【導讀】：天氣熱難免要開空調，而且很多人就是呆在空調房一整天。運動量也比較的少，不過時間長了還是會有問題的，比如，有嚴重的拉肚子的症狀。
拉肚子最主要的就是因爲腸胃的原因，遇到這種情況，很多人首先是及早治療，之後就需要慢慢的養胃了，可以吃一點養胃的粥，但是也還是需要有好的作息習慣。
1、吃蒸蘋果。拉肚子的情況是可以將蘋果蒸熟後進行食用的，有一定的收斂止瀉的作用。
2、服止瀉藥。如果拉肚子情況是比較嚴重的話，可以在醫生的指導下適當的服用止瀉藥來緩解。
3、及時就醫。拉肚子的症狀特別嚴重，一直得不到緩解的話，要及時的就醫治療。
4、考慮應該是肚子受涼引起的腸炎。建議可以口服思密達，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷的食物，注意肚子保暖。
5、考慮是由於着涼導致腹瀉的發生，可同時伴有腹痛，可影響正常飲食。可以口服整腸生，蒙脫石散治療緩解症狀，平時注意保暖，多飲水，避免辛辣刺激性食物的攝入。
6、根據吹空調後拉肚子的症狀看，應該是腸炎引起的。注意肚臍部保暖休息多喝熱水，避免辛辣生冷油膩食物，避免再次吹空調，可以口服諾佛沙星，蒙脫石散治療。
寒性體質讓自己的身體出於一種寒冷的狀態，腸道痙攣了，就會發生消化不良的情況，導致腹瀉。
1、空調吹出來的是寒氣，如果身體抵抗力比較好的人吹着涼爽，不會有什麼事兒，但是如果你的身體比較虛，很容易着涼，受寒後就會出現腹痛、腹瀉的情況。一般情況下，吹空調出現腹痛、腹瀉的人脾腎陽虛。
2、當你突然從炎熱的環境進入到寒涼的環境，這種氣溫的差異會影響到我們的腸胃功能，會導致你的腸胃道蠕動加快，身體差的人會導致腸胃道痙攣，從而出現肚子痛、拉肚子的情況。而有些人腸胃耐受力比較強，他們吹空調就沒有什麼不適症狀。
3、當環境溫度降低的時候，只會降低腸胃的工作效率，出現腹瀉症狀的情況很少，主要還是與飲食和體質有關。在飲食方面如果使用生冷食物，或者不宜消化的食物，就很容易導致腸胃功能紊亂，進而出現消化不良，導致腹瀉。還可能是由於脾胃虛弱，加上環境溫度較低，進而出現腹瀉症狀。對與這種情況，需要養成良好的飲食習慣，儘量不要食用生冷食物，少吃不宜消化的食物，可以進行少吃多餐的方式來減小腸胃負擔。
4、很多人吹空調偶的方式都是不正確，因此很容易一起身體出現不適症狀。空調緩解的溫度不適合太低，保持在26攝氏度以上最佳。由於空調的製冷機制，會導致空氣變得乾燥，因此人體需要及時補水，還可以通過地面灑水、使用空氣增溼器的方式來增加空氣溼度。空調不宜對着人吹，很容易出現局部過冷的情況，進而容易出現不適症狀，還可能會誘發某些疾病。
