皮膚暗黃多見於內分泌失調、應用護膚品不當、營養不足、精神因素以及某些疾病因素所致。
肌膚暗黃的原因
1、導致肌膚暗黃的最直接原因，就是堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢，沒有及時清除掉的後果，長此以往，便會滲透至肌膚內層，使皮膚變得粗糙暗黃，失去光澤與彈性。
2、城市空氣污染使皮膚產生氧化，導致肌膚中的天然酵素解毒系統無法正常工作，便會使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。
3、品質低劣的護膚品中所含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。
4、紫外線對皮膚的傷害具有不可逆轉性，長時間日曬後，皮膚的抗自由基能力變弱，代謝會自然減慢，肌膚中的細胞顏色加深，形成發黃膚色。
5、長期缺乏運動，身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。
6、先天性黃皮膚。此類膚色爲先天遺傳，從孃胎裏生下時便是如此，由血液中的細胞色素決定，一般不容易褪掉。而長期服用一些刺激性藥物，也可能導致肌膚變黃。
補充維生素C抗衰老
可以使用含維C的護膚品，也可食用富含維C的各種蔬果，對美白去黃氣有非常好的功效。維C護膚品最好在晚間睡眠前使用，這樣不易被光照而導致快速失效。蘋果、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、葡萄等都是超棒的維C蔬果，既廉價又美味。只要你是個生活中愛吃水果的.美眉，皮膚必然比那些相對不愛吃水果的姐妹來說，會更光亮更有氣色！
改變不正確的生活習慣
熬夜、濃妝不僅危害身體健康，更是肌膚變粗變老的兇手。熬夜導致人體內分泌混亂，臉色暗黃沒有光澤；吸菸讓毒素積聚體內，破壞各種機體平衡；此外，濃妝粉末殘留會嚴重堵塞毛孔，強力卸妝產品往往會讓你皮膚洗得像砂紙，這些都是要不得的壞習慣。爲了我們自身的健康與美麗，就得趕緊改掉這些壞毛病。
所謂一白遮三醜，一黑毀所有。雖然小麥膚色很受人歡迎，但往往能夠駕馭的人是很少的。所以，想要改善暗黃肌膚，上面提到的幾點要注意，希望對你們有所幫助。
想要改變肌膚暗黃的這一狀況，那就要先了解問題產生的原因。其實，肌膚暗黃的原因是亞洲女性最爲憂慮的肌膚問題，但是知道了肌膚暗黃的原因，就可以對症下藥，改善肌膚狀況。覺得自己皮膚黃的女性，一起來了解肌膚暗黃的原因吧。
肌膚黃暗往往是許多人的煩惱，以下是四個改善肌膚暗黃的日常妙招。
1. 多喝水
保持充足的水分攝入是改善肌膚黃暗的重要步驟。每天喝8杯水不僅可以幫助保持身體的水分平衡，還可以促進代謝和排毒，使肌膚更加明亮。
2. 飲食調節
飲食對肌膚的影響非常大。多吃一些富含維生素C、E和胡蘿蔔素的食物，如柑橘、草莓、菠菜、胡蘿蔔等，可以幫助改善肌膚黃暗。另外，避免食用過多的油膩和糖分高的`食物，多喝水也是保持肌膚明亮的重要步驟。
3. 定期去角質
去除老化的角質是改善肌膚黃暗的一個很重要的步驟。使用去角質產品或者定期去美容院進行去角質處理，可以加速肌膚的新陳代謝，讓肌膚更加明亮。
4. 使用防曬霜
陽光中的紫外線是導致肌膚黃暗的主要原因之一。使用SPF高於30的防曬霜可以有效地保護肌膚免受紫外線的傷害，防止肌膚老化和暗沉。
飲食清淡
在飲食方面要戒口，避免食用過多油膩、高脂肪、高熱量的食物，保持飲食清淡對防止臉上長脂肪粒有重要作用。吃了多油多脂肪的食物，不僅使體內脂肪積聚，容易發胖，會使皮膚的分泌物變得更加粘稠，不利於排出，逐漸堆積在皮膚裏就會形成脂肪粒。除了飲食清淡外，多吃水果可以給臉部補充水分，提供充足的營養，讓你的臉部保持水嫩，減少脂肪粒的形成。
補充維生素
在飲食方面，要注意營養均衡，避免飲食過於單一，適量補充維生素。尤其是維生素A和B的缺乏會導致肌膚粗糙，適量補充有助於恢復身體狀態、使肌膚光滑緊緻。水果中富含皮膚需要的多種營養元素，所以每天一定要多吃一些水果，比如維生素C較多的柑橘、奇異果等，能夠讓皮膚變得白皙水潤。
喝水+運動
補充足夠的'水分，可以改善肌膚缺水狀況，調節皮膚水油平衡，使肌膚水潤有光澤。同時保持適量的運動，可以提升身體和皮膚的循環代謝能力，提升肌膚自我修復力，避免毛囊堵塞，從根本上預防脂肪粒產生。
多吃酸性食物
飲食清淡外，多吃些酸性食物也是防止臉上長脂肪粒的一個很好方法。酸性食物中含有各種各樣的微酸物質，微酸物質進入胃腸道之後
可以幫助胃腸道蠕動，從而身體消化食物會速度會加快，同時也可以幫助機體通過尿液和排泄物將身體內的毒素排出體外。身體毒素排出體外了，在身體上的最明顯的表達部位就是面部，人臉部的暗斑和脂肪粒的形成概率大大降低。
此外，一些酸性食物裏面還含有大量的果酸，相信愛美的女性都知道果酸是具有皮膚美容的神奇功效的，豐富的果酸可以補充肌膚新陳代謝所需要的膠原蛋白，對面部肌膚的保養可是有大大的用處。
加強防曬
去角質過度，會使皮膚的屏障功能受損，抵禦外界刺激的能力下降，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化或二次受傷。因此，應該去角質過度要注意防曬品的使用，同時防曬品也要選擇安全成分的，最好是物理性防曬，對肌膚負擔小。
養成良好的生活習慣
要改善皮膚暗黃粗糙的問題，首先得養成良好的生活習慣。保持正常作息，補充足夠的水分，日常注意紓解精神壓力等，能夠有利於皮膚和各個器官慢慢調理恢復，改善皮膚狀態。不要通宵熬夜，少吃油炸、燒烤類的食品，時刻保持皮膚乾淨清爽。
選擇合適的化妝品
現代的化妝保養品，強調的是高效性，但對於受損肌膚而言，高濃度、高效果的化妝品就是高風險、高敏感。因此這類膚質的人在使用化妝品時儘量選些刺激性小、性質溫和的產品，不要給皮膚增加額外的負擔。
如果女性皮膚狀態不好，臉上出現長脂肪粒、暗黃、粗糙問題，可以採用以上介紹的方法進行護膚，這些護膚方法不僅可以解決這些小問題，同時還可以護膚美容，如果你也有這些肌膚煩惱，不妨試試以上介紹的方法吧。
