【導讀】：一個人身體健康狀況如何，容雙手就可以看出來，如何看呢？看看小編怎麼說吧！
【手冷脾肺虛弱】
有些人手腳冰涼，天冷的時候更加嚴重，有時還有腰膝痠軟、倦怠乏力、腸胃不適等問題，這都是脾肺虛弱的症狀。中醫上講，脾虛則氣血生化不足，進而導致正氣虧，抗寒力弱。因此有此症狀的人平時建議多吃一些偏溫熱的食物，尤其是具有溫補脾陽作用的食物，如羊肉、桂圓、紅棗等。此外，還要在不同的季節加強鍛鍊，注意做好保暖。
【手熱血虛食積】
還有的人無論冬夏，手摸起來都十分燙，時常感覺手心發熱，容易產生心煩發火、失眠多夢的情況。這極可能是由血虛或食積引起的，陰血不足導致陽氣上亢，手心發燙。這類人要切記少吃溫燥類型的食品、調味品，如榴蓮、肉桂等，注意規律作息；食積引起的手熱則可通過使用白蘿蔔、山楂等能夠幫助健脾消積的食物。
【手幹氣血不暢】
有部分人秋冬季節手特別乾燥，常會產生脫皮、皸裂等問題。這極可能是氣血不暢造成的，另外汗腺、皮脂腺的功 能也可能會受到影響。因此，我們建議手乾的人多吃一些新鮮的蔬菜和水果，生冷食物則不宜多吃。此外，每天要多喝水，儘量避免使用肥皂等有刺激性的物品洗臉 洗手等，臉部手部清潔後應及時塗抹護手霜。
