【導讀】：我國的中醫療法有很好的養生抗老功效，今天來學習中醫撥筋抗老手法，通過面部按摩讓你的肌膚精緻，促進血液循環從而提升面部輪廓。一起來學習下面的面部提拉按摩手法吧！
輕敲全臉 恢復好氣色
中醫的撥筋按摩的作用是舒緩表情紋的緊繃感，讓臉部氣血暢通，同時拉提鬆弛輪廓、回覆緊緻。
STEP1：預備位置，小指在山根、無名指在印堂、食指在髮際，與地面垂直。
STEP2：畫一個半圓，讓小指停在眼尾、食指在鬢角，水平放置。
STEP2：水平輕點，至耳前。
拉提臉下緣 對抗垂垂肉
鬆弛是因爲臉部肌膚抵不住地心引力，尤其下巴部分最明顯，順着表情紋做撥筋，拉提頷肌和頸闊肌，能幫助收緊臉部下緣線條，恢復清晰輪廓。
STEP1：兩指在下巴，兩指在雙下巴，往上拉提。
STEP2：延伸至耳垂前。
放鬆臉頰 一招剪刀手
做各種表情時，都要用到笑肌和頰肌，長期下來都是緊繃的狀態，利用剪刀手型，來回捏頰臉頰，讓肌肉放鬆。
STEP1：中指服貼在鼻孔旁，食指儘量撐開，成V型。
STEP2：食指往內夾，反覆五次。
暢通淋巴 舒緩排毒
走完上述按摩步驟，做最後收工舒緩：可沿着頸闊肌，往下輕壓撫摩，使淋巴暢通、血液循環更好，幫助消腫排毒。
STEP1：無名指、小指在耳垂前，食指、中指在耳垂後。
STEP2：第一次，順下來至鎖骨。
STEP3：第二次，順下來至肩井穴的位置。
