【導讀】：很多女生都希望擁有一張棱角分明的臉，但現實卻是很多人胖到臉都沒有輪廓了，那麼今天小編就要和大家一起來學習一下如何將大餅臉瘦成瓜子臉。
臉部因爲脂肪堆積所以看起來沒有輪廓，但是瘦下來之後臉部的線條會慢慢的顯現，不過至於具體會變成什麼樣子要看本身臉部骨骼的輪廓是什麼樣子。
大餅臉指的是像大餅一樣扁平的臉，臉型寬大，眼睛較小，鼻子低矮，五官集中且不立體，臉部整體看起來很扁平，缺乏立體感。失去小臉和立體五官的大餅臉可以說是非常不受歡迎了。大餅臉很大一部分原因是臉上肉多擠壓五官，造成五官不立體，比較扁平，俏纖妮佳顏果萃取多種天然植物中有益脂肪消耗成分，採用獨有的面部滲透技術，在咀嚼進食時就會停留於口腔部位，並快速滲入作用於面部皮下層部位，針對大餅臉的問題可以快速消耗面部脂肪。
臉大不一定是因爲胖，也有可能是因爲你的臉咀嚼過度，鍛鍊過多，長“肌肉”！經常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物會動用咬肌，長期以往就會導致下巴肌肉過於發達，引起下頜角肌肉肥大。不知不覺之間，你的臉就“大”了一圈。因此，想要巴掌臉的妹紙們，平時就要儘量避免過度使用咬肌，少嚼口香糖，少吃太多堅硬的食物。
口型鍛鍊面部肌肉
大餅臉怎麼變瓜子臉，周迅認爲如果面部肌肉經常得到鍛鍊，那麼臉龐線條會更加流暢更加緊緻。作爲一個藝人，擁有豐富的表情也是很重要的。所以周迅經常會在空閒的時間，用嘴巴做出a、o、i、u的形狀。這樣既能夠鍛鍊臉部肌肉，緊緻肌膚，令臉更小，還能夠鍛鍊靈動表情，令自己更加上鏡。
滾珠瘦臉
用一個這樣的小滾珠，然後從臉上這樣由上而下重複滾動。每天做3到5分鐘。既可以提拉我們面部的肌膚，又能促進面部血液循環。
飲食清淡
爲了避免多餘水分在體內滯留，MM必須保證飲食少鹽、少糖，另外還應該多喝有利尿功效的咖啡或茶飲，須注意的是晚上8點後儘量不要喝水，以免造成水腫。建議大家每天給自己煮上一杯薏仁水哦，不僅能消除水腫，還有美白功效。
正確咀嚼
不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。
飯後黑咖啡消臉腫
造成臉部浮腫難消的其中一個原因就是體內多餘水分沒有及時被排除，每天起來先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內多餘水分或有毒物質排出體外，其後運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。
愛吃難嚼的食物
經常吃堅果、炒豆子、嚼口香糖等等，嚼的時間太長，或是太用力，會造成下巴肌肉過於發達，最後的結果當然就是臉大啦！所以，我們吃硬的東西，就不要嚼的太用力了！像是口香糖這些，更加不要平白無事都嚼！這些習慣都可能讓臉變大哦~
蹺二郎腿
沒錯，就是蹺二郎腿。別以爲就看似沒有關係的日常小習慣就對你顏值沒有影響了。蹺二郎腿不僅會導致腿型不直，而且下半身的壞習慣還會影響到我們的臉！因爲蹺二郎腿可致盆骨扭曲，這樣的扭曲會影響到脊椎，甚至頭部骨骼。假如扭曲水平過分，頭頸部的淋巴和血液循環都會受到阻礙，造成面部浮腫最終變成大餅臉。
睡太少
因爲，我們睡眠不足的時候，會分泌一種叫皮質醇的調控激素，它會促進皮膚中膠原蛋白的分解，皮膚會慢慢變得起皺鬆弛。皮膚一旦鬆弛，我們離大臉的距離就不遠了~
吃太鹹
吃太鹹，我們身體中過量的鈉，會將血液中的水分吸收掉，讓更多的水分逗留在身體的組織液中，導致浮腫。所以，平時多吃一些清淡的食物，不僅對身體好，對皮膚也好~如果覺得很難的話，那就從多吃蔬菜水果做起吧。像番茄、橙子、奇異果這些，本身還含有抗氧化成分。
