【導讀】：對於天生臉骨架小卻臉胖的MM來說，想要瘦臉最直接的方法就是緊緻臉部肌肉。中醫撥筋瘦臉按摩就有很好的舒緩表情肌的效果，只要掌握了正確的手法，就可以達到瘦臉的目的。
中醫撥筋：
對抗老化問題，按摩表情肌
中醫醫師傳授的「撥筋按摩」，是藉由舒緩「表情肌」每天做表情的緊繃感，讓臉部氣血暢通，同時拉提鬆弛輪廓、回覆緊緻。醫師說：「按摩與撥筋，是中醫常運用的手法，針對重點『表情肌』下手，讓你回覆年輕自然，容光煥發」
輕敲全臉，促進血液循環
肌膚隨着年齡增加，新陳代謝減緩，臉色也容易暗沉，按摩「表情肌」，讓肌肉放鬆不僵硬，還能促進血液循環，讓肌膚容光煥發，更有活力。
STEP1：預備位置，小指在山根、無名指在印堂、食指在髮際，與地面垂直。
STEP2：畫一個半圓，讓小指停在眼尾、食指在鬢角，水平放置。
STEP1：預備位置，小指在人中、無名指在鼻頭、食指在山根，與地面垂直。
STEP2：水平輕點，至耳前。
拉提臉下緣，對抗垂垂肉！
鬆弛是因爲臉部肌膚抵不住地心引力，尤其下巴部分最明顯，順着「表情肌」做撥筋，拉提「頷肌」(下巴肌肉)和「頸闊肌」，能幫助收緊臉部下緣線條，恢復清晰輪廓。
STEP1：兩指在下巴，兩指在雙下巴，往上拉提。
STEP2：延伸至耳垂前。
暢通淋巴，最後收工舒緩！
走完上述按摩步驟，做最後收工舒緩：可沿着「頸闊肌」，往下輕壓撫摩，使淋巴暢通、血液循環更好，幫助消腫排毒。
STEP1：無名指、小指在耳垂前，食指、中指在耳垂後。
STEP2：第一次，順下來至鎖骨。
STEP3：第二次，順下來至「肩井穴」的位置。
放鬆臉頰，一招剪刀手
日本雜誌新知：做各種表情時，都要用到「笑肌」和「頰肌」，長期下來都是緊繃的狀態，利用剪刀手型，來回捏頰臉頰，讓肌肉放鬆。
STEP1：中指服貼在鼻孔旁，食指儘量撐開，成V型。
STEP2：食指往內夾，反覆五次。
