加入加溼器，如果自來水硬度較高，加溼器噴出的水霧中因含有鈣鎂離子，會產生白色粉末，污染室內空氣。
三、養些花花草草。在房間裏養一些盆栽的花草(根直接泡在水裏的)，如“富貴竹”，在花卉市場發現，這裏的相對溼度相對來說比一般的地方的溼度要高的多，看來植物加溼法還是比較有效的。所以大多數人就大量的利用這些植物來調節室內溼度。不過，專家提醒，室內植物不宜太多，一般一個房間一兩盆即可，並且要常給植物澆水。
四、飼養觀賞魚。飼養魚的主要原因是，養魚要有魚缸，魚缸要有水。有水了，就可能蒸發，蒸發後，水蒸氣就可以使得室內空氣的溼度上升。
五、在暖氣上或空調邊搭塊毛巾。毛巾要有水，充足的水纔可以蒸發，使得室內的溼度上升。此外，一旦毛巾幹了，就要及時加水，不然，是沒有效果滴。還可以在暖氣下放置一盆水，用一條舊毛巾(或吸水性好的布)，一頭放在水裏，一頭搭在暖氣上，這樣晝夜可以向屋裏蒸發3升水，很是管用。如果每個暖氣都能這樣做的話，溼潤感會更加宜人。
六、在房間裏灑一點水或放一兩盆清水。這也是最省事最不花錢的方法，屋子暖會加快水的蒸發，也會對溼度有較好的提升效果，這個是家裏常用的方法。
七、勤拖地。研究發現，確實擦地之後溼度從20多提升到40多，還是比較有效的，不過這就要考驗大家的勤快程度了啊。
